不久前，有位讀者問：“連叔，你覺得人應(yīng)該脫離現(xiàn)有的舒適區(qū)嗎？”

我當(dāng)時(shí)的回答是：著眼于“擴(kuò)大”舒適區(qū)。

不少人聽?wèi)T了“脫離”舒適區(qū)，那“擴(kuò)大”舒適區(qū)到底是什么意思？二者有什么不同？

在觀看奧斯卡最佳紀(jì)錄片《徒手攀巖》時(shí)，我發(fā)現(xiàn)，主人公亞歷克斯·霍諾德的說法很精準(zhǔn)，很合理，很符合真實(shí)情況。他說，人要用練習(xí)來“擴(kuò)大”自己的舒適區(qū)。

“擴(kuò)大”兩個(gè)字，馬上在我腦子里高光起來，有這句話，有這兩個(gè)字，這部電影就值了。

“擴(kuò)大”舒適區(qū)，“擴(kuò)大”二字好在哪里？

“脫離”舒適區(qū)，把舒適與不舒適截然分開，似乎為了進(jìn)步，我們得把自己一下拋到不舒適區(qū)，像從地球到了火星。

然而，人性是追求舒適的，若一味強(qiáng)調(diào)“脫離”舒適，人就會(huì)覺得格外辛苦，似乎為了進(jìn)步，永遠(yuǎn)不能舒適。這樣的話，進(jìn)步又有什么意思？

人總是要死的，終身學(xué)習(xí)的人就是終身不舒適？這經(jīng)不起推敲。

而“擴(kuò)大”舒適區(qū)，是將舒適與不舒適作為整體看待，不舒適是從舒適中探出的觸角，新生的根須。在新領(lǐng)域、新養(yǎng)分的滋養(yǎng)下，舒適的體量增加了，像一棵樹慢慢長(zhǎng)大了。

在紀(jì)錄片中，亞歷克斯·霍諾德是從他舒適的攀登區(qū)域向不舒適的攀登區(qū)域延伸，是將不舒適的新動(dòng)作變成舒適的技能。他沒有一秒變成全新的人，并非一換裝就成了蜘蛛俠。

每個(gè)人的新知識(shí)、新技能的獲得都是如此。你第一次挑戰(zhàn)跑5000米，你之前跑慣的3000米，是舒適的，直到超出你原有跑量時(shí)，你的肌肉與意志才開始不舒適，但多跑幾次后，5000米就會(huì)成為新的舒適區(qū)。

進(jìn)化是慢慢、一點(diǎn)點(diǎn)地發(fā)生的，只要時(shí)間夠長(zhǎng)，就會(huì)進(jìn)化出“新物種”，只待在舒適區(qū)里，是不可能進(jìn)化的。

現(xiàn)在，熱量獲取的成本極低，只想著舒適地活著的人，最后都不可避免地變得非常蠢，失去了學(xué)習(xí)能力。而只追求不舒適的另一個(gè)極端，又會(huì)把人變成不顧后果的豪賭者，不尊重專業(yè)、不在意積累，似乎只要求新求變就能成功，只想著重新洗牌。亞歷克斯·霍諾德若這么做，早摔下來了。

現(xiàn)在，熱量獲取的成本極低，只想著舒適地活著的人，最后都不可避免地變得非常蠢，失去了學(xué)習(xí)能力。而只追求不舒適的另一個(gè)極端，又會(huì)把人變成不顧后果的豪賭者，不尊重專業(yè)、不在意積累，似乎只要求新求變就能成功，只想著重新洗牌。亞歷克斯·霍諾德若這么做，早摔下來了。

因此，要舒適，這舒適就要像種子，能從兩片胚葉開始進(jìn)入不舒適，這樣它才能長(zhǎng)成參天大樹，又結(jié)出滿樹的舒適。