馮嘉方

秋季是個(gè)美好的季節(jié)，但對(duì)于心臟病患者來(lái)說(shuō)，卻往往是“多事之秋”。這主要是因?yàn)榍锛咎鞖庾兓^快，再加上氣溫普遍較低，常引發(fā)感冒等疾病，繼而增加了心臟的負(fù)荷，加重了心臟病人原有的病情。因此，心臟病人在秋季應(yīng)做好保健準(zhǔn)備，防患于未然。

謹(jǐn)防感冒：除隨時(shí)增減衣服注意保暖外，還要注意當(dāng)流感等疾病流行時(shí)，避免到通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)。

改善環(huán)境：室溫過(guò)高、過(guò)冷或噪音過(guò)大，都會(huì)使患者的心率加快而加重心臟負(fù)擔(dān)。溫度過(guò)高及氣壓過(guò)低，可造成胸悶加劇、呼吸困難。因此，環(huán)境要安靜、清潔；室溫要適度，注意通風(fēng)、涼爽和空氣清新。

調(diào)理飲食：低鹽飲食，可預(yù)防水鈉潴留，減輕心臟負(fù)荷；少食多餐。食品以高蛋白、富含維生素和易消化為主；少食辣椒、生姜等刺激性食物；少飲濃茶、咖啡等興奮性飲料；戒煙限酒。此外，每天的飲水量應(yīng)適可而止，不宜過(guò)大。

調(diào)整睡姿：臥床休息可減輕心臟負(fù)荷，但長(zhǎng)時(shí)間平臥會(huì)加重肺淤血，容易造成呼吸困難。最佳體位是半臥。白天可在靠椅上休息，雙腿下垂，減少肺淤血。

最后還要堅(jiān)持適度鍛煉和保持心情平和，避免激動(dòng)。