少林武術(shù)，流傳距今已經(jīng)1500多年，期間能人輩出，創(chuàng)造了許多優(yōu)秀的功法，為豐富中華武庫作出了不可磨滅的貢獻！本人現(xiàn)將《少林二十四字秘訣》整理成文，以期拋磚引玉，就正于諸方家。

二十四字秘訣如下：

扳喚攪撂，移身閃站，

有無虛實，筋擎懈綻，

呼吸動靜，迎風(fēng)轉(zhuǎn)換。

1、扳喚攪撂

扳：扳者，反手打去也。

喚：喚者，叫也；叫之動而觀其來以取之。叫之動即動，先發(fā)制人。

攪：攪者；阻也，見其來而阻之，使之不得前進也。

撂：撂者；摟也。乘其勢而摟之，使之不得后退也。

扳喚使于敵未動之先，而攪撂使于敵已動之后，這是少林拳的技擊原則。先發(fā)制人，制人而不制于人；如敵已發(fā)則我觀其來勢而后隨勢而發(fā)。

2、移身閃站

移身；移身者，將己身移于一旁而避敵鋒。

閃：閃者，化也，化解敵來勢之威力。

站：站者，以樁站立而不致跌倒。

大家知道牛的直力很大，如果人與其斗直力，結(jié)果往往敗北。但是抓住其弱點——鼻子，就能以少量的力牽動它，且能隨心所欲。少林拳在對付來勢兇猛的對手時也采取同樣的方法而取之。俗云：移閃之法，戰(zhàn)斗中之妙技，計謀之仙著。發(fā)揮此法的作用應(yīng)要求眼明身快，手疾步迅，既不能早，又不能遲。先移，則失于早而敵不來或變勢而來；晚移，則我反而身受其害。

3、有無虛實

有：有者，力至也。

無：無者，力拍也。

虛：虛者，勢中有玄而若虛也。

實：實者，勢中無玄而若實也。

此法為對敵時之佳法，與敵交手之際，將勢踏定，看似無力而勢虛，卻又有力而勢實；以為勢實而有力，卻又無力而勢虛，時有時無，忽虛忽實，陰陽互換，使對手難以辨別虛實，無門可進。

4、筋擎懈綻

筋；筋者，接其來力也。

擎：擎者，執(zhí)著而扶之，以化其來力也。

懈：懈者，散也，散其來力使之不得前進。

綻：綻者，過硬擋也，即反手轉(zhuǎn)進。

少林拳技的不少招法都充分體現(xiàn)了上述方法，特別是“懈”字訣成了技擊中的重要法則。拳譜云：接取之妙，無非懈也；其法貴善用。

5、呼吸動靜

呼吸：呼吸者氣也。

動靜：動靜者心也。

心一動而氣一吸，則無力而勢虛；心一動而氣一呼，則有力而勢實。靜必專一，動必精神；吸必緊急，呼必怒發(fā)；心為帥，氣先行，目為旗。若不明，則動靜失宜，呼吸倒置，必失陣也，若明則法活而氣順，來速而去疾，不戰(zhàn)則已，戰(zhàn)則必勝。少林派注重練氣以增長功力。正所謂：內(nèi)練一口氣，外 練筋骨皮。

6、迎風(fēng)轉(zhuǎn)換

迎：迎者，向前接也。

風(fēng)：風(fēng)者，彼來所帶之風(fēng)氣也。

轉(zhuǎn)換：轉(zhuǎn)換者，改也，改變彼之力道方向也。

對敵時，接其風(fēng)而改其術(shù)，再取之。則在技擊中發(fā)揮巨大的威力，實乃事半功倍。技擊之道首要重法，在勤學(xué)苦練中去領(lǐng)悟、升華。

詩一首，以作總結(jié)：

上訣須知先上身，

腳手齊發(fā)則為妙。

迎來送去得法真，

拳到變換方為神。