我丈夫是個(gè)內(nèi)向、工作又較忙的人，因而我們?cè)谝黄鸾涣鞯臅r(shí)間較少，孩子也上了大學(xué)，我常常感到寂寞。去年在朋友的幫助下，我學(xué)會(huì)了上網(wǎng)，并交了些異性網(wǎng)友。我們除網(wǎng)上聊天外，有時(shí)還相互通電話。這不僅使我寂寞的心靈得到了安慰，網(wǎng)友們還幫我輔導(dǎo)英語、修改論文，使我在晉升職稱方面得到不少幫助。但這卻引起我丈夫的懷疑。起初是刨根問底要我說出網(wǎng)友的情況，勸阻我不要再上網(wǎng)，后來就跟我吵，揚(yáng)言要把我的網(wǎng)友“揍”一頓，現(xiàn)在已發(fā)展到查看我手機(jī)的通話記錄，翻我的包，疑心越來越重。我把這事同要好的朋友說了，朋友勸我不上網(wǎng)或只同同性網(wǎng)友聊。不上網(wǎng)太寂寞，與同性網(wǎng)友聊也沒意思。其實(shí)我與異性網(wǎng)友之間又沒什么，請(qǐng)問怎樣才能消除我丈夫的疑心。

瓊子

瓊子讀者：

你丈夫的疑心在心理學(xué)上稱“嫉妒”心理。從他的行為上分析，已經(jīng)超出了合理“嫉妒”的范疇。但還不能肯定是一般的心因性嫉妒還是精神病性嫉妒。前者只要你終止上網(wǎng)或改變與網(wǎng)友的交往方式，其嫉妒心理就會(huì)減輕或消失；后者則不管你怎么做，嫉妒心理都會(huì)繼續(xù)存在，且可能會(huì)越來越重。

首先，你要與丈夫進(jìn)行有效的溝通。他反對(duì)上網(wǎng)，你置若罔聞，只會(huì)使他的疑心越來越重。應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，把你的想法、需求、上網(wǎng)的真實(shí)情況如實(shí)告訴他，使他對(duì)你有個(gè)真正的了解，重建信任的夫妻關(guān)系。

第二，改變夫妻的交往方式。“夫妻本是同林鳥”，應(yīng)有較多的時(shí)間相伴相隨相助。他只管工作，你則與網(wǎng)友越談越親，兩人的心也只能是越走越遠(yuǎn)，這會(huì)給婚姻帶來隱患。除了上網(wǎng)，還有很多方式可以健身休閑，但你卻有“非上網(wǎng)不可”的傾向，是不是有網(wǎng)癮了?鑒別的方法是尊重丈夫的意見，暫時(shí)終止上網(wǎng)，并以此為條件要丈夫拿出一定的時(shí)間為你們夫妻共有共享。如果你們能達(dá)成默契，重建信任與理解，你們將迎來婚姻的第二個(gè)春天。反之，你丈夫的嫉妒心理不能因此減輕的話，則很可能是有了心理障礙；而你若控制不了上網(wǎng)的話，則真是有了網(wǎng)癮，這兩種情況都需要心理醫(yī)生的幫助。

楊司佼

“失貞”后，就當(dāng)做了一場(chǎng)“夢(mèng)”

我與丈夫是自由戀愛，十幾年來，我們感情一直很好，過得很和諧，生活得很聿福。然而，前不久我做了一件特別對(duì)不起丈夫的事，幸福的蜜缸被我親手打破了。

那是去年我調(diào)到總公司后，很快得到老總的信任和重用，升為人事部主管。在共事與交往中，老總看上了我，多次向我發(fā)出愛的信號(hào)，均被我婉言拒絕。誰知前不久，他去外地考察分公司時(shí)，一定要我同去。我當(dāng)時(shí)心中雖然有種預(yù)感，卻不好拒絕，只好同他去了。在接風(fēng)晚宴上，他不斷給我敬酒，也鼓動(dòng)別人給我敬酒?；氐劫e館后，他又要我陪他聊一聊，并仗著酒勁向我表白他對(duì)我的愛慕之情。也許是酒精麻痹了我的理智，也許是我內(nèi)心深處對(duì)他也有好感，半推半就中我們上了床。第二天一覺醒來，我才意識(shí)到我做了蠢事，逃回了自己的房間。我好后悔，后悔自己背叛了丈夫，玷污了我們神圣的愛情。尤其是回家見到丈夫，我心如刀絞。我痛恨自己，時(shí)常整夜失眠，每天都得忍受著過失帶來的折磨和良心的審判。痛苦中我只想一死了之，但一想到孩子和父母，我又沒有了勇氣。求生不得，欲死不能使我簡(jiǎn)直要崩潰了，這樣下去我總有一天要發(fā)瘋的。我該怎么辦?

劉蘭

劉蘭讀者：

我覺得你把問題看偏了。從行為上講，你是做了件錯(cuò)事；但從心理上講，你只是酒后失身，是過失，你的本意并非如此，你的心仍是貞潔的，仍屬于你丈夫。所以，你應(yīng)把這件事和整個(gè)人分開來看，你這件事做得不好，不等于你這個(gè)人就不好，因?yàn)槟愕谋举|(zhì)是好的、是貞潔的。

目前你有明顯的憂郁與焦慮情緒，建議你盡快去找心理醫(yī)生咨詢，接受心理和藥物治療，這樣才能幫你走出這次過失的陰影。

楊司佼

婚姻之愛在“愛人”

幾年前我離了婚。幾經(jīng)沉浮我總算混出個(gè)樣兒，心中也就有了再成家的打算。但令我困惑的是，在與我比較親近的三個(gè)女性中，我不知找哪個(gè)好了。其中兩個(gè)是未婚的，我覺得年齡相差太大，怕難以適應(yīng)；另一個(gè)是離過婚的，人才、人品我都很看中。但我的朋友們則說，我好不容易成了單身，又找個(gè)結(jié)過婚的人為妻，太不值得了。聽了這些話，我也覺得若與她結(jié)婚，以后在朋友面前沒面子。加上她以前的丈夫也在這個(gè)城市，又是我朋友的朋友，我怕以后萬一見了面不好說話，所以也不敢與她確定關(guān)系。我到底該找個(gè)什么樣的人為妻，你能幫我理個(gè)頭緒嗎?

周軍

周軍讀者：

談婚論嫁首先是要有愛?；橐鲋異塾腥N類型：愛錢、愛才或愛人。錢是冰冷的，才是寂寞的，人才是有血有肉的。因而惟有因人而愛而結(jié)婚，生活才有激情，婚姻才會(huì)幸福。所以我認(rèn)為，你選擇什么樣的人為妻，首先是你真正地愛她，你的心里裝進(jìn)了她，愿意為她付出，準(zhǔn)備一輩子為她負(fù)責(zé)的人；同時(shí)，她也必須愛你，愛你這個(gè)人，而不是愛你的事業(yè)、你的才知。如果能基本滿足這兩個(gè)條件的人，或許就是你應(yīng)該與她百年好合的人。至于別人的議論或看法并不重要，只能作為參考。因?yàn)樾雍喜缓线m只有腳知道，婚姻幸不幸福只有自己才能品味。

楊司佼

服務(wù)他人，并非下賤

我原是國營廠的司機(jī)，去年下崗后為私企老板開車。雖然工資比原先多了不少，但工作時(shí)間不再像原先有規(guī)律，休息時(shí)間老板喊出車就出車。特別使我煩心的是，老板比我小八九歲，卻把我使喚來使喚去，心里總有一種下賤的感覺，漸漸地我對(duì)老板有了反感。兩個(gè)月前，一次下班后他喊我出車，我向他發(fā)了火。誰知老板說了句：“那我自己開吧?！彼旭{照，從那次起，他就一直自己開車，除了車有毛病時(shí)喊我去搞一搞外。我已玩了兩個(gè)多月了，工資獎(jiǎng)金他卻沒少給我1分。不知老板是什么主意，想跟老板說讓我開車，又不知如何開口，心里更是閑得、急得不是滋味?我該怎么辦?你能幫我出個(gè)主意嗎?

阿誠

阿誠讀者：

你嫌累，就讓你玩?zhèn)€飽，嘗嘗閑的滋味?？磥砟銈兝习鍖?duì)你并無惡意。我認(rèn)為你應(yīng)該坦誠地向他表示謙意，感謝他對(duì)你的寬厚，并請(qǐng)他讓你做該你做的事。如若他還是不答應(yīng)的話，或許你就該主動(dòng)辭職了。

我想特別提醒你，不管你是走還是留，都要反省自己的“下賤”觀。現(xiàn)代社會(huì)分工越來越細(xì)，社會(huì)角色也越來越明確。因而我們?cè)诠ぷ髋c生活中，都要明確自己的社會(huì)角色和工作職責(zé)，只有認(rèn)真履行自己的職責(zé)，使自己的行為符合社會(huì)角色規(guī)范的人，才能很好地適應(yīng)社會(huì)。老板與工人是沒有年齡限制的，不管你年齡多大，是工人就得做工人的事，這是你的本分。何況你做事，他給你工資，你經(jīng)常加班，他給了你較高的工資，兩個(gè)月不做事，他照給你工資，或許就是你原先做得比較多的原因。有句話叫“人人為我，我為人人”。我們都是通過為他人服務(wù)獲取報(bào)酬，又享受別人的服務(wù)給別人付出報(bào)酬，這就叫生活。因此為他人服務(wù)并非下賤，而是通過付出來獲取報(bào)酬，為自己的生活準(zhǔn)備物質(zhì)條件。

楊司佼

我是不是成了購物狂

我與丈夫性格不和，經(jīng)常鬧矛盾。起初在鬧矛盾后，我常出去找人打牌，但十打九輸。后來我找到了一個(gè)較好的辦法，不高興就去逛商場(chǎng)、買東西。幾年下來，沒用的、重復(fù)買的東西幾乎堆了一屋子。我也知道這是浪費(fèi)，但就是控制不住要去商場(chǎng)逛。用我丈夫的話說，我是一個(gè)購物狂。請(qǐng)問，我是不是真的成了購物狂，我該怎么辦?

岳虹

岳虹讀者：

你是有了“強(qiáng)迫性購物行為”。心理學(xué)研究表明，購物是可以轉(zhuǎn)移和宣泄不良情緒，起到自我心理調(diào)節(jié)作用，但只能是臨時(shí)或在短時(shí)間內(nèi)應(yīng)用，若長(zhǎng)期如此，則會(huì)帶來許多負(fù)面影響，因而只能是一種消極的調(diào)節(jié)方式。

月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。不快與痛苦在生活中是常有的事，尤其是夫妻間伴嘴鬧矛盾更是難以避免。所以你先要接受現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識(shí)到夫妻間性格不和、發(fā)生矛盾是常有的事，不要因此而生氣，并要學(xué)會(huì)與丈夫溝通交流，增強(qiáng)相互間的相容性和適應(yīng)性。當(dāng)心中不快時(shí)，可以用以下方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)：一是自我宣泄，如高聲朗讀或高歌或大吼大叫；二是向人傾訴，如找可以信賴的朋友或長(zhǎng)者-二吐為快，或撥通心理熱線向心理咨詢員一吐胸懷；三是行為調(diào)節(jié)，如看大海、日出或觀星空，用這些特殊情境轉(zhuǎn)移自己的不良情緒；四是去做運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中你的心情會(huì)得到調(diào)節(jié)，在不知不覺中疏泄了不快與壓力。

楊司佼