胡吉清

我今年65歲。17年前患了原發(fā)性高血壓、心臟病、慢性胃炎，不時(shí)產(chǎn)生胸悶、頭暈、頭痛、氣短、乏力、心悸、失眠、食欲減退、惡心、嘔吐、暖氣等等癥狀。雖然我是醫(yī)生，明知住院療效不太理想，但由于心情緊張，擔(dān)心病癥惡化，還是多次住院治療?；瞬簧籴t(yī)療費(fèi)，卻效果不佳，還險(xiǎn)些又添新病——抑郁癥、神經(jīng)衰弱，整天神魂顛倒似的不能自拔。

更使我這個(gè)慢性病住院者難耐的，是醫(yī)院內(nèi)的環(huán)境。現(xiàn)在醫(yī)源性感染現(xiàn)象是驚人的。醫(yī)院護(hù)工雖每天打掃衛(wèi)生和進(jìn)行消毒，但病房并不是安全的“保險(xiǎn)箱”。一些用具仍然存在著細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)等感染源。醫(yī)護(hù)人員查房不可能一遍遍地洗手，摸摸這個(gè)病人的嘴巴、翻翻那個(gè)患者的眼皮。病房?jī)?nèi)白熾燈整夜亮得刺眼，沒(méi)有在家中睡得安寧，搞得人晝夜頭昏腦漲。病友們咳嗽、吐痰、噴嚏、嘔吐、呻吟，簡(jiǎn)直構(gòu)成了一整套“聲樂(lè)大合唱”。一些患者唉聲嘆氣，有講不完的悲觀失望的泄氣話。遇到患者處于彌留之際，還得耳聞?dòng)H屬們的嘶叫哭啼聲……。如此這般，竟把我這個(gè)平時(shí)性格樂(lè)觀、心胸開(kāi)闊的人，折磨得吃不香、睡不著，只有拖著沉重的步伐走出醫(yī)院。

后來(lái)，我再也不住院了，就照我給別人診病時(shí)的醫(yī)囑和療法自我施治。治療高血壓，我放棄了住院期間每日3次的服藥方法。人體的血壓自上午8—9點(diǎn)開(kāi)始上升，中午左右達(dá)高峰，晚上較低。我服卡托普利片時(shí)。早上服1片(25毫克)，中午服1.5片(37.5毫克)，晚上停服(或必要時(shí)可服半片，即12.5毫克)。這樣就走出了因服藥方法不妥而形成的血壓忽高忽低的怪圈，在一定程度上避免了中風(fēng)和心肌梗塞的發(fā)生。我服中藥黃芪，每日10克，用開(kāi)水泡1大杯(約750毫升)，早中晚分服。冬季藥水涼了可適當(dāng)加點(diǎn)熱開(kāi)水。此法簡(jiǎn)便，省去了打黃芪針或煎黃芪湯劑的麻煩。

慢性胃炎是以胃黏膜慢性炎癥為主要病理變化的疾病?？煞譃闇\表性、萎縮性和肥厚性胃炎。臨床表現(xiàn)一般都不典型，病程緩慢，反復(fù)發(fā)作。

本病在中醫(yī)屬胃脘痛范疇，多由于飲食與情志所傷。兩者互為影響，而致胃痛。我采用的醫(yī)療方法如下。①中藥：柴胡、白芍、郁金、香附、木香、延胡索、金鈴子、香櫞皮各9克；水煎2次，留藥汁750毫升，早中晚分服。我僅服15劑，癥狀大減。②體療：仰臥床上，雙目緊閉，軀干正直，兩臂自然伸直。如取坐式，則端坐椅上，頭微前俯，雙目緊閉，含胸拔背，松肩垂肘，足底著地。意守丹田，患肥厚性胃炎或淺表性胃炎且胃酸較多者，可采用“吸一停一呼”的呼吸方式?；嘉s性胃炎或淺表性胃炎且胃酸較少者，可采用“吸－呼－?！钡暮粑绞?。吸氣時(shí)舌抵上腭，呼氣時(shí)舌落下，停頓時(shí)舌不動(dòng)。此功每日練2～4次，每次30～60分鐘。我前后堅(jiān)持3、4個(gè)多月。

我邊工作邊在家里服藥、體療，同時(shí)注意飲食。不吃冷飲和生硬食物，克服了不良的煙酒嗜好。每天早晚散步、打太極拳，還參加各種音樂(lè)晚會(huì)。這樣，我更加心胸開(kāi)闊，完全消除了緊張情緒。堅(jiān)持一段時(shí)間后，上述癥狀基本消失，現(xiàn)在又能騎自行車去郊游了。

前不久，我去某醫(yī)院干部病房探望住院親友。在護(hù)士辦公室尋找親友床號(hào)時(shí)，見(jiàn)“病員一覽表”欄內(nèi)，所標(biāo)示的病名多是“慢性胃炎”、“高血壓”、“神經(jīng)衰弱”之類的慢性病。天呀，他們正在走我的老路!這些疾病病情不重，病程遷延，為啥都要住進(jìn)醫(yī)院呢?其實(shí)，這并非是明智之舉，往往對(duì)自己的康復(fù)無(wú)益!

《壽世新編》云：“治病之方，心藥各半?！甭圆〉闹委煾侨绱恕ＴS多慢性病，如上面提到的慢性胃炎、高血壓、神經(jīng)衰弱等，藥物只能治一半，另一半則需通過(guò)樂(lè)觀的情緒、合理的飲食及適當(dāng)?shù)腻憻挼葋?lái)調(diào)治。這類病人住進(jìn)醫(yī)院，服藥雖是方便了些。但醫(yī)院內(nèi)的環(huán)境卻并不一定有利于他們身心的康復(fù)，有時(shí)還弊大于利。

因此，在提倡有病及時(shí)就醫(yī)的同時(shí)，千萬(wàn)莫忘了“心藥各半”這個(gè)淺顯的道理。慢性病不妨在家中慢慢治。

(編輯士心)