對于我們而言，究竟生活中片刻的“大樂”重要，還是點滴“小樂”的總和重要呢?

有這樣一個心理實驗，研究者請受試者連續(xù)觀察自己的心情，共計6周，每個人身上都帶著“呼叫器”，用以記錄他們當時的感覺和評定自己當時有多快樂。結果是：快樂的體驗來自多次感覺很好的總和，而不是某一次短暫的大樂。譬如，很簡單的樂趣，晴天去外面散步一會兒，帶小狗去戶外轉轉或做自己喜歡的事情，等等。每每想到這些，加起來的快樂遠遠勝過強烈而短暫的快樂感覺。

心智就是這樣一個奇怪的東西，它往往會記得不尋常的事，卻忽略了生活中最普通的事，比如只去注意飛機的失事，卻沒有注意到每天有很多次的飛機安全起降。

要知道，我們在乎的大事通常是極端正面或極端負面的，因而當我們回顧一生時，就會誤認為快樂是生命中那些重大的事件，卻忽略了每天發(fā)生在我們生活中的那些平凡的快樂小事。

所以，我們不要把一生押在某一件大事上，比如渴盼中福彩一等獎成為百萬富翁或者晉升職位等。

其實生活中每天都有許多快樂的小事讓你高興，只要用心就能發(fā)現(xiàn)鳥語花香、醇厚的友誼和有意義的工作。

不要期盼更大的驚喜帶來的快樂，記住身邊的小快樂，可以縮短你的期待和自我評價之間的距離，快樂就能信手拈來。