黃闊登

瑣碎的生活，喧嘩的誘惑，永遠(yuǎn)都干不完的工作，在擁擠的獨(dú)木橋上擠占那么一點(diǎn)點(diǎn)空間，人與人難免磕磕碰碰……想來誰都生活得不易。現(xiàn)代人的心跳越來越快，腳步越來越疾，壓力越來越大，閑情越來越少……

從辦公室里走出來吧，獨(dú)自一人去外面散散步，遠(yuǎn)離城市喧囂，到大自然中呼吸新鮮的氧氣效果比城里的氧吧更好。看藍(lán)天上的云朵舒展，聽鳥兒鳴叫，只需要帶上你的心。閉上雙眼，靜靜聆聽，讓純凈的清流帶走一切煩憂，放飛心情，縱橫無限，一掃內(nèi)心的疲勞，或許還能賜予你幾分創(chuàng)造的靈感。

放棄“正襟危坐”，去尋求一個(gè)恰當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)牡胤剿砷_自己的“心理控制閥”，將不良心情來一次“泄洪”。你可以面對高山縱情地喊，讓心情與天籟共鳴；你可以面向曠野盡興地笑，透過明凈的空氣，縱情讓生命深呼吸——讓心中的積淀得到一次痛快淋漓的釋放，使心重新鮮活起來。

靜下心來吧，讓美好的記憶在靜謐里自由地舒展，讓自己在心海上進(jìn)行一次自由而幸福的游弋。隨心所欲地梳理自己曾經(jīng)有過的心情，你也許會(huì)為曾經(jīng)做過的那件滑稽的事而發(fā)笑；你也許會(huì)為某一次幸運(yùn)或成功而感到得意……當(dāng)你沉浸于這些美好而雋永的回憶時(shí)，你的心情自會(huì)感到舒暢快慰。

給心情放一個(gè)假吧，抖落沉重的雜念，梳理好自己的心緒，關(guān)閉過去不愉快的門，讓一切都重新開始……

給心情放一個(gè)假，輕松一點(diǎn)，快樂一些，在心理上勝人一籌。