人的一生，從出生睜開眼睛的那一刻起，到壽終閉眼的那一瞬為止，除了合眼睡眠，無時無刻不在使用自己的眼睛。數(shù)十年的環(huán)境有害因素以及肌體的老化等共同作用，使得我們的眼睛不到70歲甚至更早就罹患上程度不等的白內(nèi)障，眼前的物體如同被一層層白紗遮掩著，世界從此變得不再清晰。

無數(shù)病例證明：白內(nèi)障是致盲的首要原因，是導致人們視力殘疾的最常見的因素之一。有資料顯示，我國近400多萬名盲人中，大部分是因白內(nèi)障所致，每年新增病人約40萬人。因此，讓白內(nèi)障患者告別黑暗、重見光明，已成為我國防盲工作的重中之重。

上海交通大學附屬第六人民醫(yī)院眼科白內(nèi)障中心主任王文清教授，在手術(shù)臺前孜孜不倦地工作了二十余年，熟練掌握了眼科先進的現(xiàn)代顯微外科技術(shù)及人工晶體植入等技術(shù)，對高度近視性白內(nèi)障、糖尿病性白內(nèi)障、青光眼性白內(nèi)障及各種疑難、復雜類型白內(nèi)障病例，有著深入的研究和豐富的臨床經(jīng)驗。王教授應用世界上最先進的白內(nèi)障超聲乳化小切口技術(shù)，十年來，在手術(shù)臺上醫(yī)治了12000多例白內(nèi)障患者，成功率高達99.8%以上，使廣大患者看東西不再云遮霧障，使他們因為眼目明亮而重新享受生活的樂趣。

60分鐘6臺手術(shù)，過程就像洗眼睛

早就聽說第六人民醫(yī)院眼科白內(nèi)障中心聲譽頗隆，是全國較早開展先進的白內(nèi)障超聲乳化手術(shù)的醫(yī)院之一，手術(shù)成功率高。筆者抱著“百聞不如一見”的想法，最近跟隨王文清教授走進了這個名聞遐邇的眼科白內(nèi)障中心手術(shù)室，親眼目睹了“明眼術(shù)”。

早晨8：30，手術(shù)室外已經(jīng)有不少病人在等候。筆者注意了一下，年長的有九旬老人，年輕的一位看上去不過30來歲?？磥?，白內(nèi)障已不僅僅是老年人的“專利”。

9：00，手術(shù)正式開始。護士小姐先將一位九旬老太攙扶著進來。這位老太患白內(nèi)障失明多年，因同時伴有嚴重的冠心病、房顫、心功能不全等，被數(shù)家醫(yī)院拒絕手術(shù)。老太的子女聽說六院眼科“微創(chuàng)白內(nèi)障超聲乳化手術(shù)”不打麻醉針，對心臟影響小，手術(shù)快捷而且療效佳，因此慕名而來。

只見老太平靜地躺在手術(shù)床上，擔任主刀醫(yī)師的王教授開始為她進行常規(guī)的眼部清洗、消毒，僅僅滴了兩次眼液后，王教授就動起了手術(shù)。筆者不禁納悶：“手術(shù)前不用打麻藥嗎？”王教授告訴我，剛才點的眼液就是表面麻醉藥?！芭?！簡直不可思議！用麻醉藥竟然能夠像上眼藥水一樣簡單?！闭敼P者驚詫之際，只見電腦屏幕上出現(xiàn)了病人的一只眼睛，渾濁變白的晶狀體將老太的整個眼球都遮了起來。

這時，王教授一邊告訴病人：“老奶奶，一點也不痛，給你洗洗眼睛，很快的?！蓖瑫r，非常熟練地在病人的黑眼珠旁（角膜邊緣）切了一個僅３毫米的小切口，將超聲波探針從切口處插了進去，轉(zhuǎn)瞬之間，渾濁變白的晶狀體已經(jīng)被切割成了碎塊，呈乳化狀，超聲波探針就像吸塵器一樣將碎塊一點點吸干凈了。

接下來，王教授拿著一個看起來像隱形眼鏡的東西準備植入病人的眼中。他告訴筆者：“這就是人工晶體，病人手術(shù)后能否正常視物就靠它。人工晶體植入，實際上就像平常配戴隱形眼鏡一樣簡單，不到半分鐘就可裝好?！笔中g(shù)完畢，王教授為病人涂上抗炎眼藥，筆者看了看時間，整個手術(shù)過程還不到8分鐘。老人樂呵呵地被扶下了手術(shù)床，筆者問：“老奶奶，你有什么感覺嗎？”老人輕松地說：“一點兒也不痛，就像洗了一次眼睛一樣?！?/p>

就這樣，在60分鐘里，王教授一共做了６臺手術(shù)，平均一次手術(shù)時間６分鐘～8分鐘。這是多么神奇啊，僅僅8分鐘，就可以讓白內(nèi)障患者重見光明，這在以前可是想也不敢想的事情。

遠離白內(nèi)障預防是關(guān)鍵

王文清教授告訴筆者，白內(nèi)障是常見的主要致盲性眼病。人眼中有一個組織叫做晶狀體，正常情況下是透明的，光線通過晶狀體及一些屈光間質(zhì)到達視網(wǎng)膜，人才能清晰地看到外界物體。一旦晶狀體由于某些原因發(fā)生渾濁，就會影響光線進入眼內(nèi)到達視網(wǎng)膜，使人看不清東西，便是發(fā)生了白內(nèi)障。

王教授說，一旦發(fā)現(xiàn)視物逐漸模糊，有時會覺得光線周圍出現(xiàn)光圈以及物體的顏色不夠明亮，此刻應及時就診。

導致白內(nèi)障的原因很多，除了先天性和老年性白內(nèi)障以外，由糖尿病、甲狀腺疾病引起的白內(nèi)障也較為多見。有些人年紀輕輕就得了糖尿病，難以控制，有時僅在很短時間內(nèi)視物就模糊了，此時就有可能是白內(nèi)障在作怪，但也不排除糖尿病引起的其他眼病。

同時，因為生活方式不當導致的白內(nèi)障患者，近年來也有所增加。如：在陽光下暴露時間過多的人比常人更容易發(fā)生白內(nèi)障；長期吸煙的人群中嚴重核性白內(nèi)障和后囊下白內(nèi)障的發(fā)生率，明顯高于不吸煙者；每天大量食鹽的人，也會增加患白內(nèi)障的危險。

因此，要想預防白內(nèi)障，需做到以下幾點：

避免強烈的日光照射

在戶外活動時，戴上太陽鏡或遮陽帽，可有效預防射線對晶體的損傷。但一定要配戴質(zhì)量好的太陽眼鏡，否則有害無益。

防止脫水

在發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)液體正常代謝變得紊亂，就會產(chǎn)生一些異常的化學物質(zhì)，從而損害晶狀體，導致白內(nèi)障發(fā)生；而對已發(fā)生白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應及時補充水分，滿足代謝的需要。

攝入足夠的維生素C

人眼中維生素Ｃ的含量，大約比血液中的高出30倍。隨著年齡的增長，營養(yǎng)吸收功能與代謝機能逐漸衰退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素Ｃ含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內(nèi)障發(fā)生。故應攝入足夠的維生素Ｃ。維生素Ｃ能不定期減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內(nèi)障的形成。

少食鹽

從調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)鹽的攝取與白內(nèi)障的關(guān)系，在以往動物和人的試驗中也記載著鹽和白內(nèi)障的關(guān)系。

適當服用阿司匹林

老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高，其中色氨酸及其代謝產(chǎn)物與晶狀體蛋白結(jié)合，變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶狀體沉積，形成白內(nèi)障。而阿司匹林可以減慢這一進程，從而推遲白內(nèi)障的形成。阿司匹林一般應飯后服用，因其對胃黏膜刺激性較大。

少吸煙

眾所周知，長期吸煙可導致肺癌，但很少有人知道吸煙也會導致白內(nèi)障。有研究表明，長期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生率也明顯高于不吸煙者，煙斗吸煙則更甚。抽煙實在不是個好習慣，不僅會影響到我們的呼吸系統(tǒng)，連我們的眼睛也會殃及。吸煙朋友們，要當心了。

控制血糖

糖尿病病人如果血糖控制不穩(wěn)定，很容易導致眼睛疾病，如白內(nèi)障、眼底出血、青光眼等。有些人有時覺得看遠很清楚而看近不清楚，有時看近很清楚而看遠不清楚，此時須引起足夠重視，應到醫(yī)院檢查一下自己的血糖。

推薦食療預防白內(nèi)障

有些食療驗方在防治白內(nèi)障方面簡便有效，現(xiàn)介紹如下。

枸杞子20克，龍眼肉20枚，以水煎煮，連續(xù)服用有效。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素Ｂ2、維生素C和蛋白質(zhì)。這些營養(yǎng)素均能益精養(yǎng)血、滋補明目。

黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用，并可加入1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E和鐵、蛋白質(zhì)，可延緩機體衰老，改善眼球代謝，能維護和增強造血系統(tǒng)以及免疫系統(tǒng)的功能。

豬肝150克，鮮枸杞葉100克，先將豬肝洗凈切條，與枸杞葉共同煎煮。飲湯吃肝，每日口服２次，可明目清肝，改善視功能。

紅棗7枚，枸杞子15克，加適量水煎服，每日一劑，連續(xù)服用。紅棗含蛋白質(zhì)、維生素C及鈣、磷、鐵等，可補血明目，提高視力。