漢　水

法國影星米哈伊·達爾崇尚的一種自由浪漫型的鍛煉方法，有點新意。比如在飲食方面，她往往隨著季節(jié)來變化。到了秋天，她每天都要吃大量的葡萄。她還經(jīng)常去做按摩和散步，偶爾也進行游泳等其他水上運動。睡覺前，她則要做深呼吸，以放松自己的大腦神經(jīng)。