愛(ài)上酸奶的10大理由

1、衰老遲到

盡量推遲衰老的來(lái)訪，是每個(gè)女人追求的夢(mèng)想之一！何不請(qǐng)酸奶來(lái)幫幫忙！1908年諾貝爾獎(jiǎng)得主契尼可夫，在研究保加利亞人長(zhǎng)壽的原因時(shí)發(fā)現(xiàn)，他們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常飲用酸奶。而且，有研究表明，歐洲有些國(guó)家人口平均壽命之所以較高，也與他們經(jīng)常飲用酸奶有一定關(guān)系。

2、遠(yuǎn)離癌癥

遠(yuǎn)離可怕的疾病，絕對(duì)是一切健康和美麗的“基石”。國(guó)外有報(bào)道稱酸奶有防癌作用，這是因?yàn)樗崮讨刑睾娜樗峋?，可刺激巨噬?xì)胞吞噬癌細(xì)胞，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗癌免疫力。到目前為止，針對(duì)動(dòng)物所做的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，酸奶中的嗜酸乳桿菌及某些雙歧桿菌，可以產(chǎn)生抗癌物質(zhì)，或減少癌病的發(fā)生。

3、健康皓齒

想擁有健康美麗的牙齒嗎？想在公眾場(chǎng)合展現(xiàn)奪人的微笑嗎？那就請(qǐng)喝酸奶吧！因?yàn)樗崮讨懈呋钚缘牡V物質(zhì)鈣、鎂、錳及微量元素等，都有輔助保護(hù)牙齒、健美骨骼的出色功效！

4、調(diào)節(jié)腸胃

酸奶能抑制腸道腐敗菌的繁殖，防止和阻礙人體吸收有害菌分解的毒素，從而輕松調(diào)節(jié)腸道、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。同時(shí)，酸奶能刺激胃酸分泌，提高食欲，增強(qiáng)胃腸的消化功能，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。

5、明眸善睞

眼神是人生存狀態(tài)、性情個(gè)性的小小舞臺(tái)，維生素A、維生素B、蛋氨酸和胱氨酸等，這些酸奶中的“功臣”，能使你的眼睛炯炯有神、明眸善睞。

6、年輕滋潤(rùn)

酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和β胡蘿卜素等，能夠阻止人體細(xì)胞內(nèi)的不飽和脂肪酸的氧化和分解，防止皮膚的角化和干燥；維持上皮細(xì)胞的完整和健美，有利于保護(hù)皮膚，防止角化和干燥。年輕的肌膚，當(dāng)然屬于年輕的生命。

7、美白光澤

酸奶中所含的維生素Ｃ作為人體內(nèi)的一種還原劑，在黑色素的形成過(guò)程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過(guò)程，減少人體內(nèi)黑色素的沉積。因此，長(zhǎng)期服用酸奶，你的皮膚會(huì)白嫩瑩潤(rùn)，并且富有惹人艷羨的彈性與光澤！

8、色斑隱形

想不到吧，頑固惱人的“上斑族”，也會(huì)因?yàn)樗崮痰摹巴Α倍[形。酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無(wú)機(jī)礦物質(zhì)元素，能有效地改善血液的酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，并對(duì)黃褐斑、雀斑等各種色斑，有一定的“隱形”作用。

9、排毒養(yǎng)顏

酸奶的成分中，有一定的高活性無(wú)機(jī)礦物質(zhì)、微量元素鋅及維生素Ａ、維生素Ｂ的某些衍生物，有助于促進(jìn)人體內(nèi)某些有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄，減少對(duì)痤瘡，也就是青春小痘痘的刺激，緩解痤瘡的程度，并有可能令其乖乖地撤退。

10、寵愛(ài)秀發(fā)

嫩滑肌膚的同時(shí)，美味的酸奶，還可以使頭發(fā)烏黑秀麗，柔軟而富有彈性；而且，還有助于防止脫發(fā)，并促進(jìn)頭發(fā)再生。不要總是讓現(xiàn)代化的化學(xué)“武器”傷害你的青絲，抓住機(jī)會(huì)寵寵它們吧！

外用酸奶之美人計(jì)

輕舞發(fā)絲

三千青絲的美麗與否，決定了頭部整體ｌｏｏｋ的７０％，所以你不能任干枯、開叉、糾纏著的秀發(fā)大煞風(fēng)景。其實(shí)，脆弱的發(fā)絲也需要深層的精心護(hù)理！可以讓秀發(fā)變得更柔軟、更光澤的酸奶速效法，不妨每周進(jìn)行１－２次，帶來(lái)的改變，會(huì)讓你自己都為之驚喜！

酸奶潤(rùn)發(fā)

用洗發(fā)產(chǎn)品清洗頭發(fā)，沖凈之后，請(qǐng)用酸奶充當(dāng)潤(rùn)發(fā)乳使用。需要強(qiáng)調(diào)的是，務(wù)必要用溫水將酸奶沖干凈，不然可能會(huì)有酸奶那股怪怪的味道悄悄飄散，就很剎風(fēng)景嘍！

優(yōu)酷護(hù)發(fā)乳

原味酸奶，一個(gè)蛋黃、少許橄欖油混合調(diào)成糊狀，當(dāng)作護(hù)發(fā)乳，柔柔地按摩頭皮，約３０分鐘后，用低于體溫的溫涼水仔細(xì)洗凈。千千萬(wàn)萬(wàn)記?。翰灰脽崴畞?lái)沖洗，否則你精心特配的優(yōu)酪護(hù)發(fā)乳，就會(huì)變成“熟”的了！

清潔肌膚

酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶潔膚，就是利用這些乳酸，發(fā)揮剝離性面膜的功效，每日使用，會(huì)使肌膚柔嫩、細(xì)膩。做法也很簡(jiǎn)單，舉手之勞而已。洗臉后，用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，酸奶就會(huì)深入肌膚，徹底清除毛細(xì)孔的污垢。之后的肌膚，自有脫胎換骨的感覺(jué)！

細(xì)致光澤

仔細(xì)卸妝潔面后，將酸奶涂滿全臉，再以熱毛巾蓋在臉上，一分鐘后再用清水洗干凈，久而久之，肌膚會(huì)擁有細(xì)致滑潤(rùn)的光澤，很簡(jiǎn)單吧。另外，也可以將酸奶放入洗澡水中，進(jìn)行酸奶浴，美化全身肌膚沒(méi)商量。

特色制造

驅(qū)逐曬傷：

將足夠酸奶，從冰箱冷藏室內(nèi)取出，盛入碗中并攪拌均勻，敷在面部２０－３０分鐘。可以讓曬后發(fā)紅發(fā)熱的皮膚，快速鎮(zhèn)靜下來(lái)。敷后用溫水洗面之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅皮膚的不適得到了改善，摸起來(lái)也嫩嫩的，彈性回來(lái)了！

細(xì)紋不再：

如果感覺(jué)面部肌膚干燥，不妨試試維Ｅ酸奶美容面膜——將４００個(gè)國(guó)際單位的維Ｅ，倒入空碗里，加入２湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調(diào)和拌勻。接下來(lái)將這個(gè)秘方，厚厚地涂抹在你的臉上，１５分鐘后，立刻用溫水洗凈。功效是可以防止你的肌膚干燥，并能“大力”修補(bǔ)你的細(xì)紋。

呼喚彈性：

將酸奶和面粉調(diào)勻做成面膜，如果你的皮膚較干燥，可以再加進(jìn)半個(gè)蛋黃，然后敷于面部，１５分鐘后，溫水洗凈?；罨∧w非它莫屬，肌膚會(huì)快樂(lè)地彈起來(lái)。

水嫩無(wú)敵：

?。巢璩姿崮?、３茶匙煉乳、黃瓜片適量。將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，涂于面部，再將黃瓜片敷在臉上，２０分鐘后取下黃瓜片，把臉洗凈。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得水嫩水嫩的，任何類型的皮膚，都應(yīng)該體會(huì)。