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        長壽美容菊花腦

        1995-12-30 06:51:54陶文臺
        祝您健康 1995年4期
        關(guān)鍵詞:南京

        陶文臺

        南京人曾流行一個口頭諺語:南京人,求不老,不吃魚肉愛吃草,枸杞蔞蒿菊花腦。菊花腦,即甘菊的嫩頭。

        我國先人在上古時代即已知菊花的食用功能,《神農(nóng)本草經(jīng)》云:“鞠華,味苦平,久服利血?dú)?。輕身,耐老延年。一名節(jié)華,生川澤及田野。”菊花還叫日精,又名女節(jié)、女華、女莖、更生、周盈、陰成、白華。正月采根,三月采葉,五月采莖,九月采花,皆可食用。

        晉代葛洪《抱樸子》記了這樣一則故事:南陽酈縣山中有甘谷,水所以甘者,谷上左右皆生甘菊,菊花墮其中,歷世彌久,故水昧為變。其臨此谷中居民皆不穿井。悉食甘谷水,食者無不老壽。高者百四十五歲,下者不失八九十,無天年人。得此菊力也。

        南京人吃的菊花腦,是一種甘菊。甘菊一名真菊,一名家菊。一名茶菊,花正黃,味甘而辛。氣香而烈;葉似小金鈴而尖,氣味似薄荷。凡菊葉皆深綠而厚,味極苦。或有毛,惟此葉淡綠柔瑩,味微甘,咀嚼香味俱勝。擷以作羹及泡茶極有風(fēng)致。腦,指菊之嫩頭,連葉帶嫩莖。主要是葉。

        南京、揚(yáng)州、蘇州一帶食菊花腦有多種烹法,可以炒而食之,可以作湯,可以作甜菜,可以作餡心??梢耘淙獾爸?,更多的是獨(dú)味。

        炒菊花腦制法如下:

        乘早露摘嫩甘菊苗頭,洗凈。

        炒鍋加素油,燒至五成熱,放入甘菊腦,翻炒,至葉變色,加少糖。少鹽、少水,至甘菊葉變?nèi)彳洺墒?,起鍋裝盤?;?qū)⒏示杖敕兴徐踢^、撈出,加麻醬油拌食?;蛄硗忮伋措u蛋,炒好后,將炒蛋倒入炒甘菊盤內(nèi)。一齊上桌供食。

        作湯時,可將雞蛋先打攪勻,入沸湯中,成蛋花,再放甘菊入湯中,迅速連湯裝碗上桌。

        作甘菊菜,除油、鹽、糖外,不用蔥姜椒蒜,不用豆豉、醋、酒。味以本昧為主,清淡為上。

        《仙經(jīng)》說。服甘菊方“三百日身體輕潤,一年發(fā)自變黑。二年齒落再生,五年八十歲變?yōu)閮和边@當(dāng)然是一種夸大宣傳,但甘菊的長壽美容的功用是不可忽視的。

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