樊富莊

1995年7月29日，意大利40歲的洞穴專家蒙塔爾，只身下到一個(gè)200米深的溶洞里生活。該溶洞內(nèi)生活設(shè)備齊全，配有臥室、衛(wèi)生間、工作室和活動(dòng)室，不僅有吃有喝，還可以在里邊讀書(shū)、寫(xiě)作、看錄像、騎健身自行車，就是不能外出與人交流。1996年8月1日，蒙塔爾從洞中走出來(lái)重見(jiàn)天日，這時(shí)他的體重下降了21公斤，臉色蒼白、瘦削、憔悴，免疫系統(tǒng)功能降到最低點(diǎn)，說(shuō)話結(jié)結(jié)巴巴，與原先相比簡(jiǎn)直判若兩人。他說(shuō)：“一個(gè)人在洞中生活，孤獨(dú)讓人幾乎要發(fā)狂，甚至想到自殺。過(guò)去我喜歡安靜獨(dú)處，討厭嘈雜。經(jīng)過(guò)一年的獨(dú)居體驗(yàn)，現(xiàn)在我寧可選擇熱鬧，也不要孤獨(dú)。這次試驗(yàn)使我明白一個(gè)道理：人生的美好在于與人相處?！?/p>

交往是人的一種心理需求。一個(gè)人生活在世界上，不僅有吃、穿、住、行、性等基本生理需求，還有許許多多的心理需求。心理學(xué)家認(rèn)為，人類至少有20種心理需求，其中非常重要的一項(xiàng)就是交往需求。

如果人離群索居，不與人交往，則可能會(huì)因孤獨(dú)而導(dǎo)致心理變態(tài)，甚至造成精神崩潰。

人作為萬(wàn)物之靈，必須依附群體生活才能保持旺盛的生命力。每一個(gè)人，都需要與人交流、溝通，得到他人的理解、信任和幫助。與人交往，不僅是成就事業(yè)的必要條件，而且是身心健康的前提?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在與人交往和得到他人的幫助以及幫助他人的過(guò)程中，能使人產(chǎn)生一種愉快欣慰的感覺(jué)，這有助于身心健康。美國(guó)心理學(xué)教授查迪尼說(shuō)：“伸出援助之手會(huì)令人產(chǎn)生美好的感覺(jué)，對(duì)健康和情緒都有莫大的裨益?！比鸬涞目茖W(xué)家通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)的人比正常參加社會(huì)活動(dòng)的人更易患心臟病或其他疾病。美國(guó)曾發(fā)表過(guò)一份關(guān)于長(zhǎng)壽老人的調(diào)查，在年逾80歲的長(zhǎng)壽者當(dāng)中，好交往的占85％以上。由此可以看出，交往廣泛的人比孤獨(dú)寂寞的人更長(zhǎng)壽。不善交往的人最大的苦惱是自己的愛(ài)無(wú)處施予，這種心境很無(wú)奈，也很悲哀，易催人衰老。

與人交往，建立良好的人際關(guān)系，是身心健康的必要條件。人與人友好交往，可以互通信息，交流經(jīng)驗(yàn)，相互切磋，條分縷析，有助于長(zhǎng)知識(shí)，開(kāi)眼界，出成果。正所謂：“聽(tīng)君一席話，勝讀十年書(shū)。”這是因?yàn)?，人們可以通過(guò)在交往中的互助切磋，互相爭(zhēng)論，互相補(bǔ)充，互相啟迪，互相碰撞而更接近真理。有人說(shuō)，友誼是沙漠里的綠洲，是夜空里的星月，是寒冬里的炭火。一個(gè)人如果沒(méi)有朋友，就如同沙漠里沒(méi)有綠洲一樣荒涼，就像夜空里沒(méi)有星月一樣岑寂。為了我們的身心健康，讓我們走出自己的小天地，多交朋友。