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        單人拳擊等

        2003-04-29 00:44:03
        祝您健康 2003年12期
        關鍵詞:單人哈爾銀杏葉

        漢 水

        “與對手過招的拳擊雖然很有魅力,但我自個玩打同樣也能有滋有味!”美國緬因州的法蘭克·胡,在向人介紹自己健身方法——“單人拳擊”時經(jīng)常這樣說。法蘭克·胡本來身體虛弱,由于愛上了“拳擊”運動后,原來患的關節(jié)炎、肩周炎大有好轉(zhuǎn)。胡每天按時打“單人拳擊”,他說,最關鍵之處是一定要假想前面有一個對手,然后重拳擊出,每次150下。

        漫話銀杏葉的調(diào)節(jié)血脂之功效

        朱寶國

        銀杏的應用最早可追溯到四千多年前的神農(nóng)氏,但人們往往把注意力放在了銀杏果(白果)上了,而忽視了更有藥用價值的銀杏葉。真正讓銀杏葉顯示它的價值和活力的,是二十世紀分子科學的發(fā)展。通過幾十年的研究,日本、德國、法國科學家相繼揭示了銀杏葉所含黃酮和萜內(nèi)酯的特別結(jié)構(gòu),發(fā)現(xiàn)它們對心腦血管疾病有很獨特的療效。

        銀杏葉中有藥用作用的主要部分是銀杏黃酮和萜內(nèi)酯,另外還含有原花青素等數(shù)十種活性物質(zhì)。它們對心腦血管系統(tǒng)的功效,主要是通過對血管的軟化和保護來實現(xiàn)的,而軟化和保護血管的主要途徑又是調(diào)節(jié)血脂。

        銀杏葉對血脂的調(diào)節(jié)是全方位的:它既可以降低血清中低密度脂蛋白、甘油三脂等脂質(zhì)的含量,還可以大幅度升高高密度脂蛋白(HDL)。由于HDL能將血管壁內(nèi)的膽固醇(形成血管硬化的主要物質(zhì))轉(zhuǎn)運到肝臟進行代謝,能夠幫助低密度脂蛋白抗氧化,能夠有效地抗擊血管硬化,因而被稱作血管動力因子。HDL在0.9~1.6mmol/L范圍內(nèi)為正常,而長期服用銀杏葉提取物的人,許多都在1. 6mmol/L以上。超高標準的HDL是一種良性異常,若無特別保健,一般只有在長壽家族和接受雌激素治療的女性中才存在。所以,在二、三十年前,當科學家們宣布銀杏葉提取物能大幅度升高HDL時,在注重保健的歐美各國曾引起一場不小的轟動。

        美國加里福利亞大學教授喬治·哈爾坡恩通過多年的研究,寫出了《銀杏實用指南》一書,詳細列舉了銀杏葉的各種功效。哈爾坡恩認為,八成以上的老年人都有不同程度的血管硬化。高血壓、高血脂或糖尿病的血管病變?nèi)绻呀?jīng)引起了頭暈或胸悶的癥狀,其血管硬化就到了相當嚴重的程度了。他還認為,血管硬化不僅僅對心臟、大腦、腎臟等血管豐富的器官產(chǎn)生危害,也是四肢、眼、耳等各個器官產(chǎn)生障礙的重要原因,因為銀杏葉提取物能有效地軟化血管,所以對中老年人以上各個器官都有很好的保健作用,對它們所表現(xiàn)的不適癥狀,都可能有很好的療效。

        哈爾坡恩同時也指出,在部分病例中,銀杏葉提取物有時并不比其它的藥物更有效,但因為它沒有任何負作用,因此還是可以作為血管系統(tǒng)保健和治療的首選來考慮的。

        銀杏作為我國的傳統(tǒng)樹種、優(yōu)勢樹種,其應用遠不及歐洲和其它發(fā)達地區(qū)普及。主要原因,一是消費者認識尚不充分,二也與企業(yè)的產(chǎn)品推廣有關系。我國目前銀杏制品多為單方制劑,效力相對單薄,而國外則更重視各種復方的研制和推廣。因為復方的效果絕不是幾個單方效果的簡單疊加,而是會產(chǎn)生一定的乘法效應。因此用銀杏葉和多糖、銀杏葉和茶多酚等按特定配方和工藝制成的復方制劑,對身體會有更加獨特的效果。

        (編輯樊明)

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