孫偉云

目的:鍛煉下肢的肌肉和身體的協(xié)調(diào)性,適合四五歲的孩子。

方法:讓孩子扮演企鵝,用大腿內(nèi)側(cè)夾住一只小球,向指定的地點(diǎn)跳躍前進(jìn)。當(dāng)家長(zhǎng)在旁邊喊“北極熊來(lái)了”時(shí),“企鵝”馬上蹲下,并且用雙手捂住小球。家長(zhǎng)喊“北極熊走了”時(shí),“企鵝”立即站起來(lái)繼續(xù)向前跳,直至到達(dá)目的地。

家長(zhǎng)可以和孩子互換角色進(jìn)行游戲。如果孩子夾不住小球,可以用一個(gè)“米積子”(縫一個(gè)小口袋,袋內(nèi)裝滿米)代替。