童義昌

食品減肥晉代陶弘景、唐代孫恩邈等指出，赤小豆“性逐津液，久食令人枯燥”，“久食瘦人”。以此為據(jù)，有人試用赤小豆作為減肥食品長期服用，已收到一定的效果。

喝湯減肥因為任何一種湯都是一種食欲抑制劑。所以，在飯前先喝湯可使人放慢吃飯的速度，使腦的“過飽中心”有時間“關(guān)閘”，從而不致吃得過多。

飲茶減肥現(xiàn)在，國內(nèi)外已經(jīng)試制出了“減肥茶”，通過飲用，有明顯減肥降脂效果。

控時減肥實踐發(fā)現(xiàn)，下半天進食對體重的影響要比上半天大。這是因為傍晚時胰島素達到最大限度，使脂肪大量沉積。因此，醫(yī)生建議晚餐不能超過一天食量的百分之三十。

針刺減肥日本的一位醫(yī)生宣稱，只要按照他的針刺療法，在耳輪新發(fā)現(xiàn)的穴位上扎針，就能使肥胖者在一個月內(nèi)減肥6～7公斤。這是因為經(jīng)過針刺后，人體內(nèi)的胰島素分泌量就會減少，導(dǎo)致食欲降低，一位試驗者在接受針療兩個星期后，減肥2公斤。

脂肪吸刮手術(shù)瑞士醫(yī)生凱瑟琳博士發(fā)明了大腿外側(cè)脂肪吸刮手術(shù)，效果良好。一位年方二十七的胖姑娘，動了手術(shù)后，臀圍減少了6厘米左右，苗條纖細，亭亭玉立，跟過去相比，判若兩人。而且，她的大腿外側(cè)，今后再也不會出現(xiàn)過厚的脂肪。