李紀(jì)理 沈丕安

我自38歲以后,明顯感覺(jué)體質(zhì)下降,冬天怕冷,精力不充沛,常有肩背酸疼。到了40歲時(shí),更是倦怠乏力,容易感冒。無(wú)論什么季節(jié),洗頭、梳頭時(shí),頭發(fā)會(huì)一把一把往下掉,我真害怕哪一天就成了“禿瓢”。

后來(lái),有個(gè)同事介紹我吃黑芝麻核桃粉,說(shuō)這個(gè)傳統(tǒng)方治脫發(fā)效果很好。但是,現(xiàn)在要在城里找個(gè)加工的磨子,還真不容易。好不容易買(mǎi)到一個(gè),核桃一磨就流油,我嫌麻煩,沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)。為圖省事,我這個(gè)“懶漢”想了個(gè)懶辦法:干脆把黑芝麻洗淘后炒熟,不磨,直接吃。

我把炒熟的黑芝麻放入玻璃瓶中,每天早餐取三匙,慢慢咀嚼。有時(shí)沖白開(kāi)水、牛奶,邊喝邊嚼。這樣服用了一個(gè)冬天,我不再怕冷了,最令我開(kāi)懷的是頭發(fā)掉得少多了。我這樣堅(jiān)持了三年,現(xiàn)在烏發(fā)如云,紅光滿(mǎn)面,令身邊的同齡人羨慕不已。他們還不知道,我以前的肩背酸疼、便秘、肛裂等,也都奇跡般地消失了呢。黑芝麻真是個(gè)寶,我現(xiàn)在一年四季常服,感覺(jué)好極了。