亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        空手道講座(11)

        1999-06-13 13:09:46主持·三木君
        精武 1999年11期
        關(guān)鍵詞:戒備步幅右腳

        主持·三木君

        前踢Ⅰ

        防守:下段劈擋

        反擊:中段逆沖拳

        1、預(yù)備式:步幅狹小的左前屈步站立姿勢(圖1)。

        2、攻方:用右中段前踢進攻。

        守方:右腳朝斜后方錯開,成左前屈步,用左下段劈擋防守(圖2)。

        3、守方:格擋后立即用右中段逆沖拳反擊(圖3)。

        4、守方:左手向前伸出,同時左腳收至體前,保持或備(圖4)。

        前踢Ⅱ

        防守:下段正拳十字格擋

        反擊:上段弧形手刀內(nèi)劈

        1、預(yù)備式:步幅狹小的左前屈步站立(圖5)。

        2、攻方:用右中段前踢進攻。

        守門:就在對方開始踢的瞬間,左腳前移成步幅寬大的左前屈步,左手在上進行下段正拳十字格擋(圖6)。

        3、守方:利用對方踢擊的勢頭,右腳向左后側(cè)錯步,同時左手刀置于右側(cè)(圖7)。

        4、守方:左前屈步站立,實施左上段手刀弧形內(nèi)劈(圖8)。

        5、守方:手刀收回的同時,左腳撤回體前,保持戒備(圖9)。

        橫踢Ⅰ

        防守:上段背臂格擋

        反擊:上段背刀砍打

        1、預(yù)備式:如圖10所示。

        2、攻方:用右中段橫踢入進攻。

        守方:右腳向左后側(cè)錯步的同時,用左中段背臂格擋防守(圖10)。

        3、守方:身體逆時針左轉(zhuǎn)成逆?zhèn)壬沓?,成左前屈步,右手從外劃一大圓弧形,實施上段背刀砍打(圖12)。

        4、守方:推出左手,同時左腳收回體前,保持戒備(圖13)。

        橫踢Ⅱ

        防守:下段劈擋

        反擊:上段橫弧里拳打

        1、預(yù)備式:如圖14所示(圖中左者為攻方)。

        2、攻方:用右中段橫踢入進攻。

        守方:左腳朝斜后方撤步成右前屈步,用右下段劈擋防守(圖15)。

        3、守方:格擋之后進行右上段橫弧里拳打(圖16)。

        4、守方:前鋒臂收回,同時右腳收至體前,保持戒備(圖17)。

        橫踢Ⅲ

        防守:中段青龍刀協(xié)力格擋

        反擊:上段短沖拳(寸拳)

        1、預(yù)備式:如圖18所示。

        2、守方:左腳往斜后方撤步,同時讓兩手腕交叉,用青龍刀防守格擋(圖19)。

        3、守方:在防守格擋后立即成右前屈步站立,用右上段短沖拳反擊(圖20)。

        4、守方:收回前鋒臂的同時,右腳收至體前,保持戒備(圖21)。

        弧形腿

        防守:上段背臂格擋

        反擊:中段逆沖拳

        1、預(yù)備式:步幅狹小的左前屈步站立姿勢(圖22)。

        2、攻方:用右上段弧形腿進攻。

        守方:右腳朝右斜前方錯步,同時進行左上段背臂格擋(圖23)。

        3、守方:左前屈步站立,同時轉(zhuǎn)身助力用右中段沖拳反擊(圖24)。

        4、守方;伴隨左手前伸,左腳撤至體前,保持戒備(圖25)。

        后踢

        反擊:抄腿摔,下踢。

        1、預(yù)備式:步幅狹小的左前屈步站立姿勢(圖26)。

        2、攻方:用右上段后踢進攻。

        守方:往斜前滑步躲開踢擊的同時,用右臂將對方踢來之腿挾抱抄起(圖27)。

        3、守方:用左腳掌橫掃對方的支撐腳,實施抄腿摔投(圖28)。

        4、守方:右腳高高收屈抬起(圖29)。

        5、守方:將已經(jīng)倒地的對手下踩(圖30)。

        6、守方:下踩之腳往后落地,保持戒備(圖31)。

        猜你喜歡
        戒備步幅右腳
        先左腳,再右腳(下)
        先左腳,再右腳(上)
        不同水平障礙賽馬越障步態(tài)特征
        伊犁馬1 000 m速度賽步態(tài)特征與步速相關(guān)性
        分清左和右
        啟蒙(3-7歲)(2019年12期)2019-12-30 06:29:26
        左右腳是同歲
        吃火鍋
        非田徑專業(yè)男生100 m短跑步頻與步幅關(guān)系的實證研究
        水平四(七年級)耐久跑教學(xué)中處理“極點”的兩種方法
        搭訕
        文苑·感悟(2012年2期)2012-03-22 08:09:44
        成人影院视频在线播放| 提供最新的在線欧美综合一区| 欧美性爱一区二区三区无a| 少妇人妻av一区二区三区| av无码精品一区二区三区| 久久综合国产乱子伦精品免费| 久久这里只有精品9| 日韩在线中文字幕一区二区三区| 精品国产精品三级在线专区| 精品无码国产自产拍在线观看蜜| 大地资源中文第三页| 国产精品人成在线观看| 日本一区二区在线免费看| 国产乡下三级全黄三级| 色狠狠色狠狠综合一区| av网站影片在线观看| 国产av天堂亚洲av刚刚碰| 成人毛片无码一区二区三区| 亚洲七七久久综合桃花| 手机在线看片在线日韩av | 夜夜高潮夜夜爽夜夜爱爱一区 | 日韩av免费在线不卡一区| 女同精品一区二区久久| 欧美天天综合色影久久精品| 粉嫩极品国产在线观看| 亚洲综合中文一区二区 | 在线视频观看免费视频18| 国产V日韩V亚洲欧美久久| 一区二区在线观看日本免费| 亚洲欧美综合精品成人网站| 亚洲欧美日韩综合久久| 欧美在线观看www| 日本精品久久不卡一区二区| 精品人妻伦九区久久aaa片| 乱人伦人妻中文字幕无码| 伊人一道本| 高清成人在线视频播放| 国产又黄又硬又粗| 无遮无挡三级动态图| 亚洲成av人片在线天堂无| 99久久精品费精品国产一区二|