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        血糖血脂檢查前的概述及飲食注意事項(xiàng)

        2020-09-10 07:22:44鄧?yán)?/span>
        康頤 2020年5期
        關(guān)鍵詞:注意事項(xiàng)血脂血糖

        鄧?yán)?/p>

        【中圖分類號(hào)】R587.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-6525(2020)05-00-01

        1血糖血脂檢查的概述

        1.1血糖檢查

        1.1.1定義

        人體血中的葡萄糖簡(jiǎn)稱為血糖,英文簡(jiǎn)寫為(Glu),葡萄糖是人體中非常重要的部分,同時(shí)也是能量的重要來(lái)源。人們?cè)谡I罟ぷ髦校刻於夹枰獢z入一定的糖分獲取能量,才能保證人體的各個(gè)機(jī)能和器官能夠正常運(yùn)作,因此,人體的血糖需要保證一定的水平才能維系體內(nèi)的組織及其器官的需要。血糖較高的情況會(huì)引發(fā)糖尿病或者高血壓等疾病,血糖較低時(shí)會(huì)出現(xiàn)低血糖癥狀,血糖或高或低對(duì)人體都會(huì)產(chǎn)生消極的影響,然后轉(zhuǎn)換為相關(guān)疾病。經(jīng)過(guò)相關(guān)研究表明,人體在空腹時(shí)血糖的正常標(biāo)準(zhǔn)值在3.61~6.05mmol/L(65~109mg/dl)。在餐后兩小時(shí)的正常標(biāo)準(zhǔn)值則是<7.77 mmol/L(<140 mg/dl)。

        1.1.2血糖檢查的重要性

        合理標(biāo)準(zhǔn)的血糖監(jiān)測(cè)就是預(yù)防糖尿病出現(xiàn)的根本措施。人們不定期檢測(cè)血糖,就不清楚自己的血糖指標(biāo)是多少,甚至?xí)又馗哐堑陌l(fā)展;定期檢測(cè)血糖可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的血糖值是否高于標(biāo)準(zhǔn)值,若高可根據(jù)醫(yī)生的建議妥善飲食,控制病情向好的方向發(fā)展,利于血糖控制。

        1.2血脂檢查

        1.2.1定義

        血脂檢查是針對(duì)人體內(nèi)的血液中所含脂類進(jìn)行嚴(yán)格的定量測(cè)定,血脂是血漿中的中性脂肪以及類脂的總稱。其中中性脂肪包含膽固醇和甘油三酯;類脂則包含糖脂、固脂、磷脂、類固醇,它廣泛存在于人的身體之中,同時(shí)也是生命細(xì)胞中重要的基礎(chǔ)代謝的一些物質(zhì)。相對(duì)應(yīng)的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)值如下:游離脂肪酸(FFA)一般正常的范圍在0.4―0.9毫摩爾/升;磷脂(PL)的正常值在1.3―3.2毫摩爾/升;低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的標(biāo)準(zhǔn)值是低于3.12毫摩爾/升;高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)的標(biāo)準(zhǔn)范圍是大于1.00毫摩爾/升;總膽固醇(TC)通常為5.23―5.69毫摩爾/升;甘油三脂(TG)的標(biāo)準(zhǔn)范圍在0.56―1.7毫摩爾/升。

        1.2.2血脂檢查的重要性

        現(xiàn)如今,人們的生活水平日益提高,在滿足物質(zhì)享受的同時(shí)卻忽視了自身的健康問(wèn)題,目前,一部分人群對(duì)于高血脂的危害沒(méi)有足夠的認(rèn)識(shí)和了解,同時(shí)高血脂沒(méi)有什么顯性的癥狀,導(dǎo)致人們不易察覺(jué),大部分人都是在無(wú)意之中才發(fā)現(xiàn)自己的血脂較高。據(jù)研究數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示,我國(guó)目前由于血脂高造成冠心病的死亡率達(dá)到人口全部死亡率的三分之一,引起冠心病的罪魁禍?zhǔn)拙褪歉哐?、高血壓、肥胖、糖尿病、吸煙、酗酒等,其中高血脂是引發(fā)冠心病的重要因素,同時(shí)高血脂還會(huì)加重糖尿病。我國(guó)常說(shuō)“三高”人群非常可怕,其中三高就包含了高血脂。青年人可每?jī)赡隀z查一次血脂,中年人一年至少檢查一次。高危人群、肥胖人群或者高血脂患者,需要聽(tīng)從醫(yī)生的安排,定期到醫(yī)院檢查血脂??偠灾?,高血脂會(huì)帶給人體傷害,甚至引發(fā)嚴(yán)重的疾病,人們需要高度重視這一問(wèn)題,定期檢查血脂,保證自己身體健康。

        2 血糖血脂檢查前的飲食注意事項(xiàng)

        2.1血糖檢查前的飲食注意事項(xiàng)

        飲食對(duì)于人體的健康非常重要,科學(xué)的飲食是為了獲得更為精準(zhǔn)的檢測(cè)報(bào)告,檢測(cè)前的飲食極為重要。

        2.1.1食物會(huì)直接影響血糖的檢測(cè)值,所以需保持空腹?fàn)顟B(tài)檢測(cè)血糖。在檢查前8小時(shí)不能攝入任何事物,如果是早上8點(diǎn)抽血化驗(yàn)血糖,那么在前一天的晚上的9點(diǎn)后就不能吃任何東西了,包括:面條、米飯、零食、飲料、水果等,均不可再進(jìn)行食用?;?yàn)血糖前不能飲用咖啡或濃茶等較為刺激的飲品,如果出現(xiàn)口渴的狀況,可以適當(dāng)攝入少量的白開(kāi)水。

        2.1.2在血糖檢測(cè)的前三天需要恢復(fù)正常飲食,保證攝入的食物是較為正常的。切記暴飲暴食、大吃大喝,尤其喝酒或者飲用含有激素類的飲料,以保證檢測(cè)結(jié)果的準(zhǔn)確性。

        2.1.3由于維C是一種較強(qiáng)的還原劑,它可以和檢測(cè)血糖的相關(guān)試劑發(fā)生微妙的化學(xué)反應(yīng),最終導(dǎo)致檢測(cè)數(shù)據(jù)的血糖變低,影響最終血糖檢測(cè)的結(jié)果,所以在檢測(cè)血糖前兩天不要攝入維C藥物,減少藥物對(duì)檢測(cè)的數(shù)據(jù)干擾。

        2.2血脂檢查前的飲食注意事項(xiàng)

        在進(jìn)行血脂檢查的過(guò)程中容易受到外界的干擾,造成最終數(shù)據(jù)不夠準(zhǔn)確和真實(shí),主要是因?yàn)槿藗儧](méi)有注意在血脂檢測(cè)前的飲食內(nèi)容,進(jìn)而使得血脂檢查受到食物的影響。

        2.2.1首先,人們?cè)谘瑱z測(cè)前,需要杜絕高脂肪的食物,避免出現(xiàn)血脂升高的現(xiàn)象,由于血脂主要就是檢查人體內(nèi)的甘油三酯的濃度,如果攝入高脂肪的食物則會(huì)直接影響檢測(cè)結(jié)果。

        2.2.2合理、科學(xué)的飲食,人們想要了解自己血脂的真實(shí)情況,那么需要在血脂檢查的前一段時(shí)間保持合理、科學(xué)的飲食方案。也不能為了降低血脂,只吃蔬菜水果。這樣一來(lái),血脂降下來(lái)了也只是暫時(shí)的,還會(huì)造成檢測(cè)結(jié)果不準(zhǔn)確。

        2.2.3禁止抽煙、酗酒。由于喝酒過(guò)會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的血脂水平會(huì)有所提高,所以想要保證檢查數(shù)據(jù)的真實(shí)性,檢查前一周內(nèi)都不能出現(xiàn)喝酒的現(xiàn)象。

        2.2.4檢查血脂前需要保持空腹12小時(shí)。由于每個(gè)人的體質(zhì)不同,代謝能力也有所區(qū)別,因此在12小時(shí)之間不能攝入任何食物,避免影響檢測(cè)的結(jié)果。

        3 總結(jié)

        高血糖、高血脂已經(jīng)是目前較為一種常見(jiàn)的疾病,此類現(xiàn)象會(huì)是引發(fā)高血壓、冠心病及其心肌梗塞的出現(xiàn)。我們需要高度重視血糖血脂的檢測(cè),保證血糖血脂檢查的有效性和數(shù)據(jù)的真實(shí)性,需要嚴(yán)格按照相應(yīng)的飲食計(jì)劃進(jìn)行,了解檢查前的注意事項(xiàng)。

        作者單位:阿壩州金川縣人民醫(yī)院,四川阿壩州? 624100

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