例一：

實戰(zhàn)中對方由前抱起我右腿將我摔倒（圖1）。我迅速向右側(cè)轉(zhuǎn)體，同時左腿以腳內(nèi)側(cè)為力點，向右擺擊對方頭面部（圖2）。對方若低頭躲避，我則左腳順勢下劈，以腳跟砸擊對方后腦部位（圖3）。

注：我方摔倒后見對方頭部距離我較近，可用此打法進行解脫反擊。左腿擺擊應(yīng)借轉(zhuǎn)體（可適當(dāng)翻滾）之勢迅猛發(fā)力。腳跟下砸是針對對方低頭閃避而設(shè)，如果對方不是低頭閃避而是上身向后仰閃，我則不宜發(fā)左劈腿，應(yīng)改用左踹腿直接踹其手臂或胸腹部，使我右腿得以解脫。

例二：

實戰(zhàn)中我左腿腳腕被對方兩手抓住，對方用力上托我左腿將我摔倒（圖4）。我兩腿突然屈膝后收，然后用力向前猛蹬對方腹襠部，將其蹬出（圖5）。

注：我方倒地后見對方上身無下俯現(xiàn)象，可用此法對付之。我兩腿突然屈膝后收，對方即感到被我腿力帶動而重心前傾，這時對方往往會向后用力與我對抗，我則順勢兩腳前蹬，借對方之力將其蹬出。

例三：

實戰(zhàn)中對方施過背摔未成功，突然彎腰抱我左腿上扳將我摔倒（圖6）。我立即收腹并將右腿屈曲后收（圖7）。動作不停，我兩手用力撐地，同時右腳猛蹬對方臀部或腰部，令對方前倒（圖8）。

注：對方呈背對姿勢將我摔倒后，我要迅速將有活動能力之右腿屈膝后收（如果我右腿在對方兩腿中間，可借收腳之勢以右腳上挑對方襠部），隨即發(fā)力強行把對方蹬出，對方一旦前倒，我被抓之腿自解。例四：

實戰(zhàn)中對方位于我身體左側(cè)，雙手抱我左腿把我推倒（圖9）。我迅速右手撐地，左手上抬護面，右腿向?qū)Ψ絻赏群蟛迳欤▓D10）。上動不停，我突然向左擰翻，右腿向右撥掃對方兩腿，同時左腿向左下?lián)軌簩Ψ接彝认ゲ炕蜓共?，使對方倒地（圖11）。

注：右腿插伸要快而到位，腳尖要勾緊；兩腿撥剪的重點是發(fā)力在腰，力達小腿，若單純依靠兩腿之力，則難于奏效。

例五：

實戰(zhàn)中對方猛推我肩、胸部，使我側(cè)身倒地，之后對方前撲欲對我施以拳打。我見其前腿（右腿）離我較近，立即伸右腳勾住對方右腿踝關(guān)節(jié)（圖12）。隨即左腳向前猛踹對方右腿膝部，同時右腳緊勾對方右腳腕向后回拉，使對方后倒（圖13）。

注：右腿勾足要準(zhǔn)確、牢固；之后兩腿同時發(fā)勁，一上一下方向相反，注意用力要持久，直至對方倒地后方可松勁。

例六：

實戰(zhàn)中對方抱起我兩腿將我摔倒（圖14）。我落地后兩手撐地，兩腿猛力屈膝（圖15）。雙腳向上猛蹬對方腹襠部，把對方蹬出（圖16）。

注：落地前下巴須緊縮胸前，以避免后腦觸地。兩腿屈膝要突然有力，上蹬的力量要充足。蹬擊時兩手猛力撐地面，利用反作用力增強蹬擊之力。

例七：

實戰(zhàn)中我被對方撞倒，對方立即提左腳跺踩我腿部，我急收雙腿避之（圖17）。我看準(zhǔn)時機，待對方左腳落地后迅速伸兩腿插入對方左腿左右側(cè)（我右腿在對方左腿外側(cè)；左腿在對方左腿內(nèi)側(cè)），夾住對方左腿小腿（圖18）。我迅速向左側(cè)翻滾，兩腿緊夾對方左腿交錯剪擊，將對方剪倒在地（圖19）。

注：兩腿插入要快速準(zhǔn)確，夾腿要緊。整個滾剪過程須用擰腰翻轉(zhuǎn)之力摧動。

例八：

實戰(zhàn)中對方左手抱起我左腿，右手猛推我胸部使我后倒（圖20、21）。我見對方兩腿叉開，即以左腳挑踢對方襠部（圖22）。

注：對方運用抱腿推胸摔時通常兩腿分開的幅度較大，這樣其兩腿中間的襠部便暴露了出來，我倒地后及時提腿上挑就可成功（除了被抱之左腿可上挑外，還可用右腿上挑）。注意：若角度不適合，身體要適當(dāng)側(cè)轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)。

例九：

實戰(zhàn)中我被對方摔倒，對方從我左側(cè)進攻，用左腳踢我上體或頭部，我急用左臂格檔（圖23）。我左手格擋后順勢抓扣對方左腿踝關(guān)節(jié)并向內(nèi)猛拉，同時身體向左側(cè)滾翻，右手推按其左腿膝關(guān)節(jié)，令其跌倒（圖24）。

注：格擋要及時，抓扣踝關(guān)節(jié)要干脆利落，準(zhǔn)確牢固。左手內(nèi)拉與右手推按要相互配合，用力要猛烈，借側(cè)翻之勢發(fā)力。

例十：

實戰(zhàn)中我被對方撞倒，我呈俯臥狀態(tài)，未等我起身，對方已騎于我背上，欲揮拳向我打擊（圖25、26）。我立即兩手撐地并縮身，兩腳掌蹬地撐起，臀部抬高使對方拱向前倒（圖27）。

注：兩手撐地、兩腳蹬地（腳跟要離地）、縮身抬臀要同時進行，形成一種合力，令對方反應(yīng)不及而前倒。

例十一：

實戰(zhàn)中對方抱起我左腿，并用左腳絆我支撐腿使我摔倒（圖28、29）。我立即左手撐地，身體向左擰翻，同時右腿向左撥掃對方膝部窩處，左腿向右攔絆其腿部，使其倒地（圖30）。

注：倒地后發(fā)覺我兩腿分別位于對方左右兩側(cè)時，施此技法較適宜。運用時以右腿撥掃為主，力量須猛脆，左腿要借勢掙脫對方抱腿并下滑攔絆其腿部。

例十二：

實戰(zhàn)中對方雙手抓住我左腿腳腕猛擰，使我摔跌于地（圖31、32）。我立即兩臂撐起上體，同時右腿伸向?qū)Ψ酵炔亢髠?cè)（圖33）。我身體向左翻滾，右腿向右掃絆對方腿部，左腿向左橫撥對方腹部或大腿，使其側(cè)倒（圖34）。

注：這例雖然是雙腿夾剪，但主要力量要放在右腿上，掃絆的最佳目標(biāo)為對方腿部腳腕處。如果對方的后腳（圖示中的左腳）距離我較遠，我應(yīng)選擇其前腳（圖示中的右腳）進行掃絆。

例十三：

實戰(zhàn)中對方雙手抱起我左腿，并以肩部頂壓我腹胯部，使我后倒（圖35、36）。我立即向左轉(zhuǎn)體擰翻，同時抬起右腿經(jīng)右向左向下掃擊對方腰部，左腿趁勢向下墜脫（圖37）。

注：對方用抱腿肩壓摔將我摔倒后，對方上身必然下俯，我神速起右腿橫擊，對方通常難以躲避。掃擊時可用腳內(nèi)側(cè)或小腿作為力點，若對方身體距離我較近，可屈膝以膝內(nèi)側(cè)橫砸。