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        從陸游的“洗腳”詩談起

        2000-06-07 13:37:48王慶其
        大眾醫(yī)學(xué) 2000年12期

        王慶其

        南宋愛國詩人陸游,一生歷經(jīng)坎坷,但仍克享高壽八十又五。他寫的這首“洗腳”詩,是其晚年的生活寫照。

        陸游在詩中說:人至老年,體力漸衰,不能再從事耕地、采桑等體力勞動了,但養(yǎng)雞、喂豬之類的家務(wù),還是可以勝任的。晚上,由小孫兒燒一鍋熱水,伺候著洗腳,然后上床睡覺,好不痛快。

        陸游一生歷盡坎坷,51歲時遭貶謫,罪名是所謂“燕飲頹放”。他對此毫不在乎,反而以家務(wù)勞動為樂,認(rèn)為正好活動筋骨、通利氣血、豁達(dá)情志。這種樂觀的生活態(tài)度,是每一個渴望長壽的人值得學(xué)習(xí)的。

        臨睡前洗腳,又是一個良好的生活習(xí)慣。有人稱腳是“第二心臟”,臨睡前用熱水洗腳半小時,可令氣血通泰,陽氣溫煦,筋骨肌肉舒緩,有利于入睡。洗腳時,水不可太燙,亦不可太涼,總以肌膚能耐為度。水量可多一些,浸泡腳時,可邊用毛巾敷擦皮膚,使皮膚發(fā)紅,周身舒服。

        詩中末句“稚孫漸長解燒湯”中流露出的滿足、幸福感,又提示我們,人到老年,兒孫的孝順、敬老愛幼的家庭氣氛,是健康長壽不可或缺的外部條件。

        短短一首小詩,卻讓我們在養(yǎng)生上受到了多方的啟發(fā),難怪它能流傳百世。

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