［蘇］蘇霍姆林斯基

一首先并且最主要的這點(diǎn)去年我就寫信對(duì)你講過，這就是在聽課時(shí)要善于贏得時(shí)間的積累。不善于聽課就會(huì)使大學(xué)生的腦力勞動(dòng)出現(xiàn)一些“突擊”時(shí)期：考查(或考試)前幾天，他就翻閱聽課筆記，而到考查時(shí)則一天只睡二三小時(shí)。本應(yīng)日常完成的全部工作被一天天地推到這些“緊急日子”里去做。應(yīng)當(dāng)防止這種“火急”地、徹夜不眠突擊對(duì)付鉆筆記的做法。要學(xué)習(xí)在課上就思考筆記，并且每天去鉆研所記的東西。如果你能在各門學(xué)科上都堅(jiān)持按這樣的要求做的活，你就不會(huì)有“突擊”的日子。

二你要想有足夠的時(shí)間，就要每天都閱讀。每天要仔細(xì)鉆研幾頁(yè)(四至六頁(yè))多少與教學(xué)科目有關(guān)的學(xué)術(shù)著作。除此之外，看書要認(rèn)真并且要思考，而每天要閱覽(也就是說不要作筆記)的科學(xué)和科普讀物不要少于十至十五頁(yè)。你所閱讀的一切，就是你用以治學(xué)的精神財(cái)富的積累，這個(gè)積累越雄厚，就越容易學(xué)習(xí)。

要善于強(qiáng)迫自己每天看書。不要把這項(xiàng)工作拖到明天。今天的丟失，明天無論如何也無法彌補(bǔ)。

三要在清晨盡早開始一天的工作，約六點(diǎn)鐘開始。要五點(diǎn)半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊面包，然后開始工作。當(dāng)你已經(jīng)習(xí)慣于六點(diǎn)鐘開始工作之后，你就力爭(zhēng)再提早十五至二十分鐘。這是一種很好的內(nèi)部刺激因素，它會(huì)對(duì)全天的工作都有影響。

清早上課前的一個(gè)半小時(shí)的腦力勞動(dòng)，這是極寶貴的時(shí)間。我所完成的一切都是在早晨做的。三十年來，我都是清晨五點(diǎn)鐘開始自己一天的工作，一直丁作到八點(diǎn)。三十本教育方面的書和三百多篇其他學(xué)術(shù)論文，都是在早晨五點(diǎn)至八點(diǎn)寫成的。我已經(jīng)形成了一種腦力勞動(dòng)的節(jié)奏，乃至即使我想在早晨這個(gè)時(shí)間睡覺——也是睡不成的。因?yàn)檫@段時(shí)間里我全身心都準(zhǔn)備著進(jìn)行腦力勞動(dòng)。

我建議你在早晨這一個(gè)半小時(shí)內(nèi)從事最復(fù)雜的創(chuàng)造性腦力勞動(dòng)。去思考主要的理論問題、鉆研艱深的理論文章、撰寫論文等。如果你有含有研究因素的腦力工作，只在清晨的時(shí)間去做。

這樣，你就不會(huì)看書看到半夜了。耍把你的作息的時(shí)間安排得能在十點(diǎn)半以前就入睡。這樣可以消除疲勞。

四要善于弄清自己腦力勞動(dòng)的系統(tǒng)。這是——個(gè)極其重要的規(guī)律，許多方面都取決于它。我這里指的是對(duì)主要與次要部分之間的相耳關(guān)系如何理解。要善于在時(shí)間上把主要的內(nèi)容安排得使它不至居于次要的內(nèi)容之后。土要的內(nèi)容要每天都進(jìn)行，主要的學(xué)術(shù)問題應(yīng)當(dāng)放任你清晨腦力勞動(dòng)的首位。要善于找出主要學(xué)術(shù)問題方面的基本書籍和學(xué)術(shù)著作，長(zhǎng)時(shí)間地對(duì)它們進(jìn)行研究。

五要善于給自己建立一種內(nèi)在的刺激因素。腦力勞動(dòng)中的許多內(nèi)容并不是有趣得使人很樂意去做。往往惟一有推動(dòng)力的刺激因素就是“應(yīng)該”。正是要由此開始進(jìn)行腦力勞動(dòng)。要善于聚精會(huì)神關(guān)注到這種程度，致使這個(gè)“應(yīng)該”慢慢地變成“想要”去做。最有趣的總要留到工作末尾去做。

六你的周圍有一個(gè)浩瀚的書刊海洋。大學(xué)生時(shí)代要非常嚴(yán)格慎重地選擇閱讀的書籍和雜志。愛鉆研和求知欲旺盛的人總是想博覽一切，然而這是做不到的。要善于限制閱讀范圍，要從中排除那些可能會(huì)破壞學(xué)習(xí)制度的書刊。然而同時(shí)要記住，任何時(shí)候都可能產(chǎn)生必須讀一奉新書的情況，而這是你預(yù)先沒有列入計(jì)劃的。因此就需要有時(shí)間的儲(chǔ)備，而這個(gè)儲(chǔ)備正如我已提過的那樣要從巧于聽課和鉆研筆記時(shí)的腦力勞動(dòng)、從防止“突擊”日中贏得。

七要善于自己對(duì)自己說：不!你的周圍有多種活動(dòng)；既有科學(xué)小組，又有業(yè)余藝術(shù)小組，既有運(yùn)動(dòng)組；又有舞蹈晚會(huì)：也有許多可以捎磨時(shí)間的俱樂部。因此要善于表現(xiàn)出自己的堅(jiān)定性。在許多這類活動(dòng)中都包含著一些可能給你帶來極大危害的誘惑。當(dāng)然，既應(yīng)當(dāng)娛樂，也應(yīng)該休息。然而不能忘記主要的事情：你是一個(gè)勞動(dòng)者，國(guó)家在你身上花費(fèi)著大量資金，因此居于首位的不應(yīng)是跳舞和休息，而應(yīng)是勞動(dòng)。

八不要把時(shí)間浪費(fèi)在瑣事上。我指的是閑扯和白白消磨光陰。常常有這種情況：幾個(gè)人在房間里一坐，就開始了——像烏克蘭人說的那樣——聊人天，一個(gè)鐘頭，兩個(gè)鐘頭過去了，無所事事，談話中沒有產(chǎn)生任何有益的思想，而時(shí)間卻一去不復(fù)返。要善于把與他人的交談也變?yōu)槌鋵?shí)自己精神世界的源泉。

九要學(xué)會(huì)如何減輕自己今后的腦力勞動(dòng)。這里說的是要學(xué)會(huì)贏得時(shí)間的儲(chǔ)備。為此，就要習(xí)慣于建立做筆記的方法。我現(xiàn)在備有近四十本筆記，每一本供記錄教育學(xué)中某個(gè)問題的一些新鮮的、但是轉(zhuǎn)瞬即逝的想法(這些想法習(xí)慣于在腦子里閃現(xiàn)一次，而不再現(xiàn))。筆記中我從所讀過的有關(guān)這些問題的書籍中摘錄一些最有意思和最出色的內(nèi)容。所有這一切將來都有用，而且能大大減輕腦力勞動(dòng)。我知道你現(xiàn)在也有一些筆記，但是還不成系統(tǒng)。你要建立明確的做筆記的系統(tǒng)，以減輕自己的腦力勞動(dòng)。

十對(duì)任何一項(xiàng)工作都要找山最合理的腦力勞動(dòng)方式。要避免老一套和因循守舊。在你深入思考所觸及的各種事實(shí)，現(xiàn)象和規(guī)律的本質(zhì)時(shí)，不要吝惜時(shí)間。你對(duì)問題考慮得越深入，你記憶得就越牢固。沒有理解之前，不要試圖去記憶；這會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。要學(xué)會(huì)并非閱讀而是翻閱那些你已卜分熟悉的東西。然而，同時(shí)要防止浮光掠影地瀏覽那些你尚未理解的東西。因?yàn)槿魏巫唏R觀花式酌做法都會(huì)導(dǎo)致使你不得不多次再回過頭采研究個(gè)別事實(shí)、現(xiàn)象和規(guī)律。

十一如果同房間生活的所有人不能協(xié)商好嚴(yán)格遵守某些要求，則個(gè)人的腦力勞動(dòng)就不可能順利進(jìn)行。因此，首先要商定在嚴(yán)格規(guī)定的時(shí)間內(nèi)絕對(duì)禁止說話、爭(zhēng)論和做各種破壞安靜的事。在集中精力進(jìn)行腦力勞動(dòng)的時(shí)間內(nèi)，每個(gè)人都應(yīng)完全獨(dú)立地工作。如果有條件在閱覽室工作的話，要盡量利用它。

十二腦力勞動(dòng)要求邏輯思維和形象思維交替進(jìn)行?？茖W(xué)著作要同小說交替閱讀。

十三要善于克服壞習(xí)慣。我指的是這樣一些習(xí)慣，開始工作前閑坐十五分鐘，二十分鐘，沒有任何必要地一頁(yè)頁(yè)亂翻那些明知不準(zhǔn)備看的書，睡醒后在被窩里再躺十五分鐘，等等。

十四“明天”是勤勞最危險(xiǎn)的敵人。任何時(shí)候都不要把今天應(yīng)該完成的某一部分工作拖到明天。要培養(yǎng)把明天工作的一部分提前到今天完成的習(xí)慣。這將是一種最好的，對(duì)明天全天都有影響的內(nèi)部刺激因素。

十五任何時(shí)候一天也不要中斷腦力勞動(dòng)。暑假也不扔下書本，每天都應(yīng)當(dāng)用各種珍貴的精神財(cái)富來充實(shí)自己。

(楊曉成摘自《中學(xué)生閱讀文選》2001年第5期)