秋　思

女人的一生經(jīng)歷著從女兒到妻子，從妻子到母親的角色轉(zhuǎn)變，在這個(gè)過(guò)程中，經(jīng)期、孕期、分娩及哺乳期都是造成女性身心變化的特殊時(shí)期。關(guān)注女性的特殊生理時(shí)期，平穩(wěn)度過(guò)女性的多事之秋，是家庭幸福健康的重要保障。

她的特別日子

不知為什么，一到月經(jīng)來(lái)潮前兩天，小李的心情就特別煩躁，看啥都不順眼，一會(huì)兒沖誰(shuí)都想發(fā)火，一會(huì)兒又一個(gè)人偷偷地抹眼淚。在單位里心情不好只能忍著，一回到家，老公便成了小李消除郁悶的出氣筒。

剛結(jié)婚那陣子，小李老公的心中特別納悶：“這人平時(shí)好好的，怎么每個(gè)月總有那么幾天不對(duì)勁呢？”一天晚上，小李看電視劇《情深深雨蒙蒙》，比主人公哭得還悲痛，老公在一旁覺(jué)得好笑，就戲言一句：“哭什么??？電視劇里的東西都是瞎編的！”沒(méi)想到小李哭得更傷心了，還沖著老公罵道：“男人沒(méi)一個(gè)好東西！”老公頓時(shí)嚇得愣住了，這哪里是平日里溫柔的妻子？還有一次，小李買(mǎi)了件新衣服，喜滋滋地對(duì)著鏡子試穿，“老公，漂亮嗎？”“你又不是小姑娘，還穿得這么花哨！”小李一聽(tīng)，馬上就拉長(zhǎng)了臉，“批判大會(huì)”立馬開(kāi)始，直批得老公低頭認(rèn)罪作揖喊饒……

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，小李的老公終于摸出了規(guī)律，便偷偷地在臺(tái)歷上把那幾天劃上黑色，命名為“特別日子”。在以后的日子里，一到這幾天，任憑小李怎么挑剔，老公心里都有數(shù)，始終打不還手，罵不還口，笑臉相迎。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)

通常，育齡期女性在月經(jīng)來(lái)潮期間，或多或少都伴有生理和心理的變化，這種變化與月經(jīng)期間的女性激素分泌水平有關(guān)。專(zhuān)家指出，經(jīng)前2～4天內(nèi)發(fā)生的情緒變化稱(chēng)之為“經(jīng)前緊張”，在這個(gè)階段，情緒上常表現(xiàn)為憂(yōu)郁、焦慮不安、敏感多疑、易怒和疲勞，行為上常表現(xiàn)為沖動(dòng)暴躁、不接受勸告、富有攻擊性等。但并非所有女性在這段時(shí)間都要“受苦受難”，個(gè)性開(kāi)朗、樂(lè)觀(guān)、自信的女性，往往不常出現(xiàn)上述癥狀。相反，一些本身比較固執(zhí)、偏激、心胸狹窄的女性，最易受不良心理暗示的影響，每當(dāng)耳聞目睹別人痛經(jīng)時(shí)的痛苦和麻煩，她們都會(huì)特別緊張，這類(lèi)女性發(fā)生經(jīng)前緊張的可能性最大。因此，在女性經(jīng)期應(yīng)注意以下的心理衛(wèi)生保健：

1.了解經(jīng)前緊張綜合癥是女性常見(jiàn)的身心疾病，作為丈夫應(yīng)體諒理解妻子此時(shí)的反常行為，不要用過(guò)激的語(yǔ)言刺激對(duì)方。

2.女性自己應(yīng)客觀(guān)地認(rèn)識(shí)這種病癥，把握發(fā)病的規(guī)律，找出調(diào)節(jié)的措施，如在周期性情緒變化時(shí)，不要給自己消極的心理暗示，轉(zhuǎn)移注意力，使自己忙碌起來(lái)，根據(jù)個(gè)人的興趣愛(ài)好，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電影等，以調(diào)整自己的情緒。

3.求助于心理醫(yī)生，用心理療法如催眠療法、生物反饋療法，使焦慮情緒得到緩解，必要時(shí)可用抗焦慮、抗抑郁藥物治療，以減輕癥狀。

我為誰(shuí)受苦

脫下婚紗不到半年，平平懷孕了。平平是家里的獨(dú)生女，父母嬌，老公寵，哪受過(guò)這懷孕之苦？誰(shuí)料平平的妊娠反應(yīng)特別重，吃什么吐什么，紅潤(rùn)的小臉被折磨成了灰青色，豐滿(mǎn)的身材也頓時(shí)抽了條。平平的老公小剛卻不以為然，別人都說(shuō)女人懷孕遭點(diǎn)罪是理所當(dāng)然的。一想到自己快當(dāng)爸爸了，他就興奮不已，整天拎回大包小包的營(yíng)養(yǎng)品勸平平往肚子里咽，可平平哪里有胃口，小剛有些埋怨：“你什么都不吃，我的孩子怎么吃得消??？”沒(méi)想到，一句話(huà)弄得平平傷心起來(lái)：“我這是為誰(shuí)呀？要不是你，我能這般受罪嗎？這孩子我不要了，明天就去醫(yī)院打掉！”嚇得小剛連賠不是。

平平懷孕后，不僅食欲大減，性格也完全變了，對(duì)夫妻房事更是興趣索然。28歲的小剛，正是性欲旺盛時(shí)期，每當(dāng)摟著嬌妻那軟軟的身子，便難以克制，可平平哪有那個(gè)心思，沖著小剛便一陣連撕帶咬，嚇得小剛逢人就說(shuō)，女人懷了孕可真可怕。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)

由于“十月懷胎”，孕婦的生理功能和心理狀態(tài)都有非同尋常的變化。在懷孕頭3個(gè)月，最常見(jiàn)的癥狀即妊娠反應(yīng)，個(gè)別孕婦惡心、嘔吐十分嚴(yán)重，往往使身體疲勞，情緒也不穩(wěn)定，易出現(xiàn)抑郁。在懷孕的4～6個(gè)月，孕婦的情緒最為穩(wěn)定；而最后3個(gè)月，孕婦往往因?yàn)殚_(kāi)始關(guān)注分娩過(guò)程、孩子的健康等問(wèn)題，從而感到一定的壓力，有時(shí)還會(huì)煩躁不安。

研究表明：孕婦的性格對(duì)其心理變化有極大影響。對(duì)于那些嬌生慣養(yǎng)的女性來(lái)說(shuō)，常常難以忍受懷孕后帶來(lái)的身體不適和痛苦，從而會(huì)加重抑郁、煩躁等不良情緒，抑郁可能使她性欲減低，而煩躁可能使她不想再扮演孕婦的角色。這些癥狀對(duì)孕婦都極為不利，在懷孕早期出現(xiàn)的上述問(wèn)題，決不能等閑視之，特別應(yīng)加強(qiáng)孕婦的心理保健，以免影響胎兒智力發(fā)育或造成流產(chǎn)。

1.多數(shù)孕婦的不穩(wěn)定情緒，來(lái)自妊娠初期的早孕反應(yīng)，此時(shí)應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加孕婦食欲，以保證孕婦及胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給，同時(shí)，可以用藥物治療或心理暗示來(lái)減輕癥狀。

2.對(duì)孕婦及時(shí)進(jìn)行有關(guān)懷孕及預(yù)產(chǎn)期的知識(shí)教育。發(fā)現(xiàn)孕婦有對(duì)分娩的恐懼、緊張等不良情緒時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行各種心理治療，如自我松弛療法使情緒平穩(wěn)、精神放松，以積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度來(lái)迎接寶寶的降臨。

3.在孕期頭3個(gè)月及后3月，應(yīng)禁止性生活，但夫妻之間應(yīng)注重情感交流和肌膚之親。在4～6個(gè)月雖不禁止，但也應(yīng)節(jié)制，還應(yīng)注意選擇合適的體位，以讓女性更舒適且腹部不承受擠壓。

我已經(jīng)完成了任務(wù)

劉敏和張建本是一對(duì)恩愛(ài)夫妻，可自從劉敏生了孩子以后，夫妻感情便發(fā)生了危機(jī)。張建覺(jué)得，劉敏完全變了，變得讓人有些不可理解，那個(gè)曾讓他愛(ài)得發(fā)狂的女人好像從地球上蒸發(fā)了。劉敏原本是一個(gè)性格外向、興趣廣泛的女人，唱歌、跳舞、運(yùn)動(dòng)樣樣精通，還很擅長(zhǎng)交際，朋友特別多。一到周末，劉敏常和朋友們一起，爬爬山、唱唱歌，忙得不亦樂(lè)乎?？勺詮膭⒚糇隽四赣H，便斷絕了一切朋友間的來(lái)往，每天下班只有一個(gè)目標(biāo)，那就是飛奔回家看兒子。就連劉敏說(shuō)話(huà)的內(nèi)容也變了，除了兒子的事，其他一切免聊。偉大的母愛(ài)把劉敏變成一個(gè)專(zhuān)心致志的媽媽。

劉敏雖然是正常分娩，但由于胎兒太大，分娩時(shí)會(huì)陰側(cè)切了一個(gè)口子，傷口一直愈合不好，一過(guò)性生活就疼痛難忍。因此，劉敏每次都以這個(gè)理由拒絕與丈夫行房事，后來(lái)干脆和丈夫分床而睡，把張建安排到原來(lái)給兒子準(zhǔn)備的單人床上，甚至還把臥室的房門(mén)反鎖起來(lái)。有一天半夜，張建實(shí)在按捺不住，求劉敏開(kāi)門(mén)，可劉敏仍然毫不動(dòng)搖，張建有些生氣，使勁兒在外用腳踹門(mén)，嚇得兒子哇哇大哭，劉敏猛一推門(mén)對(duì)老公厲聲喝道：“孩子都給你生了，你還要我干什么？作為女人，我的任務(wù)早完成了！”

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)

一些初為人母的女性，在角色轉(zhuǎn)換的過(guò)程中很容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。雖然孩子的到來(lái)，會(huì)給家庭增添樂(lè)趣，但也有不少夫妻在生育第一胎后會(huì)使婚姻產(chǎn)生危機(jī)。比如，有了孩子之后，一些母親會(huì)把全部精力和情感投入到孩子身上，生活中心常常圍繞孩子的喜、怒、哀、樂(lè)，吃、喝、拉、撒打轉(zhuǎn)，而對(duì)丈夫的感情越來(lái)越淡薄。甚至有些女性會(huì)認(rèn)為：“女人的三部曲”我已完成，其他的事情已經(jīng)不再重要。于是，她們對(duì)周?chē)挛锏年P(guān)注越來(lái)越少，有的還放棄了自己的事業(yè)和愛(ài)好。另一方面，在從孕婦—產(chǎn)婦—母親的轉(zhuǎn)變過(guò)程中，經(jīng)歷了身體及心理的巨大變化，分娩時(shí)陰道組織的受損，會(huì)陰側(cè)切口等原因，都會(huì)引起性交時(shí)的不適；另外，哺乳嬰兒會(huì)使生活方式發(fā)生改變，照顧孩子會(huì)引起體力消耗，勢(shì)必影響夫妻性生活，長(zhǎng)期下去就會(huì)影響夫妻感情。所以，女性在分娩后應(yīng)該特別注意心理衛(wèi)生保健。

1.孩子生下后應(yīng)由夫妻雙方共同撫養(yǎng)，在分工上有主有輔，不要只推給孩子的母親，這樣可以減輕產(chǎn)婦的身心疲勞。

2.不要有了孩子忘了自我。年輕夫婦多有自己的事業(yè)和理想，不能完全以孩子為中心，忽略了個(gè)人的發(fā)展。

3.夫妻之間應(yīng)相互溝通，在關(guān)愛(ài)孩子的同時(shí)，對(duì)孩子的教育方法應(yīng)通過(guò)溝通保持一致，不要父嚴(yán)母縱或相反，使孩子無(wú)所適從。

4.分娩后引起的女性外生殖器的損傷，會(huì)因疼痛影響性生活，應(yīng)進(jìn)行積極治療；要根據(jù)自己的具體情況，把個(gè)人的感受告訴對(duì)方，取得對(duì)方的理解，生硬的拒絕會(huì)造成男性心因性的性功能障礙。丈夫應(yīng)體貼妻子，了解妻子的難處，并想方設(shè)法幫助解決。