白　冰　文　飛

1性生活的次數(shù)，怎樣掌握才不妨礙健康?

縱欲過(guò)度(大多發(fā)生在男方)往往可以引起精神不振、全身疲乏、頭重腳輕、氣短心跳或食欲減退等癥狀，不但有害身體，也使工作效率下降，因此性欲必須有所節(jié)制。那么性生活的次數(shù)應(yīng)該多少才算正常呢?在不同的夫婦之間差異很大，即使在同一對(duì)夫婦，性欲也受年齡、健康、氣候、環(huán)境、職業(yè)等因素的影響而有變化，頗難有一個(gè)統(tǒng)一的，機(jī)械的規(guī)定。一般來(lái)說(shuō)，年齡在30歲以下的夫婦，每周性生活1～3次；30～40歲之間的夫婦，每周約1～2次；40歲以上的約每周1次。只是大體如此。實(shí)際次數(shù)可以掌握在夫婦雙方性生活后的第二天均不感覺(jué)疲勞為度。

2月經(jīng)期能過(guò)性生活嗎?

女方在月經(jīng)期間，由于內(nèi)分泌的作用，往往情緒不佳，沒(méi)有性欲要求，是不愿過(guò)性生活的。平時(shí)，子宮頸內(nèi)有粘稠的宮頸粘液，能防止陰道中的細(xì)菌進(jìn)入子宮，唯獨(dú)精子具有穿過(guò)宮頸粘液的能力；而在月經(jīng)期內(nèi)，此種粘液隨著經(jīng)血流出，這時(shí)宮頸防菌能力差，子宮內(nèi)膜也處于脫落的過(guò)程中，若此時(shí)同房，不但可因下身充血造成經(jīng)血過(guò)多、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)；而且容易引起女方的子宮內(nèi)膜、輸卵管或盆腔發(fā)炎，導(dǎo)致慢性婦科疾病，影響健康和勞動(dòng)能力。

3妊娠期和產(chǎn)褥期能過(guò)性生活嗎?

在妊娠初8個(gè)月內(nèi)，為了防止子宮收縮而發(fā)生流產(chǎn)，是不宜同房的；在妊娠最后一個(gè)月內(nèi)，也絕對(duì)禁止同房，以免細(xì)菌帶入陰道內(nèi)，增加內(nèi)生殖器官發(fā)炎的機(jī)會(huì)。在妊娠第4～9個(gè)月內(nèi)，可以適當(dāng)?shù)剡^(guò)性生活，但必須有所節(jié)制，動(dòng)作宜緩慢，女方腹部不要受壓。若女方有流產(chǎn)或早產(chǎn)史，應(yīng)該征求醫(yī)師意見(jiàn)，必要時(shí)在整個(gè)懷孕期間都要節(jié)欲。

4生病期間能同房喝?

因?yàn)榧膊》N類(lèi)繁多、性質(zhì)復(fù)雜、輕重不一，不能一律對(duì)待。除病情較輕并對(duì)全身健康無(wú)多大影響的病癥外，一般都應(yīng)暫時(shí)節(jié)欲或減少次數(shù)，以避免消耗體力。一些慢性消耗性疾病或重要臟器疾病更要考慮這一點(diǎn)，甚至停止性生活。對(duì)此可以征求醫(yī)師的意見(jiàn)。女方患有慢性疾病更要注意避孕。對(duì)于雙方任何一方生病期間的節(jié)制性生活，一定要從長(zhǎng)遠(yuǎn)幸福著想，互相諒解和愛(ài)護(hù)。

5新婚廚房要注意什么?

新婚，特別是首次同房，男方應(yīng)特別注意對(duì)女方的關(guān)懷和體貼，動(dòng)作要輕柔，切忌魯莽從事，引起女方對(duì)性生活的反感和恐懼。因?yàn)樵谕恳院?，女性的處女膜即破裂，在破裂時(shí)有的女性會(huì)感到疼痛；而且有了裂痕；陰道粘膜充血腫脹，受到摩擦，也可能引起痛感。因此，首次同房不宜過(guò)久和過(guò)于激烈。而且一般首次同房后宜間歇數(shù)日，待女方無(wú)不適感后再第二次同房。

6怎樣才算早泄和陽(yáng)瘺?

嚴(yán)格地說(shuō)，早泄是指性生活時(shí)，男女雙方尚未接觸或剛剛才接觸即發(fā)生射精，以致不能進(jìn)行性生活者。至于性生活中射精較早則屬于正常范圍。射精較早或?yàn)殡p方配合不夠協(xié)調(diào)；或者因?yàn)檫^(guò)于緊張、興奮所致。應(yīng)該說(shuō)真正早泄是不多的，關(guān)鍵在于注意性生活的協(xié)調(diào)，陽(yáng)痿同樣應(yīng)該嚴(yán)格區(qū)別，它是指男子雖有性要求，但陰莖不能勃起或起程度不足，妨礙正常性生活者。必須指出，這里指此種情況相當(dāng)經(jīng)常而言。有的男方因?yàn)橥饨缫蛩兀邕^(guò)于疲勞、重病之后、精神緊張等，偶爾出現(xiàn)上述情況不能認(rèn)為是陽(yáng)痿。而且即使陽(yáng)痿者，其原因大多也是神經(jīng)系統(tǒng)的功能性原因所引起的，多半是暫時(shí)的，或經(jīng)過(guò)治療可以恢復(fù)的。以上這些情況在雙方分居時(shí)間較長(zhǎng)以后往往容易發(fā)生，因此應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)，不要過(guò)于緊張甚至引起誤解，影響夫婦感情。

7如何注意性生活的衛(wèi)生?

不注意性生活的衛(wèi)生，往往容易引起各種疾病。生病較多的是女性，如尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等病，有些就是性生活不潔所致。因此，夫婦雙方都要養(yǎng)成每日清洗性器官的習(xí)慣，并勤換內(nèi)褲。性生活后女方應(yīng)排尿一次，以防尿路感染，次晨還應(yīng)再清洗一次。所用盆中應(yīng)該分開(kāi)，個(gè)人專(zhuān)用。

8性生活后不能馬上接觸寒冷嗎?

民間有性生活后不能立即進(jìn)生冷飲食或用冷水淋浴、游泳等的說(shuō)法。這種說(shuō)法并非絕對(duì)，不過(guò)能避免還是避免的好。因?yàn)樾陨詈螅捎诮桓猩窠?jīng)系統(tǒng)的興奮，心跳加快、皮膚和內(nèi)臟血管收縮，豎毛肌收縮，汗腺分泌增多，因此性生活中和結(jié)束后適宜保暖和休息，不宜立即遭受寒冷的刺激，以免胃腸、皮膚和肌肉持續(xù)血管收縮而受涼，以致傷風(fēng)感冒。

9性生活后參加體力勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)有影響嗎?

性生活后是可以參加體力勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)的。除了有時(shí)勞動(dòng)效率或運(yùn)動(dòng)成績(jī)可能稍受影響外，對(duì)健康沒(méi)有多大害處。不過(guò)慢性生活的次日要參加重體力勞動(dòng)、高空作業(yè)或體育比賽，最好不要進(jìn)行性生活。此外，性生活最好不要放在清晨，以在入睡之前為好，這樣經(jīng)過(guò)睡眠休息，體力容易恢復(fù)。