夏季到了，天太熱，好多的身體不適也接踵而至，渴，拼命地喝水；嗓子疼，不是傷風(fēng)就是上火；吃涼了，吃熱了，孩子鬧起了肚子，煩哪！聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)吧，興許正好解了你的煩呢？

夏天太熱，很多人手捧個(gè)大水瓶喝個(gè)不停。多喝水可以解渴，但要注意，水不能短時(shí)間內(nèi)大量地喝。因?yàn)樗锩娴碾娊赓|(zhì)少，沒(méi)有滲透壓，容易進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，特別是腦細(xì)胞內(nèi)，引起頭昏腦漲的感覺(jué)，這叫水中毒。如果在短時(shí)間內(nèi)，比如在1~2個(gè)小時(shí)內(nèi)，連續(xù)喝入上千毫升的水，就容易出現(xiàn)這種中毒現(xiàn)象。怕中毒還有個(gè)辦法，就是在水中加少量的鹽，每1000毫升水中加入1克鹽，制成生理鹽水。生理鹽水有滲透壓，再怎么喝也不至于進(jìn)入細(xì)胞，這樣就沒(méi)有危險(xiǎn)性了。

小兒拉肚子怎么辦

夏季是小兒腹瀉的多發(fā)階段，直接用藥又擔(dān)心會(huì)有副作用，記住這幾個(gè)食療方，可大大減輕你的煩惱。

山藥粥：山藥粉15克，加開(kāi)水120毫升，煮成100毫升的粥，每日3次，每次30毫升。

蛋黃油：將雞蛋煮熟，去蛋清留蛋黃置小鍋內(nèi)，加熱煎熬，用鍋鏟不斷翻炒，蛋黃逐漸變焦，由焦變黑，待滲出蛋黃油，除渣后服用，2歲以?xún)?nèi)每日食用1個(gè)蛋黃油，其余年齡可根據(jù)病情，適當(dāng)增減。

香菇湯：香菇6~8枚，連同根部菌木洗凈，加水2碗，用砂鍋煎煮至一小碗，加少許食鹽一次服下，每日2次，一般服2次見(jiàn)效。

蘋(píng)果紅糖泥：蘋(píng)果一個(gè)，蘋(píng)果削皮，切片放碗內(nèi)入鍋蒸至熟爛，加入適量紅糖拌成稠糊狀，頻喂幾次，適用于半歲左右小兒腹瀉。用適量荸薺與甘蔗煮水飲用，治療急性腹瀉，效果良好。