于　彬

夏季，天氣炎熱，烈日當(dāng)頂。人們?cè)谶@樣的環(huán)境中，毛孔擴(kuò)張，皮脂腺與汗腺的分泌液會(huì)大大增加，不僅皮膚會(huì)因油膩而感到不適，還容易被曬黑，增加斑點(diǎn)。怎樣才能護(hù)理好皮膚，讓皮膚完全美白，這可成了愛美女人的心病。其實(shí)，只要在日常生活中做到以下幾點(diǎn)，美白當(dāng)然可做到百分百。

選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品

皮膚被強(qiáng)烈陽(yáng)光暴曬后，會(huì)干燥起斑、出皺紋，所以最好選擇透氣性好、清淡、營(yíng)養(yǎng)且滲透性強(qiáng)的化妝品，薄而勻地抹在面部，以滋潤(rùn)皮膚。經(jīng)常在空調(diào)室內(nèi)工作的人士，更要注意使用保濕效果好的化妝品。

忌：選用油脂性強(qiáng)或粘附性強(qiáng)的化妝品，尤其是果酸類護(hù)膚品。因?yàn)槿跛嵝缘墓嶙o(hù)膚品一般可使皮膚出現(xiàn)輕度脫屑，強(qiáng)烈紫外線會(huì)使皮膚出現(xiàn)色素沉著。

做好日?！懊孀庸こ獭?/p>

日常皮膚護(hù)理，首先是洗臉。洗臉既清潔皮膚，又能給皮膚補(bǔ)充一些水分和促進(jìn)血液循環(huán)，有延緩皮膚衰老的作用。

涼水有清涼消暑的作用，但涼水會(huì)刺激皮膚的毛細(xì)管收縮，從而將污垢留存在毛孔內(nèi)，所以夏季不宜用涼水洗臉，而適宜用溫水洗臉。

洗臉時(shí)宜選用能清潔皮膚、補(bǔ)充水分、保持汗腺、皮脂腺暢通、減少色素沉積等作用的泡沫潔面奶。這樣不僅易將臉上臟物去除，而且會(huì)有清涼感。

忌：頻繁地人為去皮膚角質(zhì)。肌膚在失去角質(zhì)保護(hù)后，很容易發(fā)生接觸性皮炎，細(xì)菌的感染率也會(huì)相對(duì)增加。

要做好防曬與美白

目前大多愛美的人都知道夏季要防曬，但由于所用化妝品不當(dāng)或使用方法不當(dāng)，而達(dá)不到美白的效果。臉上搽防曬霜(粉)，手、腿搽防曬油等等，并不等于皮膚就能始終免除紫外線的傷害。任何有效防曬護(hù)膚品抵抗紫外線的能力都十分短暫，所以防曬效果要好就需要適時(shí)補(bǔ)充。當(dāng)你因工作不得不接觸太陽(yáng)光時(shí)，最好同時(shí)采取多種保護(hù)皮膚的措施，如既搽防曬品，又戴帽子或撐太陽(yáng)傘等，同時(shí)在晚上還應(yīng)適當(dāng)使用美白護(hù)膚品。美白護(hù)膚品的成分一般能抑制黑色素的生成，能在黑色素形成的每個(gè)階段發(fā)揮作用，最大限度地阻斷皮膚色素斑的產(chǎn)生。

忌：用美白產(chǎn)品代替防曬產(chǎn)品。如果只在晚上美白不在白天防曬，不僅達(dá)不到美白的目的，皮膚反而受害。

化妝要以淡妝為宜

夏季愛美的女士，尤其是那些注重自身儀表的女士，當(dāng)然需要化妝。所以正確的選擇是淡妝，臉上稍加一點(diǎn)色彩，使輪廓看來健康明快，人有精神即可。

忌：化濃妝。濃妝易阻塞毛孔，使皮膚排泄不通暢而引發(fā)皮膚的炎癥反應(yīng)。

切忌在夏季里祛斑

如果夏季防曬不當(dāng)，臉上的斑點(diǎn)自然會(huì)增多。如果想到要祛斑，那你可得選擇適當(dāng)?shù)撵畎邥r(shí)機(jī)了。一般來說，對(duì)于出現(xiàn)的斑點(diǎn)，我們推薦采用自制面膜進(jìn)行預(yù)先處理，待進(jìn)入秋季后再考慮全面祛斑。

忌：在夏季祛斑。夏季祛斑使皮膚的淺層一旦脫落，新生皮膚暴露在外，這種新生皮膚對(duì)烈日暴曬無耐受性，會(huì)很容易被灼傷及色素沉著，斑點(diǎn)反而越祛越多。

教你自制面膜兩招

預(yù)防日曬的自制面膜，其做法有二：取一湯匙蜂蜜加幾滴檸檬汁，均勻拍打在面部，覆上熱毛巾，敷蒸5分鐘，能潤(rùn)澤肌膚；也可取一個(gè)蛋黃，二湯匙奶粉，用蜂蜜調(diào)成濃膏狀，涂抹在臉上30分鐘后洗去即可。