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        冬季鍛煉當(dāng)護(hù)心

        2004-04-29 00:44:03郭宏偉
        大眾健康 2004年1期

        郭宏偉

        心臟病是中老年人的常見(jiàn)病,它的發(fā)生與寒冷密切相關(guān)。曾有一本醫(yī)學(xué)著作這樣描述“冠心病”的發(fā)病情形:寒風(fēng)凜冽,一個(gè)人逆風(fēng)走來(lái),寒冷使得他打了一個(gè)趔趄,他就覺(jué)得胸口一陣悶痛,只好蹲下身來(lái),從口袋里掏出一顆藥丸……

        最近,加拿大科學(xué)家的一項(xiàng)研究已經(jīng)證實(shí)了上述結(jié)論。這項(xiàng)研究表明,氣溫比正常溫度降低10攝氏度,心臟病發(fā)病率要比正常情況高出13%。為什么氣溫降低會(huì)導(dǎo)致心臟病發(fā)病率增高呢?這是因?yàn)槿梭w要抵抗低溫,就必須把血液從皮下血管送到身體內(nèi)部以保持能量,這就導(dǎo)致血管緊張,血壓增高,心臟搏動(dòng)加快,勢(shì)必加重心臟的負(fù)荷。如果原本就有心臟疾患,將會(huì)使心臟缺血、缺氧加重。如果此時(shí)鍛煉不當(dāng),活動(dòng)量過(guò)多,就會(huì)使心臟的冠狀動(dòng)脈更加缺血、缺氧,使冠狀動(dòng)脈收縮,附壁血栓或者是動(dòng)脈硬化栓子脫落或者破裂,從而阻塞冠脈血流,導(dǎo)致心肌梗塞的發(fā)生。所以冬季到戶外進(jìn)行體育鍛煉一定要保暖、護(hù)心,對(duì)于原來(lái)就有心臟病的老人,則不提倡在天氣寒冷時(shí)到戶外鍛煉。

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