楊多多

家庭“冷戰(zhàn)”，是夫妻雙方間出現(xiàn)的一種破壞性沉默。夫妻之間保持適當?shù)某聊怯幸娴模梢詼贤ㄔS多意圖，如同意、滿足、愛意等。但是，一旦夫妻雙方的沉默帶有破壞性質(zhì)，將會減少解決問題的可能，阻礙親密關系的發(fā)展。那么，怎樣防止家庭“冷戰(zhàn)”呢？

不要逼對方說話

當一方沉默時，另一方逼其說話，會造成更沉默或發(fā)脾氣。你不妨開誠布公地向?qū)Ψ秸f：“我不知道做了什么錯事，讓你不愿和我說話?！?/p>

轉(zhuǎn)移注意力當一方沉默時，另一方最好能用聽音樂、看電視等娛樂形式來轉(zhuǎn)移對方的注意力，減輕其心理壓力。一旦事過境遷，沉默的冰塊也會隨之融化。

不要用沉默對付沉默

一方沉默，另一方用沉默作為反攻擊，這是一種相當惡劣的溝通方式。應當主動地和對方討論如何解決有關問題，態(tài)度要誠懇，措辭要委婉。

不要用急躁對付沉默

當不知對方沉默的原因時，或許你會急得束手無策，但這時你一定要冷靜，分清對方的沉默是有意用來攻擊自己，還是出于無心，不要不問青紅皂白就大發(fā)脾氣，迫使對方開口。沉默的背后隱藏著憤怒的情緒時，急躁只能火上澆油。只能耐心疏導，而不能操之過急，激化矛盾。

不用撤離來對付沉默

有時對方也想自己打破沉默，卻缺乏勇氣。如果這時你賭氣拂袖而去，會使對方產(chǎn)生無助的感覺，加深沉默的程度，甚至會由于你的撤離而使共同苦心營建的愛之廈頃刻瓦解。只有當對方要求獨處一會兒時，你才可以暫時撤離。

多接近對方

盡可能接近對方，如果容許的話，可以輕輕地、充滿情愛地觸摸對方。如果難以做到，那么，當你想同對方講話時，坐得靠近些，保持雙方的目光接觸。

如果是爭吵后的沉默，你應自我分析兩人之間的爭論，通常比想象的要復雜得多。也許，雙方都有某些道理。你不可能指望對方會欣然接受你的看法，除非你也愿意聽取對方的意見。因此，多作自我分析，多聽取對方的意見，會打破沉悶的氣氛。

學對方的話

你試圖引對方說話，對方卻嚷道：“走開！煩死了！”這時，有沒有其他辦法？有，辦法是：重復愛人說的最后幾個字，然后反問：“煩我，是嗎？”對方可能會說：“是的，你就不能讓我一個人清靜清靜嗎？”你可接著說：“你想清靜清靜，是嗎？”你要設法讓對方多說話，話不間斷，對方就同你對話了。不過，說話時一定要充滿情意，并有耐心。

讓對方聽好話

假如對方穿了一件漂亮的衣服，你就說，這件衣服很漂亮。假如鄰居曾夸對方某個優(yōu)點，你就把這話轉(zhuǎn)告給對方。好話會使對方緊張的神經(jīng)松弛下來，并能使對方想聽到更多有關這方面的話，也許對方還會提一兩個問題，這樣，雙方就容易進行對話了。

回憶美好的往事你可在適當時機提出：記得我們上次到植物園去野餐嗎？記得我們結(jié)婚時到杭州去度蜜月嗎？……別小看這樣的兩句話，因為回憶美好的往事，會使對方轉(zhuǎn)移思路，消除敵對情緒，緩和眼前的緊張局面。

避其鋒芒

面對對方的攻擊，不要正面迎頭阻擋，應該采用避實擊虛的方法。如果對方說：“我對你和孩子都膩煩透了?！蹦憧刹捎萌岷偷恼Z調(diào)應答：“是啊，這小東西太頑皮，我們把他送走好嗎？”對方聽了會吃驚，這時便容易跟對方對話了。