文／孟慶茂

很多人事業(yè)上是成功者，可是在人生方面卻是弱者。如何將事業(yè)與人生很好地結(jié)合起來呢？塑造自己健康的心理，應(yīng)是非常重要的。怎樣才算是心理健康呢？心理學(xué)家們根據(jù)各自長期研究，從不同方面提出不同的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，其中美國心理學(xué)家羅杰斯提出的“未來新人類”似乎更接近現(xiàn)代人，你可以對照一下看自己是否屬于他們一族。

開朗、開放的人生態(tài)度

他們對世界（個人內(nèi)在、外在世界）、對個人的經(jīng)驗(yàn)開朗、開放，不固執(zhí)己見、冷漠、呆板和閉鎖，有嶄新的視野與生活，有嶄新的觀念與思想，不斷有新鮮的鑒賞力，在日常生活中，可以重復(fù)地有敬畏、快樂、滿足和驚訝的神秘玄妙的經(jīng)驗(yàn)及浩瀚澎湃的感受出現(xiàn)，令他們感到人生世界的無盡和不停的開展。在生命歷程中他們不斷尋求生命的意義，希望超越小我。

重視生命的過程

他們清楚地覺察人生是一個過程，經(jīng)常在變化，而且深知在這變化的過程中存在困難和冒險，但卻充滿活力。當(dāng)面對生活中許多的不確定，不會驚惶失措，并能容忍新奇和不熟悉事物所帶來的疑慮，認(rèn)為失敗和挫折是生命的一部分，具有勇敢和在遭受失敗時的復(fù)原力，他們的人生是自信的。他們不在乎物質(zhì)享受與報酬。金錢，名與位等都不是他們的人生目的。盡管他們懂得享受豐裕、悠然的生活，但卻不把這些作為生活的必需品。對現(xiàn)實(shí)有較強(qiáng)的洞察力并與現(xiàn)實(shí)有較良好的關(guān)系，對周圍環(huán)境中的人和事物都有較高的警覺。

渴望人生達(dá)到寧靜致遠(yuǎn)平衡與進(jìn)退有度

生活是均衡的，任何事上很少是過度的；他們與大自然和諧共處。他們關(guān)注生態(tài)并照顧生態(tài)，能從大自然的動力中獲得歡愉，無意征服大自然。反對將科技用來片面征服自然世界、控制人類。另一方面，他們很愿意支持用科技促進(jìn)人類的發(fā)展。

渴求人與人之間存在真實(shí)可靠的親密關(guān)系

他們有選擇地交朋友，朋友圈子可能很窄。當(dāng)別人真正需要時，他們會很關(guān)心，并希望自己能為他人提供切實(shí)的幫助，這種關(guān)愛出自內(nèi)心，不是為某種道德的約束，而是對人類有深切的共鳴、同感、同情憐憫或慈悲仁愛；這種關(guān)心基于人性的本質(zhì)。他們重視溝通中的誠實(shí)，反對文化和體制中的虛假、偽善和欺騙，能明辨虛偽和欺詐，并準(zhǔn)確地洞悉現(xiàn)存的實(shí)況，而不會因個人的困境產(chǎn)生錯覺。他們信任自己的經(jīng)歷，自己作出道德的評價與判斷。對于不公平的事物，會公開反對與不服從。

渴望成為整合的人

他們不喜歡支離分割的內(nèi)心世界,努力爭取過一個整合的人生，個人的思維、感受、身心、心靈等在個人的經(jīng)歷中，都能有良好的整合。

自我接納和自我認(rèn)識

他們能夠認(rèn)識和接納自己人性中的種種缺點(diǎn)，種種不完美、軟弱和短處；他們不會因?yàn)榇嬖诓蛔愣械叫呃⒑妥镞^，或因此而否定自己。由于他們不但接納自己，同時也接納和尊重別人，故此也不會批評別人這些缺點(diǎn)。他們誠實(shí)、開放、真摯、不裝腔作勢，不遮掩文飾，也不自滿。他們對自己、對他人及社會的現(xiàn)況極為留心，同時更關(guān)心如何改善現(xiàn)實(shí)與理想之間的差距。具有自發(fā)性，不受傳統(tǒng)慣例的束縛，他們不是順命者，不是盲從附和的人，但他們也不會只為叛逆而做叛逆者。他們的行動的動機(jī)不是由于外界刺激而產(chǎn)生，而是基于內(nèi)在個人成長發(fā)展的動力和真我潛能的實(shí)現(xiàn)。

以問題為中心

心理健康的人都不會以自我為中心，他們的目光都集中在自己以外的問題上。他們富有使命感，常?；诒M責(zé)任、盡義務(wù)和盡本能的意識行事，并不依照個人的偏好。

有超然脫俗的本質(zhì)，靜居獨(dú)處的需要

心理健康的人懂得享受人生中孤獨(dú)和退隱的時刻，這一種特征可能和一個人的安全感與自足感有關(guān)，因?yàn)楫?dāng)他們面對一些會令一般人不快的事情時，他們可以保持冷靜和處變不驚或甚至可以表現(xiàn)得與眾不同和超脫社群。

不受文化背景和周圍環(huán)境影響

他們雖然也要倚賴他人來滿足一些基本的需要，如愛護(hù)、安全感、尊重和歸屬感，但是他們主要的滿足卻并不依賴這現(xiàn)實(shí)的世界，重視的不是一般外在的滿足，而是自己的潛能和個人資源不斷地得以發(fā)展和成長。心理健康的人都有高度的德行。他們將手段與目的分得很清楚，讓目的支配手段。

有民主的性格

心理健康的人對人有極大的尊重，并不會因階級、教育、種族或膚色歧視別人。因?yàn)樗宄约旱恼J(rèn)識很有限，因而有謙虛的態(tài)度，同時，也隨時作好準(zhǔn)備愿意向他人學(xué)習(xí)，他尊重每一個人，認(rèn)為他們都可以隨時幫助自己增進(jìn)知識，做自己的老師。

有哲理的、無敵意的幽默感

他們的幽默感并不是普通的幽默感，而是自發(fā)的、富有思想性的、能透徹地顯示個人生活體驗(yàn)的幽默感。這種幽默不含敵意，不高抬自己，也不譏諷嘲弄他人。

有創(chuàng)造力

是一種蘊(yùn)藏于每一個人內(nèi)心潛在的創(chuàng)造力，不是指那些出自特殊才干的創(chuàng)造力，而是一種新鮮的、天真的、直接的看事物方法。具有各種不同類型。但一般來說，人所具有的這種創(chuàng)造力通常都在文化薰陶的過程中被摧毀和淹沒。