入職兩個(gè)月的同事小芊被公司辭退。她是海歸留學(xué)生，業(yè)務(wù)能力很強(qiáng)，起初我很納悶，后來(lái)從人事部門得知，她被辭退是因?yàn)橐患靶∈隆薄碌綅弳T工除了正常工作還需做一些瑣事，比如清理部門服務(wù)器上的逾期文件、打電話訂桶裝水、下班后檢查水電安全隱患等。工作量不大，但對(duì)這類安排小芊總是一拖再拖，甚至經(jīng)常忘了做。

人事部門和她溝通，她總說(shuō)自己忘了，或等等再做，直到離開(kāi)時(shí)依然是這類說(shuō)辭。聽(tīng)到這些，我覺(jué)得公司辭退她有一定道理，但也奇怪，她就不能改一下嗎？

正胸

正昀，你好?？赐昴愕拿枋?，我想起很多來(lái)做婚心理咨詢的人，很常見(jiàn)的情況是：指責(zé)對(duì)方對(duì)家務(wù)或瑣事視而不見(jiàn)。本來(lái)都是很小甚至微不足道的事情，比如打開(kāi)的包裝袋本可以隨手扔進(jìn)垃圾桶，卻丟得到處都是；喝完咖啡的杯子一沖就能干凈，卻只往水池一扔了事。這些著似不起眼的小事，如果一直都由另一半默默承受，一次次積累，終有一天會(huì)變成洪水般的情緒傾瀉而出，對(duì)夫妻關(guān)系造成巨大傷害。婚姻如此，職場(chǎng)也一樣。

無(wú)論是你的同事小芊，還是我所遇到的咨詢者，為什么有這么多人不愿意做各種小事呢？有學(xué)者專門做過(guò)研究，并將其定義為“庶務(wù)癱瘓”，個(gè)體永遠(yuǎn)無(wú)法起身做待辦列表里的小事，呈現(xiàn)出“低精力\"狀態(tài)。這些所謂的小事存在兩點(diǎn)共性：都是瑣碎、不緊急也不非常重要的事；完成它并不難，但完成后也沒(méi)什么成就感。正因?yàn)闆](méi)啥價(jià)值感，做與不做不會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生明顯影響，于是就出現(xiàn)一拖再拖的情況，最后導(dǎo)致“壞結(jié)果\"發(fā)生。

其實(shí)在職場(chǎng)中，庶務(wù)癱瘓的背后還隱藏著工作態(tài)度的問(wèn)題。就拿小芊的事例來(lái)看，剛到新單位，需要展現(xiàn)的不僅是自己的業(yè)務(wù)能力，還有綜合素質(zhì)。正所謂“一屋不掃，何以掃天下”，連一件小事都做不好，單位又怎么可能放心把更加重要的任務(wù)給她？

人在職場(chǎng)，得到心儀的職位，也要接納與這份工作捆綁的各種瑣事（除非你已經(jīng)到了和公司談條件的水平）。那么，該如何克服小事總拖延的低精力狀態(tài)？

首先，應(yīng)從認(rèn)知層面改變“小事不值”的觀念。美國(guó)行為經(jīng)濟(jì)學(xué)家丹·艾瑞里研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)任務(wù)的心理成本超過(guò)收益的一半時(shí)，有 90% 的人會(huì)選擇拖延。簡(jiǎn)單講，就是覺(jué)得瑣事沒(méi)必要花太多時(shí)間去做。但很多時(shí)候，重要任務(wù)都是由一件件小事組成，并決定最終的結(jié)果是好是壞。例如讓小芊檢查水電安全隱患，如果因?yàn)樗龥](méi)落實(shí)而發(fā)生安全事故，后果便不堪設(shè)想。

其次，提高自己的行動(dòng)力。心理學(xué)研究表明，喜歡拖延的人往往會(huì)在“想象任務(wù)”階段提前消耗情緒資源。一件事還沒(méi)去做，便在大腦里涌現(xiàn)各種負(fù)面影響，進(jìn)而消耗大量認(rèn)知資源，最終影響任務(wù)執(zhí)行時(shí)的意愿和效率。所以，在面對(duì)各種瑣事時(shí)先不考慮結(jié)果怎樣，養(yǎng)成“即有即做”的習(xí)慣，那么，每完成一件小事都將成為自我激勵(lì)的正向反饋。

最后，避免完美主義陷阱。很多人之所以在工作上拖延、不做小事，是總想有個(gè)好時(shí)機(jī)做合理化安排，這樣貌似可以充分利用時(shí)間和空間，但事實(shí)是，這種對(duì)完美的執(zhí)著反而讓我們陷人無(wú)盡的拖延泥沼。所以，你如果也是因?yàn)橥昝乐髁x而對(duì)小事拖延，可以記住這樣一句話：一個(gè)粗糙的開(kāi)始，永遠(yuǎn)勝過(guò)完美的猶豫。