健身行業(yè)正在經(jīng)歷一場(chǎng)深刻的變革。在這場(chǎng)變革中，新式健身房憑借創(chuàng)新的服務(wù)模式和數(shù)字化技術(shù)的應(yīng)用，成功打破了傳統(tǒng)健身房的桎梏，引領(lǐng)了健身行業(yè)的新風(fēng)尚。

The fitness industry is undergoing a profound change. In this change， the new-fashioned gym has successfully broken the shackles of traditional gyms withitsinnovativeservicemodelandtheapplicationof digital technology， leading the new trend in the fitness industry.

健身新潮流

隨著互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的蓬勃發(fā)展，中國(guó)健身產(chǎn)業(yè)亦在持續(xù)革新。傳統(tǒng)健身房為適應(yīng)這一變革，紛紛推出新舉措，如移動(dòng)應(yīng)用健身課程、自助健身房、大型健身房以及精品工作室等。這些創(chuàng)新不僅關(guān)注提升用戶體驗(yàn)，更致力于滿足多樣化的用戶需求，通過(guò)與互聯(lián)網(wǎng)的深度融合，引領(lǐng)“智能化”與“零售化”的互聯(lián)網(wǎng)健身新潮流。

與傳統(tǒng)健身房相比，新式健身房則顯得更為靈活和高效。它們以用戶需求為導(dǎo)向，通過(guò)創(chuàng)新的服務(wù)模式和數(shù)字化技術(shù)的應(yīng)用，成功打破了傳統(tǒng)健身房的桎梏，引領(lǐng)了健身行業(yè)的新風(fēng)尚。

面對(duì)龐大的市場(chǎng)需求，健身行業(yè)內(nèi)部呈現(xiàn)出明顯的市場(chǎng)格局分散現(xiàn)象，小型化、專(zhuān)項(xiàng)化的健身房模式逐漸成為主流。相較于大型連鎖健身房的“一站式”服務(wù)，小型健身房以其靈活的運(yùn)營(yíng)模式、入會(huì)門(mén)檻低、個(gè)性化服務(wù)和專(zhuān)業(yè)化的訓(xùn)練課程，贏得大眾的青睞。

隨著都市生活節(jié)奏的加快，人們的工作和休閑時(shí)間越來(lái)越不固定，24小時(shí)營(yíng)業(yè)模式的小健身房正好滿足了這一需求。無(wú)論是早起的鳥(niǎo)兒還是夜貓子，無(wú)論是想要避開(kāi)高峰時(shí)段的人群還是需要靈活安排健身時(shí)間的上班族，都能夠找到適合自己的鍛煉時(shí)段。這種模式打破了傳統(tǒng)健身房的營(yíng)業(yè)時(shí)間限制，極大提升了健身房的便利性和吸引力。

除此之外，直播課程、虛擬教練等新型服務(wù)形態(tài)，也為傳統(tǒng)健身房提供了轉(zhuǎn)型升級(jí)的契機(jī)。如何將線下體驗(yàn)與線上便捷高效相結(jié)合，探索“互聯(lián)網(wǎng) + 健身”的深度融合模式，成為了行業(yè)面臨的一大課題。

某品牌健身房以“24小時(shí)營(yíng)業(yè)”“月付制”“全程無(wú)推銷(xiāo)”以及“智能化”等運(yùn)營(yíng)特征，為消費(fèi)者提供了更為便捷和舒適的健身體驗(yàn)。同時(shí)，還通過(guò)合伙人模式，將自己的品牌、技術(shù)、教練等資源共享給合作伙伴，幫助他們快速開(kāi)店、提升品質(zhì)、降低成本。

這種輕資產(chǎn)、重運(yùn)營(yíng)的模式不僅降低了投資門(mén)檻，還提高了經(jīng)營(yíng)效率，使得新式健身房在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。此外，新式健身房還注重用戶體驗(yàn)和服務(wù)質(zhì)量，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)和豐富的課程內(nèi)容，滿足了不同消費(fèi)者的個(gè)性化需求。

24小時(shí)健身房是健身房行業(yè)內(nèi)的一個(gè)發(fā)展趨勢(shì)，其開(kāi)店成本低，與傳統(tǒng)的商業(yè)健身房相比，具有一定的優(yōu)勢(shì)，24小時(shí)健身房屬于自助式，健身者只需要從相應(yīng)小程序和客戶端就可進(jìn)入健身房?jī)?nèi)，比較符合年輕人的生活方式。

據(jù)《2024中國(guó)運(yùn)動(dòng)健身行業(yè)數(shù)據(jù)報(bào)告》，在24小時(shí)健身房排行榜中，樂(lè)刻運(yùn)動(dòng)以1524家門(mén)店數(shù)量位居榜首，堅(jiān)蛋運(yùn)動(dòng)24小時(shí)與金力豪24小時(shí)健身分別位列二、三位。除了一線和新一線城市，二、三線城市也成為24小時(shí)健身品牌發(fā)力市場(chǎng)。為何24小時(shí)健身房能夠搶占健身市場(chǎng)，廣受青睞？這與24小時(shí)健身房的流行跟健身門(mén)檻降低、健身者消費(fèi)更趨理性有關(guān)。所謂的“健身門(mén)檻降低”，一方面，對(duì)于顧客來(lái)說(shuō)，他們健身的消費(fèi)門(mén)檻變低，不再需要?jiǎng)虞m花費(fèi)幾千元才能享受健身，甚至只需花9.9元便可體驗(yàn)一次健身；另一方面，對(duì)于投資者來(lái)說(shuō)，開(kāi)店的門(mén)檻也降低了。如果說(shuō)傳統(tǒng)商業(yè)健身房的開(kāi)店成本需要幾百萬(wàn)元，那么24小時(shí)健身房的成本只需要幾十萬(wàn)元。

個(gè)性化定制成關(guān)鍵

重資產(chǎn)、低復(fù)購(gòu)一直是傳統(tǒng)健身房的兩大問(wèn)題，如今，市場(chǎng)上出現(xiàn)的新型健身房往往是小而美的。這些新型健身房會(huì)下沉自標(biāo)市場(chǎng)做垂類(lèi)用戶，精品健身房、主題健身房、瑜伽普拉提館等，解決特定人群的健身需求。健身市場(chǎng)隨著人們的生活方式發(fā)生改變，越來(lái)越多的健身房不再追求豪華的裝修和頂流的器材，放棄了有錢(qián)有閑的高凈值人群，開(kāi)始降低身段，尋求轉(zhuǎn)型。取而代之的是，越來(lái)越緊湊的健身空間，越來(lái)越平民的健身器材，越來(lái)越少的健身服務(wù)人員，越來(lái)越親民的會(huì)員卡價(jià)格。在此基礎(chǔ)上，把特定需求的健身者服務(wù)做好，課程的費(fèi)用稍高一些也能被接受，實(shí)現(xiàn)正向經(jīng)營(yíng)，只有如此才能應(yīng)對(duì)健身行業(yè)又一輪的生存考驗(yàn)。

近年來(lái)，美國(guó)健身房主流的月付制模式在中國(guó)逐漸受到關(guān)注。然而，月付制能否在中國(guó)長(zhǎng)期成功運(yùn)作，關(guān)鍵在于是否有足夠廣泛的健身人群作為支撐。數(shù)據(jù)顯示，2022年中國(guó)健身人群（每周參加兩次以上運(yùn)動(dòng)）滲透率為 5% ，雖然在一線城市相對(duì)樂(lè)觀，但與美國(guó)和歐洲相比仍顯不足。這意味著，盡管中國(guó)人口眾多，但較低的健身滲透率使得市場(chǎng)仍處于初期的教育階段。一線城市高昂的房租成本和有限的盈利空間，都為健身品牌帶來(lái)了巨大的挑戰(zhàn)。為了在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中立足，品牌不得不采取一系列措施來(lái)控制成本。其中，開(kāi)設(shè)更小的門(mén)店、廣泛采用加盟模式以及優(yōu)化資產(chǎn)配置都是常見(jiàn)的策略。

經(jīng)營(yíng)一家獨(dú)立健身工作室，最大的難點(diǎn)在哪里？從創(chuàng)業(yè)者的角度看，流量獲取對(duì)獨(dú)立工作室來(lái)說(shuō)是最大的挑戰(zhàn)，傳統(tǒng)地推效果不大，當(dāng)前工作室更依賴美團(tuán)與大眾點(diǎn)評(píng)這樣的本地生活A(yù)PP獲客，精準(zhǔn)服務(wù)消費(fèi)者，形成口碑效應(yīng)。近年來(lái)，線下健身行業(yè)在不斷承壓時(shí)，創(chuàng)業(yè)者也在求新、求變?！拔覀儠?huì)選擇更精準(zhǔn)的打法。例如，當(dāng)工作室面積較小， 80% 健身需求是女生減脂塑形時(shí)，就會(huì)根據(jù)健身房的定位與用戶訴求來(lái)選擇相應(yīng)器械、制定課程?！睒I(yè)內(nèi)人士表示，專(zhuān)注深耕細(xì)分市場(chǎng)，進(jìn)行精細(xì)化的定制服務(wù)，才能讓獨(dú)立工作室與知名品牌差異化競(jìng)爭(zhēng)。

年輕人個(gè)性化需求增加，也在促使市場(chǎng)走向細(xì)分。當(dāng)代年輕人會(huì)更追求定制化、個(gè)性化、相對(duì)有趣的運(yùn)動(dòng)方式與體驗(yàn)。健身房的經(jīng)營(yíng)者需要提供多樣化的課程和活動(dòng)形式，把社交互動(dòng)、個(gè)性化方案與科技時(shí)尚元素結(jié)合，更好地滿足年輕人的需求。

個(gè)性化、定制化服務(wù)也成為許多消費(fèi)者青睞新型健身房的關(guān)鍵。不同年齡段、不同身體狀況的消費(fèi)者對(duì)于健身有著各自的需求。為此，不少新型健身房紛紛推出私教定制化訓(xùn)練計(jì)劃和各類(lèi)團(tuán)課預(yù)約?！斑@家健身房最近剛好有團(tuán)購(gòu)的私教體驗(yàn)課，我就想來(lái)試試。幾節(jié)課下來(lái)，感覺(jué)教練挺專(zhuān)業(yè)的，能按我的時(shí)間和需求制定適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在鍛煉前也會(huì)對(duì)健身器械進(jìn)行消毒，方便又省心。”剛結(jié)束健身的“95后”劉女士說(shuō)。

四川資陽(yáng)城區(qū)現(xiàn)有各類(lèi)健身房數(shù)十家，涵蓋慢跑、力量訓(xùn)練、瑜伽、有氧操、搏擊、游泳、射箭等多個(gè)項(xiàng)目。部分高端健身房還推出了“私教定制 + 飲食指導(dǎo)”一體化服務(wù)，不少年輕白領(lǐng)和大學(xué)生成為主力客戶群體?！斑@兩年每年會(huì)員增長(zhǎng)都在 30% 以上，教練人數(shù)也從原來(lái)的5人擴(kuò)充到了12人?！蹦尺B鎖健身房負(fù)責(zé)人介紹說(shuō)。

在某品牌健身房?jī)?nèi)，瑜伽健身愛(ài)好者李女士表示，“這里每天從早到晚都有瑜伽、普拉提等不同類(lèi)型的團(tuán)課，可以根據(jù)自己的需求預(yù)約，每次消費(fèi)多少錢(qián)就扣多少錢(qián)，體驗(yàn)感很好”。

除了商業(yè)健身房外，不少社區(qū)健身館憑借低價(jià)、便捷等優(yōu)勢(shì)吸引了不少消費(fèi)者。在上海靜安區(qū)，不用辦年卡，只需2元就能實(shí)現(xiàn)在家門(mén)口健身，市民健身中心成為不少健身愛(ài)好者家門(mén)口的打卡地；在湖南長(zhǎng)沙，智慧社區(qū)健身房每月只需幾十元，可以無(wú)限次使用，100多元就能預(yù)約一節(jié)私教課，有效解決了群眾健身難、健身貴問(wèn)題。

智能健身來(lái)了

隨著AI大模型興起，越來(lái)越多的健身企業(yè)開(kāi)始把AI應(yīng)用到智能健身領(lǐng)域，為人們帶來(lái)全新的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

在一節(jié)AI健身軟件的私教課上，系統(tǒng)會(huì)通過(guò)攝像頭來(lái)捕捉用戶的動(dòng)作形成骨骼模型。課堂上除了教練實(shí)時(shí)在線，還有一雙AI的“眼睛”在盯著，相較于傳統(tǒng)的線上課程更有現(xiàn)場(chǎng)沉浸感。

從事健身行業(yè)十年的李先生四年前開(kāi)始轉(zhuǎn)戰(zhàn)到線上授課。他在接受媒體采訪時(shí)表示，AI讓他感覺(jué)多了一個(gè)助手，一對(duì)多的團(tuán)課也能輕松駕馭。

除了充當(dāng)虛擬健身教練，不久的未來(lái)，AI有望獨(dú)自挑起教練的重任。運(yùn)動(dòng)科技公司Keep發(fā)布運(yùn)動(dòng)健康垂直領(lǐng)域的專(zhuān)屬模型Kinetic.ai，并基于此模型同步上線了首個(gè)通用AI教練體驗(yàn)版—卡卡（Kaka）。其當(dāng)前主要應(yīng)用在運(yùn)動(dòng)方案定制的場(chǎng)景，可基于用戶的運(yùn)動(dòng)訴求定制訓(xùn)練計(jì)劃和方案，同時(shí)也支持基礎(chǔ)問(wèn)答。

AI不僅能讓普通用戶獲得專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，更讓體育教育實(shí)現(xiàn)“精準(zhǔn)滴灌”。在成都某中學(xué)的體育課堂上，AI攝像頭實(shí)時(shí)捕捉學(xué)生動(dòng)作，通過(guò)平板電腦即時(shí)反饋矯正建議，以往需要老師逐個(gè)糾正的體操動(dòng)作，現(xiàn)在學(xué)生們能自主完成標(biāo)準(zhǔn)化訓(xùn)練。

“未來(lái)健身就像請(qǐng)了個(gè)24小時(shí)私人教練?！敝悄芙∩碓O(shè)備商產(chǎn)品經(jīng)理陳明展示著最新研發(fā)的“動(dòng)作捕捉衣”，這件黑色運(yùn)動(dòng)服能實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)30多個(gè)關(guān)節(jié)角度，結(jié)合用戶健康數(shù)據(jù)生成動(dòng)態(tài)訓(xùn)練方案。更令人期待的是，AI正在打破健身的空間限制一一通過(guò)虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)，用戶足不出戶就能在阿爾卑斯山虛擬場(chǎng)景中完成登山訓(xùn)練，配合智能踏車(chē)和阻力系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)“身臨其境”的沉浸式運(yùn)動(dòng)。

業(yè)內(nèi)人士指出，這項(xiàng)技術(shù)正在重構(gòu)健身產(chǎn)業(yè)生態(tài)。傳統(tǒng)健身房開(kāi)始引入AI體測(cè)系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)APP紛紛升級(jí)智能課程，甚至康復(fù)訓(xùn)練領(lǐng)域也出現(xiàn)了AI輔助的物理治療方案。不過(guò)專(zhuān)家提醒，技術(shù)發(fā)展需與科學(xué)運(yùn)動(dòng)理念結(jié)合，“AI是工具不是萬(wàn)能藥，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)規(guī)劃仍需專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)?！?/p>

業(yè)內(nèi)預(yù)測(cè)，2025年，中國(guó)智能運(yùn)動(dòng)健身市場(chǎng)規(guī)模將達(dá)到820億元。專(zhuān)家表示，未來(lái)，隨著技術(shù)的不斷進(jìn)步和完善，人機(jī)協(xié)同的健身模式將為用戶提供更加高效和優(yōu)質(zhì)的健身體驗(yàn)。