水果和綠色蔬菜中的維生素C，β—胡蘿卜素，可增加肺通氣量。

洋蔥 洋蔥中含的蒜素，有很強(qiáng)的抗菌能力，能抑制病菌的侵入，對呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病的防治有顯著效果。

大蒜 是當(dāng)今世界最得寵的佳蔬，它不僅含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、磷質(zhì)、糖分、維生素Ａ和維生素Ｃ，而且含有蒜素和蒜辣等重要物質(zhì)，具有抑制病毒和癌細(xì)胞生長的作用。

銀耳 又名白木耳，是我國最珍貴的膠質(zhì)食用菌和藥用菌。銀耳中所含的酸性異多糖物質(zhì)，能提高人體免疫能力，對支氣管炎、肺部感染有顯著的療效。

百合 鮮品有鎮(zhèn)靜止咳作用，適合支氣管、肺氣腫、肺結(jié)核等病癥患者食用。

梨 味甘性寒，有清痰止咳、清心潤肺、解毒利尿、除風(fēng)熱、止煩渴和清熱降火等多種功效。是治療咳嗽痰喘、咽喉腫痛和因熱所致的咯血等病癥的上品。

山楂 山楂中的槲皮苷，具有擴(kuò)張氣管、促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動、排痰平喘的功效，有利于支氣管炎的治療。

堅果 常食堅果如花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、蓮子、白果等，這些堅果中富含的硒有助于提高機(jī)體免疫力，并有效預(yù)防呼吸道感染。

羅漢 羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤肺之功效，對感冒、咳嗽多痰以支氣管炎型為主的治療有效。