心理學(xué)上有個“巴納姆效應(yīng)”。

意思是說，我們常會受到周圍信息的干擾而迷失自我，并把他人的言行作為自己行動的參照。

有沒有發(fā)現(xiàn)，你大多的煩惱和憂愁，都是因為太在意外界的評價。

過于看重別人，只會迷失自己的人生方向，陷入無止境的內(nèi)耗。

電視劇《世界奇妙物語》中，有一集讓我一直記憶深刻。

男主在銀行上班，尤其在意別人的評價。

一天，他發(fā)現(xiàn)別人對他的評價，很快就會像貼紙一樣貼到自己身上。

開會時，他不過是反駁了下屬的意見。

緊接著，對方就說他是“冷血人渣”，其他同事也在心里評價他是自以為是。

身上貼滿了別人對他的評價這件事，一度讓他痛苦不堪。

因為害怕大家說自己冷血，他主動批準(zhǔn)下屬做假賬。

后來，一家公司的融資出了問題，為了撕下同事對自己的標(biāo)簽，他竟替對方背了黑鍋。

可辭職后，男主面試了很多公司，就因為可以看到每個人的內(nèi)心想法，導(dǎo)致他面試屢屢失敗。

作家章巖說過：“太在意別人，就不能按照自己的內(nèi)心來活。長此以往，生活就會失去方向，就像激流中的小船，總在漩渦里打轉(zhuǎn)，遲早會葬身水底。”

過分關(guān)注別人，無疑是把自己的喜怒哀樂都交給了對方。

到頭來，你只能活在他人眼里，這何嘗不是一種悲哀。

人的精力有限，只盯著別人的生活，就很難過好自己的人生。

（光頭強摘自微信公眾號“洞見”圖 / 麥小片）