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        試析兩種投擲步節(jié)奏對(duì)標(biāo)槍成績(jī)的影響

        2010-09-11 07:47:20
        關(guān)鍵詞:標(biāo)槍用力節(jié)奏

        馬 純

        (安徽職業(yè)技術(shù)學(xué)院,安徽 合肥 230011)

        試析兩種投擲步節(jié)奏對(duì)標(biāo)槍成績(jī)的影響

        馬 純

        (安徽職業(yè)技術(shù)學(xué)院,安徽 合肥 230011)

        通過對(duì)比實(shí)驗(yàn)的方法,探討在青少年標(biāo)槍教學(xué)和訓(xùn)練中,兩種投擲步節(jié)奏即“五步投擲標(biāo)槍”和“六步投擲標(biāo)槍”在投擲步階段對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)和投擲速度的影響,從而確定“六步投擲標(biāo)槍”比“五步投擲標(biāo)槍”成績(jī)好。

        投擲步;節(jié)奏;成績(jī)

        當(dāng)前,在我國許多教科書中,對(duì)于投擲標(biāo)槍中的投擲步節(jié)奏,均只介紹五步投擲節(jié)奏。然而在實(shí)際教學(xué)和青少年訓(xùn)練中,有的教師就提倡六步投擲技術(shù),并大有推廣趨勢(shì)。那么在體育教學(xué)和青少年業(yè)余訓(xùn)練中究竟采用哪種節(jié)奏,對(duì)標(biāo)槍投擲成績(jī)有較大提高呢?本文就此作定量和定性分析。

        1 研究對(duì)象

        本校大學(xué)三年級(jí)學(xué)生。

        2 研究方法

        2.1 在研究本課題時(shí),采用對(duì)照實(shí)驗(yàn)法。把我校三年級(jí)男生分成甲、乙兩個(gè)組各10名,進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練。甲、乙兩組同學(xué)的身高、體重、素質(zhì)等相對(duì)應(yīng)地接近。其中甲組為六步投擲,乙組為常規(guī)訓(xùn)練,即五步投擲,由同一教師授課,課時(shí)相同,教法也相同。

        2.2 通過十周的教學(xué)訓(xùn)練,對(duì)各相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行測(cè)定。

        3 研究結(jié)果與分析

        3.1 研究結(jié)果(表1)

        表1 六步投擲與五步投擲標(biāo)槍訓(xùn)練、結(jié)果

        3.2 分析

        通過統(tǒng)計(jì)計(jì)算和檢驗(yàn),無論是六步投擲還是五步投擲,其投擲步的速度與成績(jī)高度相關(guān),且具有可靠性(P<0.01)。下面就此進(jìn)行分析和討論。

        3.2.1 速度對(duì)成績(jī)的影響。在投擲標(biāo)槍過程中,速度是決定成績(jī)的主要因素之一。速度越快其成績(jī)?cè)胶茫绕涫峭稊S步階段的速度。根據(jù)圖表反映,六步投擲與五步投擲標(biāo)槍成績(jī)的好壞與其速度有很大的關(guān)系。我們知道,作為普通大學(xué)生和青少年業(yè)余訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員,在較短的時(shí)間內(nèi)對(duì)標(biāo)槍的投擲節(jié)奏掌握不可能達(dá)到爐火純青。在助跑轉(zhuǎn)換成投擲步的過程中,其速度有很大的損失,從而形成在助跑階段和投擲步階段有兩個(gè)加速過程。根據(jù)物理學(xué)公式,在初速度V0差不多的情況下,距離S對(duì)末速度Vt就顯得尤為重要。因此,實(shí)驗(yàn)表明:在六步投擲與五步投擲中,六步投擲的距離明顯比五步投擲距離長(zhǎng),六步投擲的末速度Vt就比五步投擲的末速度Vt大。所以總體來講,六步投擲與五步投擲標(biāo)槍的成績(jī)相比,由于投擲步速度的關(guān)系,六步投擲比五步投擲標(biāo)槍成績(jī)好。

        3.2.2 技術(shù)對(duì)成績(jī)的影響。在整個(gè)標(biāo)槍投擲的過程中,可以分為以下幾個(gè)環(huán)節(jié):持槍、助跑、投擲步、最后用力和用力后的平衡。其中最后用力是整個(gè)投擲標(biāo)槍過程的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。其最后用力的好壞,直接影響投擲標(biāo)槍的成績(jī)。在最后用力過程中要有“滿弓”動(dòng)作,即運(yùn)動(dòng)員在出槍前要形成良好的超越器械的動(dòng)作,使投擲時(shí)的工作距離加長(zhǎng)。此外,通過最后用力時(shí)的左側(cè)支撐,使人體各個(gè)部位的肌肉到最大長(zhǎng)度,從而使標(biāo)槍的成績(jī)有大幅度提高。以上兩點(diǎn)的技術(shù)動(dòng)作,完成得越好,其成績(jī)就越高,反之則成績(jī)就越差。對(duì)于普通大學(xué)生和業(yè)余訓(xùn)練的青年來說,要想較理想地完成這些動(dòng)作,重點(diǎn)取決于投擲的好壞,即有一定的助跑距離和一定的做動(dòng)作時(shí)間。對(duì)于初學(xué)者來說,相對(duì)的距離越長(zhǎng),時(shí)間越長(zhǎng),在不影響速度的情況下,最后用力動(dòng)作完成將越好,左側(cè)支撐越充分。通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的觀察和實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,六步投擲比五步投擲步距離長(zhǎng),時(shí)間長(zhǎng),完成動(dòng)作也就比較理想。因此,從技術(shù)動(dòng)作角度分析,六步投擲比五步投擲的成績(jī)好。

        4 結(jié)論

        通過對(duì)普通大學(xué)三年級(jí)學(xué)生為期十周的教學(xué)與訓(xùn)練,在投擲標(biāo)槍的兩種投擲步節(jié)奏中,由于投擲步距離和完成完整動(dòng)作的技術(shù)等原因,使得六步投擲標(biāo)槍比五步投擲標(biāo)槍成績(jī)提高的幅度大。

        G824.3

        A

        1009-9530(2010)04-0121-01

        2010-03-19

        馬純(1964-),男,安徽肥東人,安徽職業(yè)技術(shù)學(xué)院副院長(zhǎng),副教授,碩士,研究方向:體育教學(xué)。

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