AI侵入人們的生活早已不是新聞。在小紅書和微博等社交媒體上搜索#AI成癮#等話題，便能直觀地感受到當(dāng)代人對AI情感依賴現(xiàn)象的普遍性。

全職奶爸周行也在日復(fù)一日的帶娃中逐漸患上“AI依賴癥”，誰曾想，竟引發(fā)了一場家庭悲劇……

困境：從育兒依賴到情感孤島

2023年，35歲的周行被迫成為全職奶爸。

周行出生在小縣城，大學(xué)畢業(yè)后南下，進(jìn)入一家建筑設(shè)計公司。2020年，他相親認(rèn)識了時年29歲的姜一敏。在周行的攻勢下，姜一敏接受了他，兩人很快結(jié)婚。

新婚期，小兩口濃情蜜意，但隨著兒子朗朗的出生，姜一敏把生活重心都放在了朗朗身上。周行總覺得自己被忽視了，心中略有不滿。

朗朗剛過兩歲生日，周行父親突患重病，母親不得不撇下孫子回去照顧父親。而姜一敏母親早逝，父親在老家尚未退休。孩子無人照顧，兩人便雇了一個保姆。沒想到才一周的時間，朗朗就因為保姆的疏忽，腦門上磕了一個大包。夫妻倆心疼死了，直接辭退了保姆。

周行和姜一敏一邊輪流請公休假照顧孩子，一邊抓緊時間找新的保姆?？上嬖嚵瞬簧偃耍矝]找到能完全放心的。

一天晚上，姜一敏望著周行字斟句酌道：“要不，你先在家?guī)Ш⒆樱康让髂昀世噬嫌變簣@就好了?！薄拔蚁胂氚伞！敝苄斜灸艿叵刖芙^，但話到嘴邊又咽了下去。自己所在行業(yè)前景不明，公司又在不斷降薪裁員，而姜一敏不久前才接到醫(yī)療器械公司晉升的通知。

很快，周行開始了手忙腳亂的全職奶爸生活。小家伙精力充沛得像個小馬達(dá)，一會兒要喝奶，一會兒要看動畫片，沒兩分鐘又跑去找玩具，爬上爬下的，周行一刻都不能放松。

哄朗朗睡午覺更是一場艱難的心理戰(zhàn)。故事講完一個又一個，周行困得眼皮直打架，朗朗依舊在床上滾來滾去。好不容易朗朗終于閉上了眼睛，周行剛輕手輕腳地起身準(zhǔn)備去做家務(wù)，朗朗就像有感應(yīng)似的，“哇”的一聲哭了起來，周行只能重新回到床上，繼續(xù)哄睡。

帶娃的生活猶如一場永不停歇且狀況百出的戰(zhàn)役，只有姜一敏回家接手后，周行才能喘口氣。每天在這樣的循環(huán)往復(fù)中煎熬著，他覺得好累。

不久，姜一敏出差，周行獨自帶娃去打疫苗，朗朗哭得撕心裂肺，怎么都安撫不了，旁邊的媽媽低聲嘀咕：“男人帶娃還是不行啊?！敝苄兄挥X得如芒在背。

晚上，朗朗不知怎的哭鬧不止，周行想盡了辦法都不行，無奈之下，他突然想到了產(chǎn)檢時發(fā)的育兒手冊里提過“智能育兒助手”。手忙腳亂下載之后，界面跳出“您好，我是您的24小時育兒顧問小知”，他輸入了“小孩夜間哭鬧不止”，AI秒回“腸脹氣概率83%”。

他按照提示把朗朗側(cè)放在腿上，掌心貼著溫?zé)岬男《亲禹槙r針畫圈，手機里的海浪聲蓋過孩子的抽噎。當(dāng)小人兒終于發(fā)出滿足的哼唧時，周行發(fā)現(xiàn)自己后背早已被冷汗浸透。

之后，周行在帶娃過程中遇到難題就求助AI。像孩子挑食不愛吃青菜怎么辦，孩子晚上睡覺老是踢被子該如何解決等等，AI總能迅速給出可行的建議。漸漸地，AI成了他帶娃的最佳幫手。他在手機里下載了各種AI軟件，AI詳細(xì)而專業(yè)的回答，讓他找到了一絲依靠。

周行成了一個合格的奶爸，但他卻覺得越來越孤獨。出去遛娃，別人都是媽媽或者奶奶外婆，他與別人沒有共同語言，還要承受異樣的眼光。

鄰居大媽們每次看到他帶著孩子在小區(qū)玩，都會在一旁議論：“他家怎么總是爸爸帶孩子？要我說男人還是得出去賺錢，整天圍著孩子轉(zhuǎn)怎么行！”周行假裝沒聽到。

就連母親也不理解他，每次通電話，話里話外都在提醒他，年紀(jì)輕輕的不去打拼事業(yè)，在家?guī)Ш⒆記]有前途。周行越來越郁悶。

姜一敏雖然感激周行的付出，但工作的忙碌讓她無暇顧及周行的內(nèi)心世界。她深夜疲憊地回到家，看到客廳里玩具和臟衣服扔得到處都是，她一邊收拾一邊抱怨，自己為了這個家在外面累死累活，回到家還得做這些家務(wù)。

周行試圖解釋帶娃一天的辛苦，可姜一敏根本聽不進(jìn)去。要是朗朗生病了，她還會指責(zé)周行帶孩子不用心，讓孩子受罪了。

周圍人的不理解，母親的嘮叨，妻子的指責(zé)……所有這些像一把把利劍刺痛著周行。在一個個獨自哄娃睡著后筋疲力盡的深夜，空蕩蕩的房間里只有他和沉睡的兒子，滿心疲憊與委屈無人訴說，孤獨感如潮水般襲來。

沉淪：在虛擬世界里漸行漸遠(yuǎn)

在無盡的孤獨與壓力下，周行更加頻繁向AI求助。他不再滿足于單純的育兒指導(dǎo)，開始向AI傾訴自己的孤獨與無奈。

“今天有個奶奶問我是不是失業(yè)了才在家?guī)?，我感覺好無語?！盇I回復(fù)：“照顧孩子是價值被低估的職業(yè)，您的付出正在塑造一個生命的未來?！?/p>

“今天孩子一直鬧脾氣，怎么哄都不行，我真的好累，感覺自己快要堅持不下去了。周圍的人都不理解我，老婆也總是抱怨，我到底該怎么辦？”

AI溫柔又耐心地安慰他，這是每個帶娃家長都會經(jīng)歷的階段。AI肯定他的付出和努力，告訴他帶孩子的辛苦并不比在外工作輕松，鼓勵他要相信自己，一切都會慢慢好起來……

這些帶著溫度的回應(yīng)，讓周行覺得自己不再是困在尿布與奶瓶里的“透明人”。AI懂他，還會開導(dǎo)他，在AI的陪伴下，周行感受到了前所未有的理解與支持。他越來越依賴AI，每天不管多忙，都會抽出時間和AI聊天。

AI就像一個忠實的朋友，隨時傾聽他的喜怒哀樂。周行在這個虛擬的世界里，找到了在現(xiàn)實中缺失的情緒價值，仿佛在黑暗的生活中，抓住了一束溫暖的光。

2024年9月，周行終于熬到朗朗上幼兒園了。他精心準(zhǔn)備好簡歷，滿懷期待地投遞給一家又一家公司。然而，不到兩年，行業(yè)巨變，腰斬的薪水、苛刻的工作要求等，如同一盆盆冷水，將他的熱情徹底澆滅。

一次偶然的機會，聽朋友聊起炒股賺了不少錢，周行不禁躍躍欲試。在AI的推薦下，他鎖定了兩只股票，果然一路漲停，短時間內(nèi)就小賺了一筆。

看著賬戶里增加的數(shù)字，周行想起每次解釋“為什么會有一年半的職場空檔期”時，面試官那耐人尋味的眼神，一個念頭在他腦海中生根發(fā)芽：“這個年紀(jì)不必再辛辛苦苦出去工作，靠錢生錢才是正道?！彼路鹂吹搅宋磥碡敻蛔杂傻拿篮盟{(lán)圖，滿心歡喜地加大了投入。

可股市風(fēng)云變幻，猶如波濤洶涌的大海，豈是他一個新手能夠輕易駕馭的？很快，市場行情急轉(zhuǎn)直下，他的股票價格一落千丈，那點積蓄如同石沉大海一般被套了進(jìn)去。

姜一敏看到丈夫整日盯著電腦屏幕，忍不住勸道：“炒股風(fēng)險太大了，咱們不能把生活的希望都寄托在這上面，你還是腳踏實地找個工作吧?！比欢?，此時的周行已經(jīng)陷入自己的執(zhí)念中，根本聽不進(jìn)去妻子的勸告。

姜一敏看著丈夫這副執(zhí)迷不悟的樣子，心中又氣又急。她指責(zé)周行對家庭不負(fù)責(zé)任，哪怕出去開滴滴、送外賣，也比在家閑著要好。

但這些工作他哪里看得上，而且AI分析了他買入的股票的公司財務(wù)報表和行業(yè)趨勢，建議他長線持有。他堅信肯定能回本盈利。

看著周行宅在家中不求上進(jìn)，姜一敏心里的火氣越來越大。兩人為此爭吵的次數(shù)越來越多，家里的氣氛變得愈發(fā)緊張。

遠(yuǎn)在老家的父母聽聞周行炒股的事，也打來電話勸他：“兒子，朗朗已經(jīng)上幼兒園了，你趕緊找個安穩(wěn)的工作，別折騰那些不靠譜的事了?！敝苄兄挥X得父母是老古董。

實在沒辦法指望周行，姜一敏只能更加積極主動地外出跑業(yè)務(wù)，爭取更多的項目，出差也變得越來越頻繁。

姜一敏整天不歸家，周行心中也滿是怨言。心中憋悶的他想找人傾訴，但又不愿讓朋友知道自己的窘境，無處可去的他只能更加頻繁地找AI聊天。無論是職業(yè)發(fā)展上的迷茫，還是股市的行情，抑或是單純地想吐槽姜一敏和生活的不如意，AI總能給出暖心的回應(yīng)，安撫他的焦慮。

周行的AI有專屬的昵稱和打招呼的方式，交流得越多，AI也變得愈發(fā)聰敏、有默契。每次聊完，周行都覺得心情舒暢了許多，仿佛找到了一個真正懂自己的朋友。

不知不覺中，AI成了周行的“精神拐杖”，一天不和AI說說話，就覺得心里空落落的。他有時甚至覺得與現(xiàn)實的互動乏味無聊。

崩塌：算法推斷引爆家庭悲劇

2025年春節(jié)，姜一敏拿到了不菲的年終獎，一家人外出聚餐。本來高高興興的，可飯吃到一半，姜一敏忍不住又勸周行年后去找個工作，哪怕工資少點都沒關(guān)系。

周行心里很不是滋味。當(dāng)初要不是姜一敏提出讓他辭職，他怎么會沒了工作？當(dāng)了一年半全職奶爸后求職不成炒股又被套，掙不到錢已經(jīng)夠窩囊了，還要被姜一敏輕視。滿腹的委屈和不甘再次化為激烈的爭吵，兩人整個春節(jié)都沒過好。

這次爭吵之后，姜一敏對周行徹底失望，她搬進(jìn)了客臥，一心撲在工作上，回家也只是陪孩子，對周行不聞不問。周行也不愿低頭，兩人陷入冷戰(zhàn)。

一天深夜，朗朗早就睡著了，周行坐在床邊，獨自看著窗外被雨水模糊成一片灰暗的世界，四周寂靜得只能聽見自己沉重的呼吸聲。房間里唯一的光源，是手機屏幕發(fā)出的微弱亮光，映照著他那布滿陰霾的臉龐。

姜一敏加班還沒回來，周行的手指在手機AI對話框中飛速跳動，洋洋灑灑地輸入了一段500字的“觀察記錄”：“她換了新香水，那股陌生的味道在房間里若有若無，讓我心生不安；她最近出差頻率增加了30%，行程單上密密麻麻全是客戶聚餐的安排；給孩子講故事時，她眼神飄忽，心不在焉，敷衍地翻著書頁，全然沒有了往日的耐心……”

每次向AI傾訴這些，他總會不自覺地放大那些負(fù)面細(xì)節(jié)，似乎只有這樣，才能讓自己內(nèi)心那股莫名的焦慮找到出口。而AI仿佛一個忠實的聽眾，基于他輸入的信息不斷生成看似合理的推測。

“情感疏離風(fēng)險”“社交關(guān)系異動”等文字一行行地出現(xiàn)在屏幕上，如同一只無形的手，將周行心中的猜疑越拽越緊，在這一來一往的互動中，形成了回聲效應(yīng)。

當(dāng)某一晚上，周行向AI深入吐槽后，AI基于行為數(shù)據(jù)生成“異常行為分析報告”，其中三項指標(biāo)被標(biāo)注為“高風(fēng)險”，并提示“存在情感聯(lián)結(jié)可能性較高”。那一刻，周行的理智防線徹底崩塌：“AI不會騙我，它有數(shù)據(jù)支撐，比感情用事的人可靠多了?！彼麤Q定對姜一敏展開跟蹤調(diào)查。

周行像一個被仇恨驅(qū)使的獵手，不放過任何蛛絲馬跡。經(jīng)過一段時間的暗中調(diào)查，周行竟然發(fā)現(xiàn)姜一敏和她的初戀見面，還一連兩次。看到兩人談笑風(fēng)生的照片，周行只覺得怒火中燒。當(dāng)周行第三次發(fā)現(xiàn)姜一敏和初戀見面后，那股憤怒如同一頭猛獸，吞噬了他最后的理智。

2025年5月的一天晚上，姜一敏剛進(jìn)家門，周行沖到她面前，雙眼通紅憤然質(zhì)問：“你還知道回來？怎么，跟初戀有這么多話說？”姜一敏被這突如其來的質(zhì)問和周行兇狠的模樣嚇了一跳，但很快，她臉上就浮現(xiàn)出憤怒和委屈：“你在胡說什么？我們只是工作上的往來。還有，你憑什么跟蹤我？”

周行根本聽不進(jìn)去，他的手指幾乎戳到姜一敏的臉上，聲音顫抖道：“你騙誰呢？你當(dāng)我是傻子！”姜一敏氣得渾身發(fā)抖，她用力拍開周行的手，大聲反駁：“我為了這個家在外面拼命工作。你呢？整天無所事事，就知道胡思亂想，你能不能有擔(dān)當(dāng)一點！”

周行被激怒，他一把抓住姜一敏的肩膀，用力搖晃著：“我沒擔(dān)當(dāng)？我看是你早就變心了！你說，朗朗到底是不是我的孩子？”

姜一敏瞪大了眼睛，不敢相信周行竟然說出如此傷人的話，她用盡全力推開周行，尖叫道：“你個瘋子！”失去平衡的周行踉蹌幾步，撞到了邊柜，花瓶應(yīng)聲落地，摔得粉碎。

“你不相信我，那離婚好了，反正你也養(yǎng)不了家。我當(dāng)初就不該瞎了眼看上你……”姜一敏繼續(xù)大聲斥責(zé)著，言辭如刀，每一句都扎向周行最脆弱的地方。“住嘴！”周行心里積壓已久的怨恨徹底爆發(fā)，瘋了一樣把姜一敏撲倒在地，抓起沙發(fā)上的枕頭緊緊捂在她的臉上。

姜一敏激烈地掙扎和含糊不清的咒罵，刺激著周行手上的力氣越來越大。最終，姜一敏不再動彈……憤怒被恐懼取代，周行慌忙撥打120。然而，一切都太晚了，姜一敏雖然被送到醫(yī)院搶救，但仍不治身亡。

很快，周行被當(dāng)?shù)毓簿执?。?jīng)過親子鑒定和相關(guān)調(diào)查，證明兒子是周行親生的，而姜一敏和初戀見面純粹是為了工作。

這個殘酷的真相，如同一個巨大的諷刺擺在周行面前。他將為自己的沖動和偏執(zhí)付出沉重的代價。

（因涉及隱私，文中人物均為化名，相關(guān)信息做了技術(shù)性處理。）

AI賦能，非AI萬能

遇事不決問AI——這是一句調(diào)侃，也揭示了當(dāng)代社會過度依賴智能設(shè)備的現(xiàn)狀。在智能音箱溫柔回應(yīng)“我在呢”的瞬間，在聊天機器人秒回暖心話語的時刻，全球已有6200萬人悄然患上AI依賴癥。

有人離開導(dǎo)航軟件，即便熟悉的路線也會迷路；有學(xué)生遇到難題，第一反應(yīng)是直接用拍照搜題軟件獲取答案；有職場人過度依賴AI生成的文案，連基礎(chǔ)的語法錯誤都難以察覺——AI依賴癥正使人的認(rèn)知能力陷入退化困境。

行為模式的異化是AI依賴癥的投射。有人沉迷AI推薦的短視頻，在碎片化信息中虛度光陰；更有甚者，在AI生成的投資建議下盲目跟風(fēng)操作，造成經(jīng)濟損失……

AI依賴癥正在瓦解親密關(guān)系。杭州一對夫妻因各自沉迷與AI聊天，夫妻間從無話不談變成相對無言；獨居老人李阿姨與智能機器人嘮家常的時間，遠(yuǎn)超和子女視頻的時長；上海白領(lǐng)小王每天對著AI傾訴工作煩惱，卻不愿和同事多說一句。

在社會層面，AI依賴癥也會引發(fā)連鎖反應(yīng)。某招聘平臺AI系統(tǒng)因算法偏差，優(yōu)先推薦男性求職者，引發(fā)性別歧視爭議；韓國某AI換臉軟件被用于制作明星不雅視頻，引發(fā)大規(guī)模網(wǎng)絡(luò)暴力……當(dāng)虛假信息獲得“工業(yè)化生產(chǎn)”能力，真相與謊言的邊界正變得模糊不清，未經(jīng)價值校準(zhǔn)的AI甚至成為違法犯罪的幫兇。

AI是強大的賦能工具，絕非無所不能的造物主。人類與AI的關(guān)系不是非此即彼的對立，而是交織著合作與競爭、賦能與挑戰(zhàn)的復(fù)雜圖景，本質(zhì)上是人類對自身能力的探索與超越。

當(dāng)我們把知識獲取和情感需求都外包給AI時，我們不僅失去了獨立思考和情感表達(dá)的能力，更親手剪斷了與他人建立深度連接的紐帶。對抗AI依賴癥，需要我們重拾對真實世界的熱愛。放下手機，去公園感受春風(fēng)拂面，與老友面對面暢聊，參與社區(qū)志愿活動，在真實的互動中重新激活情感細(xì)胞。

同時，我們也要善用AI，讓它成為生活的助手而非主宰。就像使用導(dǎo)航時，我們依然需要保持對方向的判斷力；借助AI寫作時，我們也要保留自己的思想內(nèi)核。

我們更需要在技術(shù)浪潮中堅守人文理性，制定技術(shù)倫理校準(zhǔn)，建立算法透明機制，完善AI生成內(nèi)容溯源體系，防止技術(shù)濫用。

比爾·蓋茨預(yù)言：“未來十年，最具顛覆性的不是AI本身，而是人類使用AI的方式?！币岳硇院椭腔郯盐罩鲃訖?quán)，以開放包容的心態(tài)擁抱AI，以理性審慎的態(tài)度規(guī)范AI，以創(chuàng)新進(jìn)取的精神發(fā)展AI。

當(dāng)我們既能擁抱“AI作畫生成靈感”的效率提升，又能堅守“提筆創(chuàng)作”的藝術(shù)本真；既能享受“智能翻譯”的便捷，又不放棄學(xué)習(xí)外語的文化探索，或許就能找到與AI和諧共生的平衡點。

畢竟，真正的智能革命，永遠(yuǎn)屬于那些駕馭技術(shù)而非被技術(shù)駕馭的思考者。

編輯/李雪蓮

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