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        我和老伴兒的快樂養(yǎng)生秘訣

        2025-07-17 00:00:00牛潤科
        保健與生活 2025年14期

        有不少老人羨慕我們老夫妻倆健康快樂的生活。作為小區(qū)里一對普通的健康老人,其實(shí)我們沒有什么存款,只能想辦法把不容易的日子看得美好一些,過得有趣一些。

        走到哪里就笑到哪里,是我們老夫妻倆的快樂秘訣。退休之后,我和老伴調(diào)整好心態(tài),笑嘻嘻地融入大伙兒中,這才欣喜地發(fā)現(xiàn):原來笑容可以拉近彼此的距離,使情誼更加深厚。我和老伴友好熱情地去分享各自的成功與幸福(哪怕是一個(gè)小小的收獲,一次無名的奪冠,兒孫們的一回平常的看望)時(shí),我們不但得到了親情,也擁有了朋友,更體驗(yàn)到了幸福。尤其在那些艱難的歲月里,就這么一個(gè)淡淡的笑容,就平衡了心態(tài),化解了矛盾,讓我和老伴的生活更加溫暖。

        凡事多往好處想,就會把不順心的日子過幸福。過去在好多事情上,我和老伴就是轉(zhuǎn)不過彎來,一條道走到黑,結(jié)果受苦的只能是自己。比如過節(jié)時(shí),有時(shí)孩子們顧不上回來看望我們倆,我和老伴就免不了生氣,本來是一個(gè)喜慶歡快的節(jié)日,面對一桌子的美味,卻沒有絲毫的食欲。后來有一回,我們老夫妻倆大眼瞪小眼后撲哧一笑,異口同聲地說:“我有你就足夠了!”然后我們倆該吃就吃,該喝就喝。美餐完了后,相扶相攜地漫步在小區(qū)里的林蔭道上,若無其事地話說當(dāng)年。

        打那以后,我們頓悟:支撐我們幸福的不只是孩子,還有與彼此相依為命的老來伴呀!我們都學(xué)會了哄老伴,要么一起去制作完成一件小玩意兒,要么相互做一個(gè)小鬼臉,或者同時(shí)翻閱一些年輕時(shí)的老照片。在一陣樂不可支的歡笑聲中,就把所有的不快和勞累一掃而光。

        在遠(yuǎn)離工作、遠(yuǎn)離孩子們的二人世界里,為了樂和,我們老夫妻倆就在好心情、好身體上下功夫。在外有可以給各自帶來快樂的玩伴,在家里有可以給各自創(chuàng)造樂趣的花園、菜園、寫作園、書屋、繡屋、繪畫屋。廚房里和飯桌上是相互獻(xiàn)殷勤的好地方:你給我燒一個(gè)拿手的家鄉(xiāng)小菜,我為你煲一個(gè)你最愛喝的湯。

        最有意思的是不管誰拿了稿費(fèi),第一個(gè)想到的是在飯館里請對方吃一頓。我們還開心地把我們的“老來愛”編成了順口溜:“下雨時(shí)你是我的傘,過河時(shí)我是你的橋;上床時(shí)你是我的梯,做飯時(shí)我是你的灶;天熱了你是我的風(fēng),天冷了我是你的暖寶寶;餓了你是我最愛吃的蔥花餅,天黑了我是為你點(diǎn)亮的燈;生病了你是我最靈驗(yàn)的良藥,生氣了我是最忠于你的出氣筒?!钡酱耍覀儌z用一生積攢的愛,每天牽手走在幸福的夕陽里。原來,只有老來愛才最養(yǎng)生呀!

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