清晨，第一縷陽(yáng)光未驅(qū)散困意，手指已習(xí)慣性伸向枕邊的手機(jī)，這成了數(shù)字時(shí)代的“晨間儀式”。我們像被電擊訓(xùn)練的小白鼠，對(duì)通知提示音形成了條件反射。在數(shù)字化信息洪流中，注意力渙散、社交倦怠、認(rèn)知淺薄等“數(shù)字過(guò)敏癥狀”悄然浮現(xiàn)，觸屏?xí)r代的我們正陷入無(wú)聲的“精神過(guò)敏”。

數(shù)字技術(shù)的發(fā)展為我們帶來(lái)諸多便利：搜索引擎如外接硬盤(pán)，拓展知識(shí)邊界；社交平臺(tái)似快樂(lè)助推器，用點(diǎn)贊評(píng)論刺激神經(jīng)；在線(xiàn)課程打破教育時(shí)空限制，讓屏幕成為知識(shí)窗口。然而，過(guò)度的依賴(lài)使精神系統(tǒng)開(kāi)始排異。眼睛干澀、頸椎僵直是表象，更深層的“免疫過(guò)載”正在發(fā)生，如碎片化閱讀削弱深度思考能力，算法投喂導(dǎo)致信息繭房的產(chǎn)生，視頻通話(huà)的虛擬表情替代真實(shí)情感交流。我們像面對(duì)花粉的過(guò)敏患者，對(duì)冗長(zhǎng)文本煩躁，對(duì)線(xiàn)下社交力不從心。

“數(shù)字過(guò)敏”的根源，在于技術(shù)與人性的錯(cuò)位。神經(jīng)科學(xué)研究顯示，滑動(dòng)屏幕時(shí)大腦分泌的多巴胺，與賭徒按下老虎機(jī)時(shí)的神經(jīng)反應(yīng)相似。我們沉迷“刷新—反饋”循環(huán)，對(duì)真實(shí)關(guān)系失去耐心。更糟的是，虛假信息如精神毒素般侵蝕我們的認(rèn)知，部分人甚至?xí)霈F(xiàn)“事實(shí)過(guò)敏”——對(duì)真相存疑，對(duì)謠言卻無(wú)抵抗力。

要治愈“觸屏過(guò)敏”，需建立數(shù)字時(shí)代的“免疫調(diào)節(jié)方案”。首先，進(jìn)行“暴露療法”，每天設(shè)定“無(wú)屏?xí)r段”，培養(yǎng)紙質(zhì)閱讀和面對(duì)面交流的習(xí)慣。其次，接種“批判性思維疫苗”，通過(guò)事實(shí)核查和邏輯訓(xùn)練構(gòu)筑信息防火墻。國(guó)內(nèi)中小學(xué)的“媒介素養(yǎng)課”就是有效的“免疫接種”。最后，通過(guò)深度閱讀、藝術(shù)欣賞等活動(dòng)，修復(fù)被算法破壞的“認(rèn)知生態(tài)”，重建精神世界的多樣性。

人類(lèi)與技術(shù)過(guò)敏原的博弈從未停止。古代文人曾擔(dān)憂(yōu)文字削弱記憶力，印刷術(shù)引發(fā)知識(shí)傳播變革。每次技術(shù)飛躍都伴隨著短暫的適應(yīng)期。如今，我們站在觸屏?xí)r代的十字路口，手握智能設(shè)備這把雙刃劍，只有學(xué)會(huì)與技術(shù)共生，才能讓數(shù)字文明從“免疫風(fēng)暴”轉(zhuǎn)化為可持續(xù)的精神滋養(yǎng)。我們需要合理調(diào)節(jié)、主動(dòng)適應(yīng)，找到與技術(shù)和諧共處的方式，讓數(shù)字技術(shù)成為文明助力，而非精神負(fù)擔(dān)。

【山東東營(yíng)市實(shí)驗(yàn)中學(xué)】

●升格點(diǎn)評(píng)

本文以“精神過(guò)敏癥”為創(chuàng)新視角進(jìn)行升格，巧妙運(yùn)用醫(yī)學(xué)隱喻解析數(shù)字時(shí)代的認(rèn)知困境。將抽象問(wèn)題具象化為“病理癥狀”；引入神經(jīng)科學(xué)依據(jù)，提升說(shuō)理深度；“免疫調(diào)節(jié)方案”的解決策略富有創(chuàng)意。全文既保持了議論文的嚴(yán)謹(jǐn)框架，又通過(guò)跨學(xué)科比喻打破常規(guī)表達(dá)，在考場(chǎng)作文中極具辨識(shí)度，展現(xiàn)出批判性思維與文學(xué)張力的完美結(jié)合。