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        2004-04-29 09:50:38鄧慶民
        心理與健康 2004年12期
        關(guān)鍵詞:細(xì)繩一面鏡子竹竿

        鄧慶民

        走上街頭,留心一下人們的表情,你會(huì)發(fā)現(xiàn),多數(shù)是充滿愁苦與不快樂。為什么我們不快樂?因?yàn)槲镔|(zhì)生活的富裕、活動(dòng)方式的拓展不一定能使我們獲得心靈的平和與安寧,是我們束縛了自己的心靈!

        心理定勢(shì)——對(duì)自我的限制

        有位馴象人從來(lái)不把大象拴在大樹上,只把它用細(xì)繩拴在小竹竿上。許多人很難理解,小小的竹竿怎能拴住力大無(wú)比的大象呢?原來(lái),在象很小的時(shí)候,它就被拴在上面,小象雖然拼命掙扎,卻無(wú)力逃脫,最后終于放棄了努力,并形成一種觀念:這竹竿是我無(wú)法掙脫的。漸漸的,象雖然長(zhǎng)大了,卻再也沒有作任何嘗試。

        其實(shí),拴住大象的哪里是什么細(xì)繩、竹竿,而是那種“我沒法逃脫”的信念!這就是心理定勢(shì),它是思維的一種傾向性,是長(zhǎng)期形成的一種信念。想一想,我們思想中又有多少的“竹竿”在束縛著我們,令人不寒而栗!

        事實(shí)上,有些事人們之所以不去做,只是因?yàn)槲覀冋J(rèn)為不可能,而許多的不可能,只存在于人們的想象之中。

        古代有一位國(guó)王,他把幾個(gè)兒子帶到一座巨大的石門前,對(duì)他們說:“誰(shuí)能推開這扇門,誰(shuí)就繼承王位?!蓖踝觽兺薮蟮氖T,都搖搖頭放棄了。只有最小的王子走過去,用力一推,門開了,就這么簡(jiǎn)單!

        心理的“封條”壓在人們心頭,如一座大山,其實(shí)也就是一張紙,輕輕一碰就破了,所需要的只是一點(diǎn)勇氣和行動(dòng)而已,取而代之的將是一個(gè)嶄新的世界!

        心理選擇——生活是一面鏡子

        一位畫家居室的客廳正中最為顯著的位置有這樣一幅畫:一張被裝裱起來(lái)的白紙,在中間偏上的位置上,有一塊黑漬??戳说娜硕疾幻魉裕嫾医忉屨f:“這幅畫叫做快樂,中間這塊黑漬是痛苦。每個(gè)人看到這幅畫時(shí),都是只看到這塊痛苦的黑漬,卻看不到背景里的快樂。我們生活不是這樣嗎?多少快樂我們都視而不見,卻被微小的痛苦遮住雙眼?!?/p>

        每每遇到挫折或面臨巨大的心理壓力時(shí),或許你會(huì)緊皺雙眉:“唉!活著真累。”每每看到別人的笑臉,又不覺為自己的不幸而感傷,仰天長(zhǎng)嘆:“為什么只有我不快樂?!”我們總喜歡關(guān)注并放大生活中點(diǎn)滴的不幸,卻忽視了更多美好、快樂的東西。

        你改變不了環(huán)境,但你可以改變自己;你改變不了事實(shí),但你可以改變態(tài)度;你改變不了過去,但你可以改變現(xiàn)在;你不能預(yù)知明天,但你可以把握今天;你不能選擇容貌,但你可以展現(xiàn)笑容。

        其實(shí),生活就是一面鏡子。以一種平和的心態(tài)對(duì)待自己,對(duì)待他人,你才能體驗(yàn)到人生的美妙,才能有愉快的心情。

        快樂與否與外界無(wú)關(guān),關(guān)鍵在于自己的選擇。

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