丁永明 編譯

媽媽帶6歲的馬克西姆去診所，因?yàn)樗f話結(jié)結(jié)巴巴。心理醫(yī)生問：“孩子是不是害怕什么?”媽媽搖搖頭：“沒有!他白天單獨(dú)在家，晚上單獨(dú)睡覺?！笨墒牵?dāng)心理醫(yī)生要求馬克西姆畫一畫自己害怕什么時(shí)，紙上則出現(xiàn)一系列怪物，而且每個(gè)怪物都有自己的名字。男孩不安地小聲解釋每種怪物都住在哪里：一個(gè)在柜子里，另一個(gè)在床底下，第三個(gè)在窗簾后，第四個(gè)在衛(wèi)生間……

多數(shù)孩子都不愿跟父母“坦白”自己的感受，唯恐受到譏笑和不被理解。因此，父母遇到這種情況時(shí)不宜大聲嚷嚷：“膽小鬼，都這么大了，還害怕什么!”這樣做，孩子不但不會(huì)變得勇敢起來，反而會(huì)更孤獨(dú)，更膽怯。

父母要注意的生活細(xì)節(jié)是：

●不要強(qiáng)迫孩子單獨(dú)關(guān)燈睡覺；

●如果孩子害怕，不要讓他單獨(dú)在家；

●如果在電梯里孩子感到不舒服，那么就登樓梯上樓，不要坐電梯；

●盡可能經(jīng)常強(qiáng)調(diào)，父母一定會(huì)千方百計(jì)地幫助他的，不會(huì)發(fā)生什么可怕的事的；

●告訴孩子們，你們自己在童年時(shí)害怕過什么，又是如何克服的。

這樣，孩子們會(huì)逐漸增強(qiáng)信心，他們的膽子也會(huì)大起來，變得堅(jiān)強(qiáng)起來。如果孩子在戰(zhàn)勝自我方面稍有進(jìn)步，父母一定要表揚(yáng)他的勇敢。

有些做法有助于孩子戰(zhàn)勝恐懼。比如選擇合適的機(jī)會(huì)，讓孩子畫出自己所害怕的東西。如果他做到了，就表揚(yáng)他畫得好。再讓他在這張紙上畫一畫自己。

許多孩子會(huì)表示拒絕，不想流露內(nèi)心深處的東西，那就別勉強(qiáng)，不要急于求成。過一段時(shí)間再畫，或者帶孩子一起畫。孩子畫畫時(shí)越投入越好。讓他把自己畫成一個(gè)巨人，手拿棍子或手槍……你要及時(shí)給他鼓勵(lì)，并把他的注意力轉(zhuǎn)移到已取得的勝利上來。

可以想象，生活在恐懼之中的孩子是多么的難受。父母可以通過一起做家庭小品來幫助他們。心理學(xué)家經(jīng)常利用這種自編的小品來治療孩子們的病態(tài)心理。

為了讓孩子們能在家里表演這類小品，需要一些簡單的道具：兩把椅子、一塊廢布當(dāng)屏風(fēng)，還有幾個(gè)洋娃娃。

家長最好跟孩子一起表演，如果孩子沒興趣，那就讓他當(dāng)觀眾。最理想的是讓孩子自己表演，其余的人都來當(dāng)觀眾。小品可從最簡單的劇情開始，反映日常生活中孩子們恐懼的例子。

●小品《可怕的睡眠》

劇情：一只洋娃娃正要躺下睡覺，突然，在黑暗的角落深處，一系列讓人害怕的怪物：狼、巫婆、機(jī)器人等等正忽隱忽現(xiàn)，洋娃娃害怕得渾身直哆嗦，眼淚也快要掉下來了。這時(shí)，洋娃娃突然眼睛一亮，原來媽媽(也是洋娃娃)來了，媽媽點(diǎn)亮了燈，整個(gè)小屋頓時(shí)充滿了溫暖的桔紅色，洋娃娃感到溫暖極了，她終于安心地入睡了，嘴角還露一絲微笑。原來，那些怪物是不存在的，只不過是窗簾、窗臺(tái)上的花盆以及椅子上的衣服，被風(fēng)吹得發(fā)出了沙沙的響聲……

●小品《暴風(fēng)雨之夜》

劇情：在郊外的一幢別墅里，洋娃娃要上床睡覺。剛躺下不久，屋外便電閃雷鳴，瞬時(shí)，一場暴風(fēng)雨從天而降。在一陣陣可怖的雷聲之中，洋娃娃害怕得渾身發(fā)抖，牙齒直打顫，她心里祈盼這個(gè)可怕的暴風(fēng)雨之夜早點(diǎn)結(jié)束……突然，大門外傳來一陣陣哀嚎聲和急促的敲門聲，洋娃娃的心頓時(shí)緊縮成了一團(tuán)。她撥開窗簾朝大門口望去，只見一條被凍得直哆嗦的狗正在門外徘徊。這時(shí)，洋娃娃既同情狗的境遇，想把狗放進(jìn)來，但又害怕打開那扇朝街面的門，她內(nèi)心十分矛盾。最后，憐憫和同情終于戰(zhàn)勝了一切，她鼓足勇氣在暴風(fēng)雨中打開了大門，讓那條狗進(jìn)入了溫暖的客廳。她還端來溫水把狗的爪子擦洗干凈。后來，洋娃娃和狗一起相依偎著在壁爐旁睡著了。

這個(gè)小品強(qiáng)調(diào)洋娃娃感到自己十分強(qiáng)大，是弱者的保護(hù)人。

●小品《林中散步》

一起散步時(shí)，狗獨(dú)自到一邊去玩。后來，狗發(fā)現(xiàn)自己迷路了。這時(shí)，夜幕降臨了，遠(yuǎn)處出現(xiàn)了點(diǎn)點(diǎn)星光，狗突然害怕起來了，因?yàn)樗乐荒塥?dú)自在樹林里過夜了。黑夜中的樹林顯得陰森恐怖，一根樹枝像一條兇惡的蛇一樣盤曲著，灌木叢中正發(fā)出可疑的聲響……狗把自己藏在濃密的小松樹下，身子蜷縮成一團(tuán)，它想念著主人，漸漸睡著了。

第二天清晨，焦急萬分的洋娃娃終于找到了松樹底下的狗，見它安然無恙，連連夸獎(jiǎng)它十分勇敢。

這些小品告訴我們，只要父母和孩子一起勇敢地面對(duì)那些可怕的事物，孩子的恐懼心理是會(huì)逐漸消失的。(譯自俄《健康》)

圖/毛小榆