酸味野菜 富含VC和有機(jī)酸,具有生津止渴、滋陰補(bǔ)液的功效,還有止血作用,如酸酸草之類,這類野菜宜生吃或做成涼拌菜。
苦味野菜 含抗菌消炎,清熱解毒的物質(zhì),用于各種急慢性炎癥,微苦的野菜還有健胃助消化的作用,能爽心、解暑熱、寧神,如臺灣萵苣菜等。
辛味野菜 其味辛辣,含有辣素、揮發(fā)油,有通經(jīng)活血,行氣止痛的功效,有防治感冒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、氣滯腹痛的作用,如香棒芽、艾蒿等。
甘味野菜 其味甜或微有甜味,含糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)滋補(bǔ)成分甚多,有健脾補(bǔ)氣,強(qiáng)身壯體的功效,有提高免疫功能,調(diào)節(jié)生理活動,增強(qiáng)體質(zhì),防癌抗癌等多種作用。這類野菜較多,作食用的野菜大都屬于甘味,如薺菜、蘑菇菌類等。
咸味野菜 甚少,但海中的藻類、海帶等海洋植物多是咸味,中醫(yī)認(rèn)為咸有軟堅散結(jié)的作用,可治甲狀腺腫大、淋巴桔核,還有潤下作用,有滋養(yǎng)肝腎、瀉肝火的功效。
淡味野菜 這類野菜不咸不苦、不辣甜、不酸,口嘗淡而無味。有除濕利尿作用,也有一定健脾益氣作用,如口蘑之類,同肉類食物一起烹調(diào),可增鮮味,還可解油膩,防止肉食引起高膽固醇、高血脂癥,是治療心血管疾病的野味。
當(dāng)然,野菜的味道也不是這樣單純,常常是一種野菜可以嘗出兩種或兩種以上的味來,如椿芽既有芳香的辛味,又有點(diǎn)甜味,這種野菜的功效,就是兩種味道功效之和。