郭俊春

當(dāng)夫婦決定承擔(dān)做父母的責(zé)任時，定會陶醉于十分美好的憧憬之中。但僅僅這樣做是不夠的，還要腳踏實地干些實際的事，為孕婦、產(chǎn)婦、嬰兒提供一個舒服溫暖的“窩”，才會使孕婦順利度過妊娠、分娩的過程，嬰兒才能健康成長。

任何人都離不開衣食住行的問題，孕婦及將來出世的嬰兒由于是特殊的人，更應(yīng)注意這些問題。

房屋是孕育后代必不可少的條件，不論是寬敞舒適的住房，還是狹小擁擠的住房，最首要的問題是解決陽光照射和室內(nèi)保溫的問題。沒有陽光的住屋，孕婦及將來出世的孩子得不到陽光的照射，身體的鈣吸收就會受到影響，也會影響孕婦、產(chǎn)婦及將來孩子的骨骼發(fā)育。由于沒有陽光，室內(nèi)陰暗潮濕，還會增加產(chǎn)婦的產(chǎn)后病，如關(guān)節(jié)疾患等。另外，嬰兒經(jīng)常泡在屎尿中，如果在陰暗濕冷的屋中換尿布，還會增加嬰兒患感冒等疾患的可能。所以保持室內(nèi)陽光充足是十分重要的。如果住房條件不好，應(yīng)盡可能加以改善，以增加室內(nèi)的光照，例如，將玻璃擦洗干凈，以增加照明度等。冬季的住房更要解決保溫的問題，具體的做法是增設(shè)取暖設(shè)施，維修好房屋等。

嬰兒的衣物準(zhǔn)備很重要，由于嬰兒缺乏對大小便的自控能力，應(yīng)給嬰兒準(zhǔn)備３套以上的小褥子和換洗的衣物，尿布則需要得更多了，一般在２０塊以上。需要指出的是，春夏秋陽光充足，氣候溫暖，嬰兒的尿布、衣物等很快會曬干。但冬季則不同了，沒有暖氣設(shè)備的房屋，一定要增設(shè)取暖設(shè)備，以供烘烤小孩衣物用。

孕婦、產(chǎn)婦的飲食是很重要的，這不但是為了孕、產(chǎn)婦的健康與康復(fù)，也是為了第二代的正常發(fā)育。我國某些地區(qū)采取只給產(chǎn)婦喝小米湯或只給小米粥加雞蛋的做法都是不科學(xué)的。正確的做法是不排除小米粥、紅糖、雞蛋，同時應(yīng)吃些魚類、肉類、瓜果蔬菜類，這樣才會使孕、產(chǎn)婦獲得較全面的營養(yǎng)成分，這對哺育嬰兒也十分有利。應(yīng)該注意的是，有些人喜歡食用一些強(qiáng)化食品或保健食品，借以滿足身體的需要，這樣做并不可取。因為突然大量的給機(jī)體加入某些營養(yǎng)成分，往往會打亂機(jī)體自身的攝入平衡，給機(jī)體代謝增加不必要的負(fù)擔(dān)。因此，應(yīng)采取靠自然食品滿足身體需要的做法。當(dāng)然，因身體患病而需要某些強(qiáng)化食品則是另一回事了。

孕婦的“行”是很令人擔(dān)憂的問題。由于現(xiàn)代城市中的人員、車輛的擁擠，往往使厄運(yùn)突然降臨到孕婦身上。例如，騎車時車輛的碰撞，上下自行車時動作過猛；公共汽車上乘車人員的猛烈擁擠；公共汽車在運(yùn)行中突然剎車，都可能給孕婦及胎兒帶來損傷，甚至造成流產(chǎn)的嚴(yán)重后果。所以，如果孕婦上班的路途不遠(yuǎn)，最好采取步行的辦法上下班，這不但可增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，也會給孕婦將來的分娩帶來好處。另外近幾年流行的家用三輪車也可提倡，讓丈夫每天用三輪車送妻子上下班，不但可增加夫妻間的感情，也可使孕婦較為順利地度過妊娠期，只是丈夫要辛苦一些，但為了妻子和孩子，丈夫辛苦一年半載是值得的。