王夏華

緊急預(yù)案給肌膚清涼鎮(zhèn)靜

很多時候在太陽下被暴曬既無法避免，也無法預(yù)料。被曬后的皮膚干燥、粗糙，嚴(yán)重的時候發(fā)癢、滿臉通紅、脫皮，如果不理不管，黑斑就會悄悄爬上你已經(jīng)不白皙的臉頰。所以對于剛剛曬過的皮膚采取緊急措施，能夠確保皮膚少受傷害，恢復(fù)起來也更容易。緊急措施的首要原則就是立即安撫神經(jīng)，使肌膚清涼鎮(zhèn)靜，抑制黑色素生成或不讓其到表皮來，減弱皮膚的老化。

措施一：用化妝水將化妝棉完全浸濕，放進冰箱涼約10分鐘。取出后，用它輕拍臉部發(fā)紅、發(fā)燙的部位，對于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮處多敷幾分鐘，降溫時間越長越好。

措施二：將新鮮黃瓜切成)薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會兒，再貼于臉上，充滿了水分的黃瓜片既有鎮(zhèn)定作用又可以給皮膚迅速補充水分，還有重要的一點，就是不會過敏。

治本策略從內(nèi)在給養(yǎng)

維生素C是抑制黑斑的有效制劑，對由于日曬引起的色斑、雀斑非常有效。它能夠抑制黑色素的生成，并有助于將已生成的色素還原成無色的維生素C，堪稱美白之王。因此長期修復(fù)曬后的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果、蔬菜，西紅柿、蘋果等都是維生素C含量豐富的食品，可以大吃特吃。另外要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命E，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營養(yǎng)補助食品中獲得。同的，要時刻保持平和的心態(tài)，因為精神緊張或疲勞過度，肌膚所需的維生素C就會被逐漸消耗掉，所以保持好心情、好睡眠對恢復(fù)肌膚很重要。

外部修復(fù)路漫漫其修遠(yuǎn)

緊急措施和內(nèi)在的營養(yǎng)補給并不能立刻恢復(fù)皮膚的白皙，恢復(fù)曬后的皮膚是一個長期的過程，不能一蹴而就，更不能拔苗助長亂用化妝品，曬后的皮膚非常敏感，對于化妝品的選擇尤其要謹(jǐn)慎。曬后修復(fù)霜是有效的專業(yè)修護用品，不少品牌的化妝品都推出了曬后修復(fù)系列，倩碧、雅芳、歐珀萊等都有曬后修復(fù)產(chǎn)品。曬后修復(fù)霜對于曬傷的皮膚功效不凡。還有不少品牌的化妝品推出“防曬+修護”的產(chǎn)品，對于曬后的修復(fù)也非常有效。

長期修復(fù)也是一種深層美白護理。需要使用美白保養(yǎng)品，來強化皮膚深層角質(zhì)層的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角質(zhì)層細(xì)胞的黑色素，使皮膚漸漸達(dá)到白里透紅的顏色。表皮角質(zhì)層細(xì)胞的黑色素減少以后，角質(zhì)層變得透明了，皮膚就會漸漸轉(zhuǎn)白。