腦卒中康復(fù)期患者根據(jù)具體的環(huán)境條件和其家人對(duì)康復(fù)知識(shí)、方法的了解程度，可在家中進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。在此之前應(yīng)到康復(fù)醫(yī)學(xué)科咨詢醫(yī)生和治療師，在他們的指導(dǎo)下，做到方法正確。下面介紹部分家庭康復(fù)的方法。

上肢活動(dòng)

1.坐位或仰臥位，病人兩手相握，患側(cè)拇指壓在健側(cè)拇指上，手臂伸直、前抬上舉、越過頭頂，再慢慢放下來；左右側(cè)移，再慢慢放下來；肘關(guān)節(jié)屈曲、伸直。

2.兩手相握，將手帶向面部,手腕左、右、上、下運(yùn)動(dòng)。

3.健手握患手腕部，將患手帶向健側(cè)肩的方向，再慢慢放下來至對(duì)側(cè)腰部。

4.幫助病人活動(dòng)肩關(guān)節(jié)和上肢，防止過度牽拉關(guān)節(jié)，以免引起關(guān)節(jié)疼痛。 當(dāng)出現(xiàn)肩痛、肩關(guān)節(jié)半脫位時(shí)，患肩在各種練習(xí)活動(dòng)中前屈、外展的范圍不宜過大，也就是說，前臂抬高不要超過肩膀，以免進(jìn)一步損傷患肩。家人在運(yùn)動(dòng)時(shí)可給予協(xié)助?；颊哌€可以做一些家庭的操作作業(yè)練習(xí)，如兩手交叉相握推球或推圓筒；握手夾持圓木柱、易拉罐、塑料杯或大的象棋子；練習(xí)抓球，插板、拼圖和搭積木等等。

下肢和步行活動(dòng)

1．鍛煉下肢最主要的目的是為了恢復(fù)步行，患者可進(jìn)行一些床上的準(zhǔn)備練習(xí)活動(dòng)。①被動(dòng)的關(guān)節(jié)和肢體活動(dòng)（由旁人進(jìn)行）；②病人自己練習(xí)兩側(cè)下肢的屈伸、內(nèi)收外展動(dòng)作；③橋式動(dòng)作，即仰臥位時(shí)，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲腳踏床上（患側(cè)不穩(wěn)定時(shí)給予扶持），讓病人抬高臀部。在練習(xí)過程中健側(cè)給予患側(cè)適當(dāng)?shù)妮o助。

2．步行前站立。頭正位，眼睛朝前看，重心放在雙腳上。

3．步行時(shí)先將重心移到患腿，健腿向前邁一小步，再將重心移到健腿，患腿提起、微屈膝，向前邁，腳跟先著地，然后重心移到整個(gè)腳掌上。家人可在患側(cè)給予支撐，練習(xí)熟練后，逐漸減少支持。

要點(diǎn)：步行姿勢(shì)要正確，動(dòng)作緩慢，初學(xué)時(shí)每次15分鐘左右，不要操之過急，否則會(huì)加重痙攣、影響行走能力的恢復(fù)。

4．垂足的矯正。病人的垂足是構(gòu)成回旋步（走路向外劃圈）的主要因素。早期要正確處理患肢的位置，臥位時(shí)給予必要的被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)和牽伸。步行練習(xí)要按步驟進(jìn)行，矯正異常步態(tài)。垂足明顯影響步行時(shí)，可穿矯形鞋或自制簡(jiǎn)易矯形鞋。

病人在上肢活動(dòng)、起坐、站立功能逐漸恢復(fù)的基礎(chǔ)上，可以加入日?；顒?dòng)的練習(xí)。家庭日?；顒?dòng)的練習(xí)在中風(fēng)病人的康復(fù)中十分重要。若病人能夠生活自理，不僅可幫助病人建立自信心，還可減輕家人的負(fù)擔(dān)，而且為他重新參加社會(huì)活動(dòng)創(chuàng)造了條件。病人進(jìn)行力所能及的日常生活活動(dòng)，既訓(xùn)練病人的運(yùn)動(dòng)功能，又訓(xùn)練病人的感知和認(rèn)知功能，也有益于病人的心理調(diào)整。