今年8月，在“全球脫發(fā)治療新進展研討會”上，有這樣一組數(shù)字：我國中青年正成為脫發(fā)人群中的“主力軍”， 30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例竟超過八成，男性脫發(fā)的發(fā)病率與西方男性接近。專家認為，男性脫發(fā)除了遺傳因素外，沉重的社會競爭壓力，以及長期熬夜、嗜好食辣、頻繁染發(fā)等看似“時髦”的生活方式，都會損害頭發(fā)的健康，導致脫發(fā)患者的增多。

病例提供：

35歲的吳先生脫發(fā)已經(jīng)有好幾年。開始只是前腦門禿，他還能將左邊的頭發(fā)留長，覆蓋住少發(fā)的右邊，后來脫發(fā)越來越厲害，頭頂后腦勺處干脆成了一圈光禿禿的“地中海”。為了消除這煩人的“絕頂”，他將市場上那些止脫生發(fā)的藥買回不少，對頭上的“不毛之地”進行“藥攻”，盼望能“春風吹又生”。但用藥后不過兩個月，還沒來得及高興，長出來的那一點點絨毛，過不多久又無影無蹤了――效果不好倒也罷了，頭皮還有些過敏反應(yīng)，真是舊愁未消，又添新愁。

在忙碌的生活節(jié)奏中，“絕頂”男人的異軍突起引起了醫(yī)學界的廣泛關(guān)注，而各種各樣生發(fā)產(chǎn)品的熱銷又令消費者無所適從。脫發(fā)究竟是由什么原因造成的？又該怎樣防與治？

脫發(fā)征兆

頭皮發(fā)緊，油光發(fā)亮，頭皮漲痛，頭皮屑較多，頭皮發(fā)癢，正在脫發(fā)。

脫發(fā)與哪些不良生活方式有關(guān)

脫發(fā)分短暫性脫發(fā)和永久性脫發(fā)。通常，男性脫發(fā)較女性多見，這除了基因遺傳使雄性激素對毛囊的生長有抑制作用以外，還因為男性的社會角色易受到工作或生活的壓力等緊張因素的影響所致。具體來說，有以下幾點：

壓力過大。頭發(fā)的生長，可分為生長期、退化期及休止期，頭發(fā)處于休止期時是最容易脫落的?！靶葜蛊诿摪l(fā)”最常見的是由于壓力大、睡眠不足而導致的。

飲食無度。暴飲暴食、精細食物過多和飲食搭配不合理，是造成現(xiàn)代都市人脫發(fā)的原因之一。

作息紊亂。經(jīng)常熬夜，在城市白領(lǐng)中非常普遍。

心理緊張。有些脫發(fā)者暗自焦慮，惟恐自己身體有?。灰灿腥丝只挪话?，懼怕脫發(fā)發(fā)展成禿頂而破壞自身形像，整天緊張不安的心情更加劇了脫發(fā)的速度。

強烈的紫外線。夏秋季節(jié)是男性脫發(fā)的高發(fā)期，強烈的紫外線照射使頭發(fā)中的角蛋白斷裂，更加劇了毛發(fā)的脫落。因此，這一時節(jié)尤其要保證休息時間，注意飲食調(diào)養(yǎng)，外出時采取適當?shù)恼陉柗雷o，減少紫外線的照射。

總之，一旦發(fā)現(xiàn)脫發(fā)跡象，應(yīng)立即請醫(yī)生診斷，找出脫發(fā)的主要原因，對癥下藥。另外，還要保持心情開朗，減少壓力，養(yǎng)成均衡健康的飲食習慣，不偏食或暴飲暴食。

慎重選用生發(fā)藥物

據(jù)調(diào)查，有1/4年齡介于25歲～60歲的男性因脫發(fā)而感到困擾。于是，不少脫發(fā)病人就道聽途說地四處尋醫(yī)覓藥，耗費了大量的精力和錢財，同時因不加選擇地濫用各種生發(fā)藥物，不僅治療脫發(fā)無效，還對身體健康造成了嚴重危害。因此，為了您頭發(fā)的健康，慎重選用生發(fā)藥物是十分重要的。

在男性中，較常見的禿發(fā)有早禿、斑禿和脂禿等。針對不同的脫發(fā)應(yīng)有不同的治療手段。防治脫發(fā)的藥物種類繁多，如內(nèi)服的有西藥、中藥和保健品等，外用的有生發(fā)水（酊）、生發(fā)膏等。俗話說“是藥三分毒”，各種藥物會都有不同程度的副作用等狀況。患者自行選用不適當?shù)纳l(fā)藥物，可出現(xiàn)用藥無效、藥物過敏或藥物副作用。數(shù)年前，曾有一種外用的xx生發(fā)水風靡一時，不多久就銷聲匿跡，原因是廣告廠商過分夸大其治療脫發(fā)適應(yīng)癥和療效。該生發(fā)水治療斑禿、全禿確有較高的療效，但對許多脂溢性脫發(fā)者，早禿、男性禿發(fā)患者和病程長久毛囊萎縮的患者，使用后大多無效。

目前，大多數(shù)外用的生發(fā)水（酊）主要通過藥物的局部刺激，引起禿發(fā)區(qū)皮膚毛囊充血，進而改善局部區(qū)域的血液循環(huán)，增加毛囊營養(yǎng)，促進頭發(fā)再生。因此，各種生發(fā)水（酊）都有不同程度的刺激性，如果患者不了解自己皮膚的耐受性，常易誘發(fā)局部頭皮的接觸性皮炎，嚴重的可引起全身過敏。

還有，近年來推出的治療男性禿發(fā)新藥非那雄胺片，可預(yù)防頭發(fā)毛囊萎縮，使之長出新的頭發(fā)。但是，服藥的男性患者可能因此而出現(xiàn)與藥物相關(guān)的性功能副作用，如性欲降低、勃起功能障礙。所以，早禿的男性禿發(fā)患者服用該類藥物應(yīng)慎重，斑禿、全禿與脂禿患者不宜使用，否則會對健康有害。

每個患者首先應(yīng)明確自己的脫發(fā)類型和病因，同時在醫(yī)生的指導下，選擇相應(yīng)的藥物和制劑，包括中西藥的外敷和內(nèi)服，以及防治脫發(fā)的保健品和食物的綜合性治療。

預(yù)防脫發(fā)的健康建議

脫發(fā)原因較為復雜，只要不是遺傳因素，脫發(fā)是可以預(yù)防的。除了尋找并消除明確的誘因外，還可從這幾方面入手：

＊保持心情舒暢，精神愉快。研究表明，男性早禿患者往往在心理上有較大壓力，情緒波動較大，情緒抑郁和焦慮均可導致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，使病情進一步加重。尤其是在發(fā)生脫發(fā)后，更應(yīng)消除精神緊張，樹立治愈信心。

＊加強營養(yǎng)，均衡膳食。避免節(jié)食導致的營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)缺乏會影響毛發(fā)的生長周期，表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、干燥、質(zhì)脆而易發(fā)生脫發(fā)，嚴重者可出現(xiàn)全禿。缺鐵可誘發(fā)彌漫性禿發(fā)，缺鋅也會引起毛發(fā)干燥不易梳理，出現(xiàn)脫發(fā)；維生素A過量時可造成脫發(fā)。

＊掌握健康、科學的頭發(fā)護理知識。保持頭發(fā)清潔，每天正確梳理，按摩頭皮，以促進血液循環(huán)。避免長期對頭發(fā)局部的壓迫，如不宜長期戴帽子。

＊ 切忌跟著廣告走而濫用藥物。

生發(fā)藥的選擇

脫發(fā)的治療是一個慢性的康復過程，而較長時間地煎服湯藥，會給工作繁忙和經(jīng)常外出者帶來很大的不便。中成藥具有攜帶方便、服用簡單的優(yōu)點，可適當選用。

脫發(fā)表現(xiàn)可選用的中成藥

斑禿或全禿，伴有頭昏目眩、心悸失眠等。

養(yǎng)血生發(fā)膠囊、歸脾丸、補中益氣丸、八珍丸、養(yǎng)血安神丸等。

斑禿、全禿或脂禿和病后體虛脫發(fā)。伴有腰背酸痛、頭眩耳鳴、遺精陽痿和口干舌紅等。

七寶美髯丸、右歸丸、左歸丸、知柏地黃丸、益腎沖劑等。

各種脫發(fā)并伴有精神癥狀，如心情不暢、氣滯胸悶、舌紫伴有瘀斑。

逍遙丸、寬中理氣丸、活血通脈膠囊、小柴胡沖劑等。

脂溢性脫發(fā)，可有毛發(fā)油膩、頭皮瘙癢、神疲乏力、大便干結(jié)和舌苔黃膩等癥狀。

龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、枇杷清肺沖劑等。

斑禿發(fā)病突然。

烏蛇祛風丸、斑禿丸等。

各種類型的頑固型脫發(fā)。

首烏片沖劑、雷公藤制劑等。