彭　斌

陽痿是指陰莖不能勃起或勃起不堅，不能進行性交而言，屬男子性功能障礙。究其原因，除了生殖器官的器質(zhì)性病變，如生殖器官的畸形、神經(jīng)損害、海綿體肌損害等之外，多數(shù)是由于大腦皮層對勃起的抑制加強或脊髓中樞機能紊亂所致。神經(jīng)衰弱、慢性腰痛、房事過多也可導(dǎo)致本病。至于本病的治療，首先應(yīng)分清是器質(zhì)性的還是功能性的，如果是器質(zhì)性的，首先應(yīng)醫(yī)治器質(zhì)性的疾??；如果是功能性的，就應(yīng)針對病因進行治療；如由于長期縱欲過度，則應(yīng)節(jié)制房事。如果陽痿的病程較長，治療就比較困難，所以發(fā)現(xiàn)有陽痿現(xiàn)象就應(yīng)及早治療，使之早日康復(fù)，現(xiàn)介紹一種對功能性陽痿行之有效的內(nèi)功康復(fù)療法。

彭祖強陽固精法：每當(dāng)靜坐練功時，宜凝神調(diào)息，舌抵上顎，目視頂門，提縮肛門。吸氣時提縮，住氣時保住，使氣由下直貫?zāi)嗤?；呼氣時抵突，使氣直沖會陰，重擊精關(guān)。故吸時宜緩、宜細、宜長，住時宜和、宜安、安久，呼時宜短、宜宏、宜勁。吸、住、呼合為一次，初自36次起，逐漸遞增至108次止。住氣之時間，亦可逐漸延長，以至能住5分鐘為度。

練功畢，可行“腎關(guān)按摩術(shù)”以助之，其法為：用兩掌心互搓極熱，摩擦兩腎俞穴，共108次，再以左右手各擦尾間骨36次，訣在不急不徐，凝神寂照，此法有加強彭祖強陽固精功的療效。