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        消極懈怠是在攻擊自己

        2004-04-29 15:33:30
        心理與健康 2004年6期
        關(guān)鍵詞:師范學(xué)校任性師范

        你的憤怒更多的是指向自己,任性、懈怠,不對自己負(fù)責(zé)都是在懲罰自己。

        編輯同志:

        您好!我是一名在小學(xué)任教的男教師,目前陷入難堪的困境,心情不愉快,工作也打不起精神來。

        上初中時,我曾是個品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生,也算是一個開朗活潑的人。我憧憬著自己將來有望上重點高中,考名牌大學(xué)。但初中畢業(yè)時,因為家庭經(jīng)濟狀況不好,父親毫無商量地要求我上師范??粗职忠蚪K日勞累而疲憊的臉,一向孝順的我不得不違心地聽從了他的安排。

        后來,我進了師范學(xué)校,因為我覺得師范沒有什么前途可言,無心學(xué)習(xí)不說,還學(xué)會了抽煙、喝酒,常為一些小事和同學(xué)們發(fā)生沖突。朋友們勸我也沒有用,當(dāng)然,也讓父母操心不少。畢業(yè)后,我被分到小學(xué)當(dāng)教師,開始,領(lǐng)導(dǎo)、同事對我挺熱情,也很包容。但我對工作沒興趣,總是敷衍了事,時常犯些小錯誤。后來,領(lǐng)導(dǎo)提醒我要珍惜自己的工作。此時,我好像才猛醒:自己在做什么?我似乎把自己推到了懸崖邊上?;叵脒@些年,我耽誤了太多的機會,也對不起太多的人。但我除了深深的懊悔、自責(zé)外,卻很難把狀態(tài)調(diào)整過來。希望能得到您的幫助。

        小王

        小王:

        你好!看了你的來信,非常能理解你的處境。你為自己以前蹉跎了大好時光而后悔莫及,消極的成分是你內(nèi)心的懊悔和內(nèi)疚,還有積極的成分,那就是領(lǐng)悟使你比以前成熟了。從這個角度來說,一切尚不是悔之不及,醒悟不分早晚,更何況你還年輕。

        你說自己曾是一個才華出眾的孩子,有著不小的雄心壯志,樂觀而自信。但你父親的強硬而固執(zhí)的決定打碎了你原有的夢想。你出于對父親的性格的了解和對其身體健康的考慮,強行壓住了自己內(nèi)心的許多想法與感受,勉強去了師范學(xué)校。因為在報考志愿上你壓抑了內(nèi)心的委屈和憤怒,沒有以任何一種可行的方式表達(dá)出來,故留下了心理隱患。強烈的情緒可以被壓抑,但它不會自行消失,總會尋找時機以其他的方式表現(xiàn)出來。比如說:終日無所用心,消極混日子,用吸煙等的方式發(fā)泄情緒等等。

        不知你意識到?jīng)]有,你在師范的種種表現(xiàn)是對父親不予商量就決定你命運的做法的消極抵抗,你是在用此類行動表示不滿。退一步說,如果當(dāng)時你能把自己的想法說出來,讓父親傾聽、了解你的意愿和感受,起碼能增加相互之間的理解。這樣,即便你最后依然上師范,也不至于內(nèi)心還存留著那么強烈的壓抑感,以消極無奈的態(tài)度打發(fā)時光。

        升學(xué)志向不能如愿是你人生的一個重大挫折。不管在你意識層面上如何給自己做工作,試圖說服自己接受現(xiàn)狀,但在內(nèi)心深處必定存有憤怒和沮喪。一個人遭受挫折之后,在心理和行為上都會有所反應(yīng),主要表現(xiàn)為攻擊、抑郁、固執(zhí)、焦慮等。在你身上主要表現(xiàn)為轉(zhuǎn)向攻擊,因為父親在家中的地位和你對他的感情,你不可能把攻擊目標(biāo)直接指向父親,只能把憤怒發(fā)泄到其他方面。因此,一向性情溫順的你會不時地與同學(xué)發(fā)生沖突。另外,你的憤怒更多的是指向自己,任性、懈怠、不對自己負(fù)責(zé)都是在懲罰自己。還有,對前途悲觀失望,固執(zhí)地認(rèn)為在師范學(xué)校無論如何也不能成為有價值的人而虛度這一段時光,不也是針對自己的嗎?

        其實,每個人在一生之中都會遇到挫折。挫折是一把雙刃劍,它既能置人于死地,又能使人獲得新生,重要的是你怎樣看待。人應(yīng)該學(xué)會根據(jù)實際情況去適應(yīng)新的環(huán)境,并及時調(diào)整目標(biāo),而不能長期陷于不良情緒之中。另外,你有些抑郁情緒,如果有必要,最好面見醫(yī)生。

        從現(xiàn)在開始,不再責(zé)備自己,也不要怪罪他人。堅持正常的生活規(guī)律,踏踏實實地做好每一天該做的事情。相信你的父母親,多一些交流,他們在了解你的前提下是會幫助你的。希望你能重新振作精神,試試自己是否有這個實力。

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