人們一想到跆拳道，馬上就會(huì)想到踢、踢，除了踢，還是踢。因?yàn)橛辛肆钊遂拍康男L(fēng)腿、極有動(dòng)感的連環(huán)腿、有力的直踢和漂亮的懸空腿，這種功夫的腿上招數(shù)可謂盡善盡美、毫無(wú)瑕疵。在很多跆拳道比賽中都能清楚地看到腿功的厲害，尤其是在奧運(yùn)賽場(chǎng)上。不幸的是，很多經(jīng)常觀看跆拳道比賽的人，竟然說(shuō)它在實(shí)戰(zhàn)中沒(méi)有用處。還有人信誓旦旦地說(shuō)，一旦對(duì)手進(jìn)入了腿腳攻擊的范圍，跆拳道就發(fā)揮不上作用了。

“這對(duì)于成千上萬(wàn)的跆拳道練習(xí)者而言，無(wú)疑是一種誣蔑。他們中的大多數(shù)人學(xué)習(xí)武藝，就是為了自衛(wèi)\"，安德魯·漢說(shuō)。\"我認(rèn)為跆拳道是一種徹頭徹尾的打斗功夫，而不僅僅是僅供觀賞的踢腿功夫或運(yùn)動(dòng)。跆拳道中還有大量的手上功夫，可以用于近距離的搏斗。人們所需要做的僅是研究其中的一招一勢(shì)，尤其是研究其中的絕招高招，再將之用到實(shí)際戰(zhàn)斗中去?！?/p>

“對(duì)于象我這樣的傳統(tǒng)跆拳道的教練而言，戳、用胳膊或肘壓、用膝蓋頂都是用于實(shí)戰(zhàn)的基本招數(shù)。腿功更是對(duì)這些功夫的一種補(bǔ)充。”

為了幫助人們?cè)谌魏螤顩r下都能很好地保衛(wèi)自己，安德魯·漢同意分析三種經(jīng)過(guò)實(shí)證的功夫，你可以通過(guò)這些來(lái)用你的遠(yuǎn)距離踢腿功夫來(lái)打傷你的對(duì)手，作為戰(zhàn)場(chǎng)上一個(gè)好的開(kāi)始。這樣，你就更能理解跆拳道中的深邃道理，并把它們用在實(shí)戰(zhàn)中。

用膝蓋攻擊

這些招數(shù)為你創(chuàng)造了取勝的機(jī)會(huì)，你通過(guò)給敵人造成傷害來(lái)轉(zhuǎn)移他的注意力，從而便于你進(jìn)行近距離攻擊。

——安德魯·漢

開(kāi)始時(shí)，你站在敵人的四—五英尺遠(yuǎn)的地方，敵人左腿在前，你右腿在前。你跳起來(lái)成兩腿交叉狀側(cè)踢，左腿向前踢。接著，右腿飛向半空，一腿踢中他的膝蓋。這樣必然迫使他的注意力轉(zhuǎn)移到他的下半身。

你的運(yùn)動(dòng)會(huì)使你正好站到下一個(gè)踢腿的范圍之內(nèi)，所以一旦你的右腳落地，你也就作好了近距離攻擊的準(zhǔn)備。猛然間，你用左肘打向他的左半邊臉，然后把他推倒在地，左腳的腳跟蹬住他的下身。

“交叉跳側(cè)踢的優(yōu)點(diǎn)就是它的動(dòng)作成系列，可以使你的敵人束手就擒。” 安德魯·漢說(shuō)?！岸乙?yàn)樗梢怨舻姆秶艽?，你就有足夠的時(shí)間和距離來(lái)分析他的當(dāng)前狀態(tài)，比如，他是否害怕、是否發(fā)怒、是否思維混亂?！?/p>

決勝要素：一旦你決定了攻擊的目標(biāo)，千萬(wàn)不要直勾勾地盯著。先偽裝看一些假目標(biāo)來(lái)迷惑敵人，直到你完全作好準(zhǔn)備為止。這樣你才能隱藏好自己的實(shí)際意圖，而不被敵人察覺(jué)。

斧劈踢

不要被敵人的身形和行為嚇倒。每個(gè)人都有弱點(diǎn)，當(dāng)他受傷時(shí)，他的所有功夫就會(huì)失靈。那時(shí)你就會(huì)占據(jù)上風(fēng)。

——安德魯·漢

你和你的敵人都是右腳在前，對(duì)峙而立。在你準(zhǔn)備攻擊時(shí)，把目光移向他的前面那條腿或者眼睛去看別的地方。一旦你準(zhǔn)備成熟，向前跳動(dòng)，拉近你和敵人的距離，然后右腿一個(gè)斧劈踢，踢向他的心臟部位。你的腿落向他近處的地面，一掌打向敵人的咽喉部位。接著，把你的左腿放在他的右腿后面，踹動(dòng)他的右腿，使他倒下。一旦他倒地之后，腳后跟踢住他的腦袋，使他屈服。

你在作斧劈踢時(shí)，一定要把你的腿盡量抬高，以避免他用手架開(kāi)。這樣他就很難躲開(kāi)你的攻擊。另外，你不要局限住自己，踢腿是很好的動(dòng)作，如果配合以手的動(dòng)作或其它一些動(dòng)作，你的攻擊空間就更大了，也有利于再次踢腿，這就增加了你的靈活性。

旋風(fēng)腿

在戰(zhàn)斗中保持必勝的態(tài)度是很重要的，但也要避免不切實(shí)際的想法，不要想著你的每招每式都會(huì)發(fā)揮作用，或者你能一拳把敵人打倒。要把你的功夫組合在一起，加倍努力去練習(xí)。

——安德魯·漢

這種動(dòng)作的目標(biāo)是對(duì)方的下身。而且，如果他的右腿在前，而你的左腿在前時(shí)，你必須身形右后轉(zhuǎn)，然后用你的左腿去踢他。如果他的左腿在前，你就應(yīng)該身體向前轉(zhuǎn)，再用你的右腿去踢他——就像圖中所顯示的那樣。開(kāi)始時(shí)，要快速移步然后轉(zhuǎn)身。步伐要快，這樣才能給你的轉(zhuǎn)身加上力量，就會(huì)給對(duì)方的下身造成極大的打擊。不要停頓，飛起一腿踢向敵人的胸部，然后用掌劈向他的脖子，用拳打向他的頭。

“當(dāng)用旋風(fēng)腿時(shí)，你必須流暢、放松?！睗h說(shuō)，“因?yàn)檫@一轉(zhuǎn)使你會(huì)瞬間看不見(jiàn)敵人，你的頭轉(zhuǎn)動(dòng)要迅速，這樣便于判斷你和敵人之間的距離。如果他身形移動(dòng)的話，就要注意轉(zhuǎn)換目標(biāo)。在身體轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，不要讓胳膊擺來(lái)擺去。應(yīng)該是，讓手緊貼你的身體，來(lái)防備他可能進(jìn)行的反擊”。

要堅(jiān)持苦練

漢用幾句簡(jiǎn)短的語(yǔ)言，來(lái)對(duì)他的上述分析進(jìn)行了總結(jié)，“無(wú)論你是在練習(xí)跆拳道、中國(guó)武術(shù)、柔道、巴西柔術(shù)或者其它什么功夫，都能給你提供一些幫助，滿足你的一定需求。沒(méi)有什么功夫比別的功夫更好，關(guān)鍵是誰(shuí)來(lái)使用它。你既然把這種功夫當(dāng)做你生命的一部分，你就應(yīng)該讓它有自己的特色。不要僅僅因?yàn)槟承┤苏f(shuō)一些不好的話或者你接觸到一些新的功夫，你就要放棄它”。

“作為一個(gè)跆拳道中人，你必須好好練習(xí)你的腿上功夫和其它的一些重要?jiǎng)幼鳎堰@些動(dòng)作組合起來(lái)。你的招數(shù)和應(yīng)用能力強(qiáng)，在實(shí)際戰(zhàn)斗中就會(huì)有很大的優(yōu)勢(shì)。你就會(huì)成為一位優(yōu)秀的武士。還有比這更好的嗎？”

圖示：

用膝蓋攻擊：安德魯·漢（右）與敵人對(duì)峙而立（圖1）。他突然騰空而起（圖2），右腿一個(gè)低側(cè)踢踢向敵人（圖3）。他的腿一旦碰到敵人的膝蓋（圖4），他就向前撲去，用肘打向敵人的面部（圖5），一腳踹住敵人的下身（圖6）。

斧劈踢：安德魯·漢（左）用眼睛注視著他的敵人（圖7），然后舉步向前，向敵人前胸踢了一個(gè)斧劈踢（圖8）。接著，他用掌劈向敵人的咽喉（圖9），把他的左腿放在敵人的腳后跟處，想要絆倒敵人（圖10）。一旦他讓敵人失去了平衡，倒在地上（圖11），他就坐下，用腳踹住敵人的頭（圖12）。

旋風(fēng)腿：安德魯·漢（右）和對(duì)手面對(duì)面對(duì)峙（圖13）。當(dāng)他看出破綻時(shí)，漢身體迅速轉(zhuǎn)動(dòng)（圖14），然后一腳踢向敵人的下身（圖15）。漢接著飛起膝蓋頂向敵人的胸部（圖16），一掌打向敵人的脖頸后部（圖17），然后一拳打向敵人的下巴（圖18）。