6月的氣象特點(diǎn)

在江淮流域，每年的６月都會(huì)出現(xiàn)一段令人不爽的時(shí)期。此時(shí)，因副熱帶高壓和暖濕氣流逐漸北上，西北、東北方向過來的冷氣流正在南下，兩股氣流相互交匯對(duì)峙，使得這一地區(qū)相當(dāng)時(shí)間內(nèi)都被籠罩在雨區(qū)之中，陰雨綿綿的天氣，最長(zhǎng)可持續(xù)20余天。由于月中下旬正逢江南梅子成熟，所以，人們常將這種悶熱潮濕、陰晦多雨的天氣，稱之為“黃梅天”或“梅雨天”；也有人因濕度增高造成器物受潮發(fā)霉的緣故，將它稱為“霉雨天”。

6月氣象對(duì)健康的影響

據(jù)氣象資料統(tǒng)計(jì)：上海地區(qū)年平均降雨量，一般在1200毫米左右，而其中60％的雨量集中在5月~9月。處于梅雨期，6月的降水量可達(dá)到158.9毫米，為一年中降水量最多的月份，氣候以潮濕多雨為主。此外，6月21日是農(nóng)歷夏至節(jié)氣，太陽到達(dá)經(jīng)90°，陽光幾乎直射北回歸線，是北半球白晝最長(zhǎng)的日子。隨著太陽輻射、地面熱量和氣溫的升高，這時(shí)北半球開始進(jìn)入天文學(xué)中的夏季。因而上海市6月的平均最低氣溫多在20.1攝氏度之上，月平均氣溫為22.3攝氏度，月平均最高氣溫為27.3攝氏度，極端最高溫度則可達(dá)到34攝氏度 。梅雨季節(jié)氣候常受雨區(qū)移動(dòng)和雨量多少的影響，雨區(qū)來時(shí)下雨，雨區(qū)走時(shí)天晴，因而是忽晴忽雨、時(shí)冷時(shí)熱。雨量多時(shí)陰冷潮濕，雨量少時(shí)干燥炎熱，后者被民間稱之為“干黃梅”。所以，觀察6月氣象因素對(duì)人體健康的影響，有兩個(gè)最重要的指標(biāo)：濕度和溫度。

氣象醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，多雨天氣、空氣中濕度增大時(shí)，尤其是高溫高濕狀態(tài)，機(jī)體會(huì)感到特別不舒服，胸悶頭暈，困倦無力。高溫、低壓、高濕環(huán)境，還會(huì)造成人體汗液排泄困難，體表汗液難以蒸發(fā)，引發(fā)體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，導(dǎo)致人們煩躁不安，感到肢體疲倦，食欲不振。高溫高濕條件下，革蘭氏陰性細(xì)菌、真菌等致病微生物的生長(zhǎng)繁殖將會(huì)變得十分迅速，使得食物發(fā)霉變質(zhì)，會(huì)讓人們感染上急性胃腸道炎、細(xì)菌性痢疾以及手足體癬、濕疹等疾病的機(jī)會(huì)大大增加。

還有，梅雨期間對(duì)心腦血管患者的健康十分不利，容易造成機(jī)體缺血缺氧，出現(xiàn)胸悶、心悸、頭痛、眩暈等不適，或誘發(fā)心絞痛、腦梗塞，嚴(yán)重者還可危及生命。氣候環(huán)境一會(huì)兒氣候悶熱，一會(huì)兒持續(xù)降水氣溫下降，忽冷忽熱，最容易導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能異常，免疫力降低，誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。

濕氣滲透可波及腎、膀胱、尿道、生殖器，引起尿路感染、尿頻、尿急、尿痛，或者陰道炎癥、霉菌滴蟲感染，出現(xiàn)白帶異常、下身瘙癢。其次，某些皮膚疾病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)、結(jié)締組織疾病、腦外傷、骨關(guān)節(jié)、軟組織損傷后的一些遺留癥狀，都會(huì)隨著環(huán)境濕度的增高而出現(xiàn)或者復(fù)發(fā)。因此，初夏季節(jié)需要特別注意氣象部門發(fā)布的高溫和濕度預(yù)報(bào)，不僅要積極預(yù)防高溫侵襲，還要努力去除濕氣干擾，讓我們的工作場(chǎng)所和生活居室，有一個(gè)非常適宜的溫度和濕度環(huán)境。

6月防病要點(diǎn)

按照氣象學(xué)的季節(jié)劃分標(biāo)準(zhǔn)，６月屬于夏季初期。但中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：此時(shí)雖介于春夏之間，因受梅雨的影響，既沒有春風(fēng)般舒適，又不像夏天那樣酷熱，而是呈現(xiàn)另外一番氣候特征，即潮濕悶熱。為此，中醫(yī)認(rèn)為６月疾病預(yù)防要從這個(gè)“濕”字入手。故此，長(zhǎng)夏梅雨期間，應(yīng)盡可能避免外出涉水淋雨、感受濕氣，同時(shí)注意飲食衛(wèi)生，減少生冷食品的攝入，清淡少鹽，以避免濕、濁侵襲并積聚停留于體內(nèi)。下雨天時(shí)需密閉門窗，防止?jié)駳鉂B透入里；晴天中午氣溫較高時(shí)，則應(yīng)打開門窗加強(qiáng)空氣流通驅(qū)趕濕氣；需要時(shí)還可使用空調(diào)器的除濕功能，或種植一些仙人掌、巴西木等熱帶陽性植物，以降低室內(nèi)的濕度。衣物尤其是內(nèi)衣內(nèi)褲，需多曬太陽，使之干燥清潔。

為了減輕梅雨期間高濕環(huán)境對(duì)人體的不良影響，這一時(shí)期可多食用諸如米仁、赤豆、山藥、鯽魚、冬瓜以及西瓜之類的具有利水除濕作用的食品，以促進(jìn)水液的代謝與排泄。