吾　生

家用電器都會(huì)發(fā)出電磁輻射，尤其是電腦、手機(jī)、微波爐，因其與人體的密切接觸有可能對(duì)人體造成危害，應(yīng)引起人們的注意。

電腦。長(zhǎng)期從事電腦工作的人頭部易受電磁場(chǎng)危害，尤其是眼睛，因?yàn)檠劬Σ课谎茌^少，散熱性較差，對(duì)電磁波吸收能力較強(qiáng)。所以，長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦，必然會(huì)引起眼睛疼痛。據(jù)英國(guó)的一項(xiàng)研究證實(shí)，電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場(chǎng)，會(huì)導(dǎo)致７－９種病癥，包括流鼻涕、眼睛痛、頸背痛、短暫失憶、暴躁及抑郁等。

長(zhǎng)期使用電腦者，平時(shí)的飲食中應(yīng)該增加維生素Ｃ和胡蘿卜素的含量，多吃一些水果和富含蛋白質(zhì)的食物。另外，多喝綠茶會(huì)降低輻射帶來(lái)的危害。

手機(jī)。手機(jī)通信是通過(guò)發(fā)射電磁波來(lái)實(shí)現(xiàn)的。我國(guó)目前使用手機(jī)的發(fā)射頻率一般為９００兆赫，輻射量可達(dá)６００－１２００微瓦以上。所以，經(jīng)常使用手機(jī)，會(huì)損傷人體機(jī)能，引發(fā)各種疾病。瑞典一家研究機(jī)構(gòu)對(duì)手機(jī)的使用者進(jìn)行了一次調(diào)查，得出的結(jié)論是：使用手機(jī)時(shí)間越長(zhǎng)，出現(xiàn)耳朵發(fā)熱、皮膚發(fā)燒、白內(nèi)障、頭疼和疲倦等癥狀的可能性就越大。

為此有關(guān)專(zhuān)家建議：１．最好在手機(jī)接通幾十秒鐘后再接電話(huà)；２．接電話(huà)時(shí)要盡量使頭部離手機(jī)天線(xiàn)遠(yuǎn)點(diǎn)，以超過(guò)十厘米為宜；３．減少通話(huà)時(shí)間；４．左右耳朵輪流聽(tīng)；５．不要戴金屬眼鏡打電話(huà)。同時(shí)，多吃富含維生素Ｂ的食物，如甘藍(lán)、胡蘿卜等，這樣可提高機(jī)體抗電磁輻射的能力。

微波爐。微波產(chǎn)生的是強(qiáng)電磁波，具有很強(qiáng)的熱效應(yīng)，微波爐正是利用這一特征，達(dá)到在短時(shí)間內(nèi)加熱食物。在我們使用的所有的家用電器中，微波爐的磁場(chǎng)最強(qiáng)。常接觸微波的人會(huì)有頭痛、疲倦、易怒、睡不安穩(wěn)、身體虛弱，感染過(guò)濾性病毒的次數(shù)增加、心跳速度減慢、腦電波圖改變和甲狀腺功能亢進(jìn)等癥狀。

所以，專(zhuān)家建議在使用微波爐時(shí)離其越遠(yuǎn)越好，同時(shí)要小心使用和維護(hù)，以防微波外泄。要經(jīng)常注意微波爐的門(mén)是否關(guān)緊、表面密封處理有無(wú)損壞，不要讓食物殘?jiān)陂T(mén)縫附近有積累。

雖然我們每天都要面對(duì)電磁輻射的干擾，但也大可不必為此恐慌，有關(guān)專(zhuān)家告誡人們：１．只要在國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的范圍內(nèi)正確使用電器，就可以減少、甚至完全避免手機(jī)、電腦、微波爐等發(fā)出的電磁輻射所造成的傷害；２．注意電器擺放的位置，不要過(guò)于集中，尤其是臥室要盡量少放，最好不放；３．電器使用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，要盡量避免多臺(tái)電器同時(shí)操作；４．注意人與電器的距離，看電視時(shí)，根據(jù)尺寸大小，最適宜的距離應(yīng)在３米－５米范圍內(nèi)，與微波爐的距離１米－２米。