陸文民　鄭澤民

近年來，越來越多的醫(yī)生在談?wù)撘环N“新的概念”，即精神因素、心理壓力同樣能夠致病。情況到底怎樣呢?讓我們先來看一個(gè)例子。

一位名叫瑪麗的中學(xué)高年級(jí)學(xué)生，父母在飛機(jī)失事中不幸遇難。由于她平時(shí)生活依賴父母，在父母去世后，她感到極度沮喪，不知所措，甚至感到生活失去了意義，結(jié)果在飛機(jī)失事兩個(gè)月之后，她就由于急性哮喘病發(fā)作被送進(jìn)了醫(yī)院搶救。而她的三位兄姐，雖然開始時(shí)也悲痛欲絕，但幾個(gè)星期之后，他們就達(dá)成了一項(xiàng)默契：用學(xué)習(xí)或工作的優(yōu)異成績(jī)來為父母爭(zhēng)光，以此紀(jì)念父母，結(jié)果戰(zhàn)勝了悲痛?，旣惡髞碓谛纸愕哪托膭駥?dǎo)下，也振作起來，不久她的哮喘緩解了，並且在四年后以班上第一名的成績(jī)從學(xué)院畢業(yè)了。

為什么心理壓力會(huì)引起身體上的疾病呢?

我國(guó)最早的醫(yī)書——《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就指出；“人有五臟化五氣，以生喜怒憂恐?！薄芭瓊巍薄跋矀摹薄八紓ⅰ薄皯n傷肺”，意思是，假如心情變化過于劇烈，就可導(dǎo)致內(nèi)臟功能失常，人就會(huì)因氣血不調(diào)而發(fā)生疾病。

國(guó)外研究人員發(fā)現(xiàn)，情緒的變化會(huì)引起包括腦子和內(nèi)分泌系統(tǒng)在內(nèi)的連鎖反應(yīng)。這種神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)對(duì)于維持生命是自然和必需的，然而過于嚴(yán)重的刺激則可能對(duì)身體產(chǎn)生影響，導(dǎo)致疾病。不少人可能都有這樣的體驗(yàn)，就是當(dāng)你情緒激動(dòng)時(shí)，心跳會(huì)加速加強(qiáng)，呼吸急促；情緒憂郁時(shí)，消化液分泌會(huì)減少，食欲也隨之減退。這當(dāng)然不是說，某種特殊的情緒狀態(tài)就一定會(huì)引起疾病，但不好的情緒狀態(tài)很可能是致病原因之一。

每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到挫折，每個(gè)人都偶然會(huì)經(jīng)歷某種損失或威脅，為什么有些人能順利地度過難關(guān)，而另一些人卻因此垮掉呢?國(guó)外有人認(rèn)為，認(rèn)識(shí)到自己有掌握自己命運(yùn)的能力是一個(gè)人保持身體和精神健康的要素。當(dāng)一個(gè)人感到無望或生活無意義時(shí)，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)就會(huì)操勞過度，這就非?？赡軐?dǎo)致疾病的發(fā)生。在新英格蘭的一家很大的老人療養(yǎng)院里，曾經(jīng)進(jìn)行過這樣一項(xiàng)試驗(yàn)：他們給住在同一層樓上的47位男女病人以充分的自由，每個(gè)人都可以自己決定選擇什么樣的朋友，如何來美化他或她自己的房間，以及哪一天晚上去看電影等等。而住在另一層樓上的44位病人，受到無微不至的照顧，工作人員告訴他們說：“你們自己不需要做任何事情，需要什么，只要告訴我們，我們會(huì)給你們辦到?！睅讉€(gè)星期過去了，獨(dú)立地生活的那一組病人看起來生活得更愉快，因而顯得健康得多，活躍得多。18個(gè)月后，他們中只有7人死亡，而嬌生慣養(yǎng)的那一組中有13人死去。

所以，要防止心理壓力或不良情緒引起疾病，就要學(xué)會(huì)象照顧您的身體那樣來保護(hù)您的心理健康。輕松，樂觀，并對(duì)前途充滿信心。