亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        音樂療法在大學生心理健康教育中的應用探討

        2025-08-03 00:00:00姚晶晶羅凱蔣高芳劉展辰邵艷霞
        海外文摘·藝術 2025年3期
        關鍵詞:音樂療法心理健康情緒

        為了進一步增強大學生心理保健意識、樹立科學心理健康觀念、掌握必要的心理調(diào)適方法,以及營造良好的心理健康教育氛圍,在大學教育中,要對大學生的心理教學給予高度重視,采取合理的教學方法。心理健康表示心理在各個方面和活動的過程中達到良好且正常的狀態(tài),體現(xiàn)為性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志健康、態(tài)度積極、行為恰當?shù)?。目前,大學生面臨較大的學業(yè)壓力、社會壓力等,容易出現(xiàn)一系列的心理問題,比如課程負擔過重、學習方法不當,讓學生感到無力,以致出現(xiàn)迷茫、狂躁,甚至自暴自棄等情況。

        音樂療法是一種通過音樂特性開展治療的手段,其目的是通過音樂,消除心理障礙、促進心理恢復和增強身心健康。音樂療法適用于各種場所,比如臨床治療、教育工作中,且具有良好的應用效果。本文研究音樂療法在大學生心理健康教育中的應用。首先針對音樂療法在大學生心理健康教育中的應用價值進行分析,接著研究音樂療法在大學生心理健康教育中的應用現(xiàn)狀,指出現(xiàn)階段音樂療法在大學生心理健康教育應用中存在的問題,最后,提出促進音樂療法在大學生心理健康教育中的應用對策。

        1音樂療法在大學生心理健康教育中的應用價值

        大學生目前常見的心理問題包括:(1)學業(yè)問題。有些學生承受著較大的學習壓力,因課程負擔過重、學習方法錯誤等,導致學習效率較低、學習成績不佳;有些學生不能接受現(xiàn)實與理想的差距,面對學習、生活以及未來的就業(yè)等感到無所適從;有些學生缺乏調(diào)節(jié)情緒的能力,對于學習自信心較差,嚴重的還會出現(xiàn)迷茫、狂躁、自甘墮落的情況。(2)人際交往問題。目前,越來越多的大學生在人際交往上存在障礙。由于受傳統(tǒng)的應試教育理念的影響,大學生在進入大學前大多把主要精力投入在學習上,學校和家庭也往往忽略了對學生人際交往能力的培養(yǎng)。進入大學后,同學們來自不同的地域、不同的家庭環(huán)境,大學生也要面對更豐富的班級活動、社團活動等,這對他們的人際交往能力提出了更高的要求。面對更復雜的環(huán)境,在處理人際關系時,有些學生會出現(xiàn)害羞、不善言辭、缺乏交往技巧、不擅長處理沖突等問題。他們不知如何與他人相處,久而久之可能會表現(xiàn)為“社恐”。(3)相互包容的問題。很多大學生在進入大學之前未曾有過集體生活的經(jīng)歷。進入大學面對集體宿舍環(huán)境,大家的生活習慣各有不同,彼此之間如果無法相互理解、相互包容,往往容易出現(xiàn)矛盾。矛盾的積累也會導致某些同學出現(xiàn)心理問題,造成非常嚴重的后果。(4)職業(yè)發(fā)展問題。大學生最大的壓力莫過于求職、考公、考研等就業(yè)壓力,個人發(fā)展是每個學生都關注的重點問題,對一些大學生來說,有些情況會讓他們感到無能為力,從而懷疑自己、失去信心,出現(xiàn)悲觀、抑郁的情緒]。

        對于大學生面臨的各種心理壓力,在大學生心理健康教育中采取音樂療法:(1)有利于疏解情緒沖突。音樂療法是通過一種非語言的方式幫助學生疏解不良情緒和矛盾沖突的療法,能讓學生用一種不同的方式表達自己的情感。學生通過欣賞音樂、分享音樂、創(chuàng)作音樂的過程,將情緒沖突和情感矛盾用一種隱喻的方式表達出來,不僅有利于疏解內(nèi)心的情緒壓力,還可以獲得更大的精神力量。(2)有利于鼓勵學生表達自我、認知自我。在音樂學習和欣賞的過程中,學生通過音樂藝術可以找到抒發(fā)情緒的出口,也能夠通過音樂表達內(nèi)心真實的情感,有利于讓學生認知到內(nèi)心深處真實的世界。音樂可以幫助大學生充分、全面、客觀地認識自己,調(diào)動容易被忽略的積極資源,達到心靈成長和療愈的目的。(3)有利于促進人格自我完善。音樂的欣賞、分享以及創(chuàng)作的過程中,學生發(fā)現(xiàn)了自我、認知了自我,從而促進人格的自我完善。

        2音樂療法在大學生心理健康教育中的應用現(xiàn)狀

        很多人認為音樂治療就是聽音樂,購買、播放并聆聽自己喜歡的音樂光盤或者手機音樂應用軟件(APP)里的音樂就可以達到治療效果。但實際上,音樂療法是一個比較復雜且系統(tǒng)的教育過程,需要專業(yè)老師對學生進行專業(yè)的評估和合理的指導。音樂療法用于心理治療,但與常規(guī)的心理治療是有區(qū)別的,心理治療是通過語言來改善學生的心理壓力和不良情緒,但是音樂療法是通過音樂作用于情緒,改變情緒,從而改變學生的認知和想法。

        3音樂療法在大學生心理健康教育應用中存在的問題

        3.1對音樂療法認知不到位

        目前,高校心理健康教育工作者和學生對音樂療法在心理健康教育中的作用缺乏正確的認識,阻礙了音樂療法在心理健康教育中的應用。造成師生對音樂療法了解不足的原因與學校未能開展宣傳教育、未能將音樂療法與教學資源結合有很大的關系。

        3.2音樂療法未能與大學課程相結合

        音樂療法在大學生的心理健康教育中有重要的作用,但是很多大學對于音樂療法的應用方式過于局限,導致了一些問題。例如,雖然設置了音樂療愈教室,但是參與的學生較少,最后設置的教室只能成為擺設。音樂療法要真正發(fā)揮作用,就必須滲透在日常校園生活和學習中。然而現(xiàn)階段,許多學校領導及相關人員未能認識到音樂療法與其他課程交叉融合的重要性,也缺乏融合交叉的經(jīng)驗,從而導致音樂療法的作用的發(fā)揮較為局限。

        3.3音樂療法的基礎設施不完善

        學校未能構建專門的音樂治療室,這必然會限制音樂療法的實施。即便有些學校設置了音樂診療室,但是配置的設備過于陳舊或設施不全,也很難達到理想的治療效果。在科學技術飛速發(fā)展的當下,先進的診療設備和軟件提高了音樂療法的人性化程度,但大部分學校在設備購置資金上較為短缺,無法為診療室配備先進的設備。

        4音樂療法在大學生心理健康教育中的應用對策

        4.1提高師生對音樂療法的認知

        音樂療法融合了音樂學、心理學、醫(yī)學等,通過音樂來治療人們的心理問題,幫助有情緒壓力的人員進行情緒療愈,促進身心健康發(fā)展。在大學生的心理健康教育工作中,要想音樂療法真正發(fā)揮作用,必須要求師生對該教育方法有正確的認知。要提高師生的認知,最關鍵的就是要做好相應的宣傳:(1)高校要積極促進音樂療法與學校教育資源的結合,從而更好地發(fā)揮音樂療法在心理健康教育中的優(yōu)勢。加大宣傳力度,通過宣傳,讓學生和老師認識到音樂療法與音樂教育之間的差異。學校的音樂教師要與心理健康教育教師保持良好的溝通交流,引導學生認識到音樂在維護心理健康中的作用,提高學生對音樂療法的認可度[2]。學校也要充分利用網(wǎng)絡優(yōu)勢,在學校各類官方媒體平臺,介紹音樂與心理之間的關系、呈現(xiàn)與音樂相關的心理治療案例,讓學生們結合具體事例了解音樂療法的作用。(2)學校要充分利用校園文化,構建良好的校園氛圍,促進音樂療法在大學生心理健康教育中的應用。校園文化對大學生的心理能夠產(chǎn)生潛移默化的影響,因此依托于校園文化,構建音樂療法的心理健康教育氛圍,對于加深學生對音樂療法的認識有重要意義。

        4.2加強音樂與心理學跨學科交流合作,開設音樂心理相關課程

        將音樂療法融入大學生的心理健康教育中,跨學科交流和相關課程建設是至關重要的。促進音樂療愈課程的建設,拓寬學生接觸音樂療法的途徑,通過音樂體驗的過程改善學生的生理、心理以及情緒健康狀態(tài),能充分發(fā)揮音樂療法在大學生心理健康教育中的積極作用。學校要充分利用自身在藝術方面的優(yōu)勢,也可以借鑒和咨詢專業(yè)藝術院校的專家,將心理健康教育與音樂課程結合起來構建融合課程,為音樂療法的實踐應用奠定基礎。在面向整個學校開設的音樂類公共選修課中增設音樂療愈類的課程,有利于提高學校課程類型的廣泛性和普適性,讓不同專業(yè)的學生都可以有機會參與其中。在此過程中,學生可在音樂療法專業(yè)課程的引導下實現(xiàn)自我探索、自我認知、自我完善,提高心理健康水平。

        4.3構建音樂療愈輔導員工作室,為音樂療法的開展奠定基礎

        音樂療法是一種比較特殊的教育手段,通過構建專門的音樂心理教育室,配置相應的設備,可以為大學生的心理健康教育提供一個全新的教育平臺。輔導員工作室的成員包括心理專業(yè)、音樂專業(yè)的老師,他們能提供融合了音樂專業(yè)知識和心理專業(yè)技能的教學內(nèi)容。工作室可為學生提供咨詢服務和輔導服務,讓學生通過體驗音樂的過程達到情緒療愈的目的。某地區(qū)工業(yè)職業(yè)技術學院,就高效地構建了“藝術療愈輔導員工作室”,結合藝術專業(yè)的優(yōu)勢為大學生的心理教育提供了一個良好的平臺[3]。學生可以通過聽音樂、歌唱等方式緩解情緒、表達自我,促進自我人格的完善,提高了學校學生整體的心理健康水平。

        5結語

        音樂療法在大學生心理健康教育中的應用有突出的效果。音樂療法通過選擇合適的音樂、營造舒緩的氛圍,讓學生的樂感與心理達成一致,可以改變學生的情緒狀態(tài)與行為,從而達到治愈心靈、緩解壓力的效果。根據(jù)相關研究可知:音樂療法對于提高學生的情緒調(diào)節(jié)能力、社交能力,緩解焦慮、抑郁癥狀等有很好的效果。音樂療法在大學生心理健康教育中的應用方法多種多樣,比如可以鼓勵學生構建音樂社團、鼓勵學生組建樂隊等,學校也要提供專門的音樂療法治療室,擺放一些工藝品、綠植等,將色調(diào)和光線調(diào)整得溫馨適宜,營造可以促進學生身心放松的環(huán)境4,將音樂滲透在學生學習和生活的方方面面,達到理想的心理教育效果。不過,我國的大學生心理健康教育以及音樂療法的應用都處于初期發(fā)展階段,未來的發(fā)展中還會遇到很多的問題,相關教育工作者必須認識到音樂療法的優(yōu)勢和意義,不斷學習,提升專業(yè)素養(yǎng)和水平,以更好地為大學生心理健康教育工作保駕護航?!?/p>

        引用

        [1]胡佩玉.音樂療法在大學生心理健康教育中的應用研究[]科教文匯,2024(18):184-188.

        [2]孫一靜.音樂治療與大學生心理健康教育的融合探索Ⅲ].音樂生活,2024(2):74-76.

        [3]劉斯然.音樂療法在大學生心理健康教育中的運用[].琴童,2024(1):66-68.

        [4]付永奔.正念音樂治療在大學生心理健康教育中的應用研究[J].藝術教育,2023(3):274-277.

        本文系滄州市社會科學發(fā)展研究課題“共情對滄州市中學生欺凌參與角色行為影響機制及干預對策研究”(2024137)研究成果

        作者簡介:姚晶晶(1987一),女,河北邢臺人,碩士研究生,講師,就職于滄州交通學院;蔣高芳(1988一),女,河北滄州人,碩士研究生,講師,就職于滄州師范學院;劉展辰(1984一),女,山東菏澤人,碩士研究生,講師,就職于滄州交通學院;邵艷霞(1985一),女,內(nèi)蒙古阿爾山人,碩士研究生,講師,就職于滄州交通學院。通訊作者:羅凱(1987一),男,河北保定人,碩士研究生,講師,就職于滄州高等醫(yī)學??茖W校。

        猜你喜歡
        音樂療法心理健康情緒
        心理健康
        品牌研究(2022年9期)2022-04-06 02:41:56
        心理健康
        品牌研究(2022年8期)2022-03-23 06:49:06
        心理健康
        品牌研究(2022年6期)2022-03-23 05:25:50
        心理健康
        品牌研究(2022年1期)2022-03-18 02:01:10
        被動式音樂療法改善腦卒中后睡眠障礙的研究進展
        小情緒
        小情緒
        小情緒
        PACU 音樂療法對甲狀腺大部分切除術患者麻醉后恢復的影響
        五行音樂療法對慢性精神分裂癥治療作用的對照研究
        国产精品亚洲二区在线| 色老头在线一区二区三区| 就去吻亚洲精品欧美日韩在线| 69堂在线无码视频2020| 精品久久人妻av中文字幕| 精品国际久久久久999波多野 | AV无码专区亚洲AVL在线观看| 国产熟女自拍av网站| 国产av无码国产av毛片| 欧美变态口味重另类在线视频 | 欧美jizzhd精品欧美| 人妻无码AⅤ不卡中文字幕| 亚洲一区二区三区av天堂| 极品少妇被黑人白浆直流| 国产精品无码a∨精品影院| 国产亚洲第一精品| 97久久综合精品国产丝袜长腿 | 99国产精品无码| 久久久久亚洲AV无码专| 少妇人妻在线伊人春色| 欧美性xxxxx极品老少| 乱人伦视频中文字幕| 91中文人妻丝袜乱一区三区| 毛片在线视频成人亚洲| 夜夜躁狠狠躁日日躁2022| 亚洲av无码成人yellow| 另类人妖在线观看一区二区| 中文字幕本久久精品一区| 久久久久国产一区二区| 国产亚洲sss在线观看| 国产三级av在线精品| 精品九九人人做人人爱| 麻豆av传媒蜜桃天美传媒| 国产精品国产三级国产一地 | 国产三级av在线播放| 在线免费毛片| 精品自拍偷拍一区二区三区| 天天做天天爱夜夜爽女人爽| 亚洲av无码成人精品区在线观看 | 国产在线无码一区二区三区| 东京热加勒比日韩精品|